คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ ได้ผลจริงหรือเปล่า

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ ได้ผลจริงหรือเปล่า

วิธีรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ นอกจากการรับประทานยา การฉีดสารเข้าสู่คราบหินปูนในอวัยวะเพศ และการผ่าตัดแล้ว ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคนี้ได้ นั่นก็คือ การบริหารและการนวด ว่าแต่ ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ จะมีท่าอะไรบ้าง ทำแล้วจะช่วยได้จริงไหม เราไปหาคำตอบกันเลย

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ ได้ผลจริงไหม

การออกกำลังกายและการทำท่าบริหารร่างกาย ถือเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ แต่อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีผลวิจัยแน่ชัดที่ระบุว่า ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอได้ 100% แต่ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำว่า การออกกำลังกายและการทำท่าบริหารร่างกายบางท่า สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคได้ เช่น การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของอวัยวะเพศชาย ที่ช่วยลดความโค้งงอของอวัยวะเพศ ทั้งยังช่วยไม่ให้คราบหินปูนในอวัยวะเพศแข็งขึ้นด้วย

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอที่แนะนำ

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ เป็นเทคนิคการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่สามารถแก้ไขอาการของโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคุณสามารถออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการของโรคนี้ได้ ด้วยท่าบริหารดังต่อไปนี้

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอท่าที่ 1

  1. เริ่มต้นด้วยการวางผ้าเช็ดตัวเปียกบนอวัยวะเพศ 5 นาที เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  2. จับอวัยวะเพศชายด้านหลังแล้วดึงออกจากลำตัวประมาณ 10-15 วินาที แล้วค่อย ๆ ปล่อยมือ
  3. ทำแบบนี้ในทิศทางต่าง ๆ โดยยืดอวัยวะเพศชายขึ้น ลง ซ้าย และขวา

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอท่าที่ 2

  1. เริ่มต้นด้วยการวางผ้าเช็ดตัวเปียกบนอวัยวะเพศ 5 นาที เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  2. จับอวัยวะเพศชายแน่นในระดับหนึ่ง ให้รู้สึกว่ามีแรงกดที่อวัยวะเพศ
  3. ดึงอวัยวะเพศให้ยืดออกได้ไกลที่สุด ค้างไว้ 5 นาที
  4. ทำแบบนี้ในทิศทางต่าง ๆ โดยยืดอวัยวะเพศชายขึ้น ลง ซ้าย และขวา

ท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ ท่าที่ 3

การออกกำลังกายวิธีนี้ เรียกว่า “ท่ารีดนม”

  1. นวดอวัยวะเพศให้แข็งตัว
  2. กำโคนอวัยวะเพศชายโดยให้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ประสานกันในท่า “โอเค (OK)”
  3. ขยับนิ้วขึ้นลงจากส่วนโคนไปยันส่วนปลายอวัยวะเพศ 10 ครั้ง แล้วพัก โดยต้องใส่แรง ให้รู้สึกว่ามีแรงกดที่อวัยวะเพศด้วย
  4. ทำจนครบ 200 ครั้ง

หลังทำท่าบริหารรักษาโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอแล้ว แนะนำให้คุณนวดอวัยวะเพศด้วยเจลหล่อลื่น หรือสารหล่อลื่น จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ที่ช่วยให้คุณรับมือโรคนี้ได้ดีขึ้น

  • การเลิกสูบบุหรี่ และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ไม่ใช้สารเสพติดทุกประเภท
  • การออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่ควรหักโหม หรือออกกำลังกายหนักเกินขีดจำกัดของร่างกาย
  • การพูดคุยกับคู่ของคุณให้มากขึ้น และอธิบายให้เขาเข้าใจว่าโรคอวัยวะเพศชายโค้งงอส่งผลกระทบอะไรบ้าง เพื่อลดความวิตกกังวล

โรคอวัยวะเพศชายโค้งงอ เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อแผลเป็น ทำให้อวัยวะเพศโค้งงอขณะแข็งตัว สำหรับบางคนโรคนี้อาจทำให้เจ็บปวด และอวัยวะเพศแข็งตัวยากขึ้น หากคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคนี้ แนะนำให้เข้ารับคำปรึกษา และการรักษาจากแพทย์

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Penile Stretching as a Treatment for Peyronie’s Disease. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2050052118301185?via%3Dihub. Accessed May 31, 2021

WHAT IS PEYRONIE’S DISEASE?. https://healthcare.utah.edu/menshealth/conditions/peyronies/. Accessed May 31, 2021

Penile Modeling for Peyronies Disease. https://www.urologygroupvirginia.com/erectile-dysfunction-center/peyronies-disease/penile-modeling-for-peyronies-disease. Accessed May 31, 2021

Exercises for Peyronie’s Disease. https://www.topurologistnyc.com/exercises-for-peyronies-disease/. Accessed May 31, 2021

Peyronie’s disease. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peyronies-disease/diagnosis-treatment/drc-20353473. Accessed May 31, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย นนทกร บัณฑิตสินทรัพย์ แก้ไขล่าสุด 18/06/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ