home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

แว่นตาคอมพิวเตอร์ กับประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจจำเป็นต้องมีไว้ใช้

แว่นตาคอมพิวเตอร์ กับประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจจำเป็นต้องมีไว้ใช้

ใครก็ตามที่จำเป็นต้องทำงาน หรือต้องใช้งานคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นประจำทุกวันหรือตลอดทั้งวัน แน่นอนว่าต้องเริ่มสังเกตความผิดปกติของสุขภาพดวงตากันบ้าง ทั้งตาเบลอ ตาพร่า ปวดตา หรือตาแห้ง ซึ่งในระยะยาวอาจส่งผลที่ไม่ดีต่อสุขภาพดวงตาเท่าไหร่นัก ในขั้นต้นเราสามารถที่จะป้องกันดวงตาง่ายๆ จากการสวม แว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์ ในเวลาที่ต้องใช้งานอุปกรณ์คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ แต่ แว่นตาคอมพิวเตอร์ มีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตาอย่างไรบ้างนั้น Hello คุณหมอ มีคำตอบมาฝากแล้วค่ะ

แว่นตาคอมพิวเตอร์ (Computer Glasses) คืออะไร

แว่นตาคอมพิวเตอร์ หรือ แว่นตาสำหรับสวมใส่เมื่อใช้งานคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ดิจิทัล บางครั้งก็อาจจะเรียกในชื่อ แว่นกรองแสง สำหรับแว่นตาคอมพิวเตอร์นั้นจะมีความแตกต่างจากแว่นสายตาทั่วไป กล่าวคือแว่นสายตามีไว้เพื่อแก้ไขปัญหาในการมองเห็น เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง

สำหรับแว่นตาคอมพิวเตอร์นั้นจะเป็นแว่นที่ช่วยป้องกันสายตาจากอาการตาเบลอ ปวดตา อาการตาล้า จากการใช้งานคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลต่างๆ โดยจะมีเลนส์พิเศษที่แตกต่างจากแว่นสายตา นั่นก็คือเป็นเลนส์ที่มีคุณสมบัติลดการสะท้อนของแสงบนหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัล ช่วยให้เห็นภาพที่คมชัดขึ้น และไม่ให้ทำให้ปวดตาหรือเมื่อยล้าที่ดวงตา

แว่นตาคอมพิวเตอร์มีประโยชน์ต่อดวงตาอย่างไรบ้าง

การใช้งานคอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ เช่น สมาร์ทโฟน เป็นระยะเวลานานๆ หรือตลอดทั้งวันโดยที่ไม่ได้หยุดพักสายตา เสี่ยงที่จะเกิดอาการตาล้า และอาการตาล้าจากสื่อดิจิทัล โดยหนึ่งในวิธีที่จะช่วยป้องกันความเสี่ยงของปัญหาดังกล่าวก็คือ การสวมแว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์ เพราะมีประโยชน์ ดังนี้

  • ป้องกันอาการตาพร่ามัว ตาเบลอ จากการใช้งานคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัล
  • แว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์มีส่วนช่วยให้มองหน้าจอดิจิทัลได้คมชัดขึ้น
  • ลดอาการปวดคอ ปวดไหล่ หรือปวดหลัง จากการที่ต้องยื่นใบหน้าเข้าใกล้คอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอดิจิทัล เพราะสามารถมองเห็นได้ชัดขึ้นจากการสวมแว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์
  • ช่วยในการกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอของอุปกรณ์ดิจิทัล
  • ช่วยลดแสงสะท้อนจากหน้าจอที่จะกระทบกับดวงตาขณะใช้งาน
  • ช่วยป้องกันอาการตาล้า และอาการตาล้าจากคอมพิวเตอร์และสื่อดิจิทัล

มีความจำเป็นมากแค่ไหนที่ต้องสวมใส่แว่นตาคอมพิวเตอร์

โดยปกติแล้วแว่นตาคอมพิวเตอร์มีวัตถุประสงค์ช่วยป้องกันและลดปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นกับดวงตาเมื่อต้องใช้งานคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานานๆ แต่ถ้าหากคุณไม่ประสบปัญหาดังกล่าว หรือไม่ได้ใช้งานอุปกรณ์คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนตลอดทั้งวัน แว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์ ก็ไม่ได้มีความจำเป็นมากขนาดนั้น

ถ้าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสายตาในระดับที่รุนแรง การสวมแว่นตาสำหรับแก้ปัญหาสายตาโดยเฉพาะอาจจะเป็นการช่วยแก้ปัญหาสุขภาพดวงตาที่ตรงจุดกว่า อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาและขอคำแนะนำจากคุณหมอ หรือจักษุแพทย์ ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญจะดีที่สุด

ยิ่งไปกว่านั้นแล้ว ในทุกครั้งที่จำเป็นต้องใช้งานคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ เป็นระยะเวลานาน ควรแบ่งเวลาสำหรับพักสายตา จัดท่านั่งในการทำงานหรือใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลให้เหมาะสม ระยะห่างระหว่างใบหน้ากับอุปกรณ์ก็ควรจะต้องมีความเหมาะสมด้วย หรือสามารถใช้สูตร 20-20-20 เพื่อช่วยในการพักผ่อนสายตาและลดปัญหาอาการปวดตาหรืออาการตาล้าได้อีกด้วย

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

What Do Computer Glasses Do?. https://visionsource.com/blog/what-do-computer-glasses-do/#:~:text=Benefits%20of%20Wearing%20Computer%20Glasses,that%20come%20with%20computer%20glasses. Accessed on June 17, 2020.

Computer glasses: Relieving computer eye strain. https://www.allaboutvision.com/cvs/computer_glasses.htm. Accessed on June 17, 2020.

Are Computer Glasses Worth It?. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/are-computer-glasses-worth-it. Accessed on June 17, 2020.

รูปของผู้เขียน
เขียนโดย Khongrit Somchai เมื่อ 18/06/2020
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
x