เล็บขาว สาเหตุ และการดูแลสุขภาพเล็บ

เล็บขาว หรือมีรอยจุดสีขาวบนเล็บ อาจเป็นสัญญาณเตือนของการติดเชื้อราที่เล็บ หรืออาจเกิดจากการบาดเจ็บที่เล็บ ร่างกายขาดแร่ธาตุ หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ดังนั้น หากพบอาการเล็บขาวเป็นระยะเวลานาน ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด และทำการรักษาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพเล็บให้กลับมามีสุขภาพดีดังเดิม

เล็บขาว เกิดจากอะไร

สาเหตุที่ทำให้เล็บขาว อาจมีดังนี้

เล็บขาว รักษาได้อย่างไร

การรักษาเล็บขาว อาจแตกต่างกันออกไปตามสาเหตุที่เป็น ดังนี้

• ยาต้านเชื้อรารูปแบบรับประทาน เช่น ไอทราโคนาโซล (Itraconazole) และฟลูโคนาโซล (Fluconazole) ใช้สำหรับรักษาผู้ที่มีอาการติดเชื้อราที่เล็บ โดยรับประทานติดต่อกันเป็นเวลา 6-12 สัปดาห์ หรือตามดุลพินิจของคุณหมอ ยาต้านเชื้อราอาจทำให้ตับทำงานผิดปกติ ดังนั้น ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับตับและโรคหัวใจ ควรแจ้งคุณหมอให้ทราบก่อนใช้ยา
• ยาต้านเชื้อราแบบทาเฉพาะที่ คุณหมออาจให้ยาในรูปแบบน้ำยา หรือครีม เพื่อใช้รักษาการติดเชื้อราที่เล็บ โดยทาบริเวณเล็บที่ติดเชื้อรา และผิวหนังรอบ ๆ เล็บวันละ 1 ครั้ง หรือสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ควรล้างเล็บให้สะอาดก่อนทายา
• การถอดเล็บ สำหรับผู้ที่ติดเชื้อราที่เล็บรุนแรง คุณหมออาจแนะนำให้ผ่าตัดถอดเล็บออก

การดูแลสุขภาพเล็บ

การดูแลสุขภาพเล็บให้แข็งแรง อาจทำได้ดังนี้

• รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อเพิ่มสารอาหารและแร่ธาตุให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและสังกะสี เช่น นมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ตับ หอยนางรม
• ตัดเล็บให้สะอาด เพื่อลดการสะสมเชื้อรา แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ และไม่ควรกัดเล็บ
• หลีกเลี่ยงการใช้เล็บเพื่อเปิดฝาภาชนะ เพราะอาจส่งผลให้เล็บฉีกหรือเล็บหักได้
• ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังรอบเล็บและเล็บมือเล็บเท้า
• หมั่นล้างมือและเท้าด้วยสบู่และเช็ดให้แห้งสนิท เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและป้องกันความอับชื้นที่อาจกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา
• หลีกเลี่ยงการทำเล็บหรือติดเล็บปลอม ไม่ควรตัดจมูกเล็บออก หรือแคะเล็บให้ลึกเข้าไป เพราะสารเคมีในน้ำยาทาเล็บและการตะไบหน้าเล็บอาจทำให้เล็บเสียหายและเปราะบางได้
• สวมใส่รองเท้าเมื่อไปสถานที่ที่มีความชื้นสูงหรือมีน้ำขัง เช่น ห้องอาบน้ำ สระว่ายน้ำ และควรเลือกรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น
• หากจำเป็นต้องสัมผัสสารเคมี ควรสวมถุงมือให้รัดกุมและล้างมือให้สะอาดหลังสัมผัสสารเคมี