หลายคนอาจไม่รู้ว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เล็บไม่แข็งแรงก็คือ การไว้เล็บยาวเกินไป เพราะเล็บยิ่งยาว ก็ยิ่งเสี่ยงฉีกหักได้ง่ายเวลาหยิบจับอะไร ความยาวเล็บที่เหมาะสมควรอยู่ที่ประมาณ 2-3 มิลลิเมตร นอกจากนี้ ยังไม่ควรตัดเล็บให้สั้นกุดเกินไป เพราะอาจไปกระแทกกับอะไรจนเลือดออก หรือติดเชื้อได้
อย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย
อีกหนึ่งวิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง แต่คนส่วนใหญ่มักไม่ได้ทำก็คือ การทาครีมบำรุงเล็บ บางคนอาจจะแค่ทาครีมบำรุงมือโดยลืมทานวดครีมที่เล็บด้วย หรือไม่บางคนก็ไม่เคยทาครีมบำรุงมือและเล็บเลย ฉะนั้น หากอยากให้เล็บมีสุขภาพแข็งแรงก็ควรหมั่นทาครีม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บ โดยเฉพาะหลังล้างมือ
เปลี่ยนวิธีตะไบเล็บ
คนส่วนใหญ่เวลาตะไบเล็บจะชอบตะไบแบบถูไปถูมา ซึ่งเป็นการทำร้ายเล็บโดยที่ไม่รู้ตัว วิธีตะไบเล็บที่ถูกต้องคือ ต้องตะไบไปทางเดียว และอย่าตะไบบริเวณข้างเล็บมากเกินไป เพราะอาจทำให้เล็บอ่อนแอลงได้เช่นกัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย