สิ่งที่บ่งบอกผิวเสียสมดุล
หากอยากรู้ว่าผิวเสียสมดุลหรือไม่ อาจงเกตเบื้องต้นเองได้ง่าย ๆ ถ้าผิวนุ่ม ยืดหยุ่นดี ไม่มีจุดที่แห้งหรือลอก นั่นหมายถึง ผิวมีความสมดุลดี สุขภาพผิวแข็งแรง หากผิวแห้ง ลอกเป็นขุย ระคายเคืองง่าย มีริ้วรอย รอยตีนกา หรือร่องรอยการถูกทำลายจากแสงแดด เช่น ฝ้า กระ นั่นอาจหมายถึง ผิวมีสภาพเป็นด่างมากเกินไป หรือหากผิวบวม อักเสบ แดง เป็นสิวง่าย อาจหมายถึง ผิวมีสภาพเป็นกรดมากเกินไป
หากอยากให้แน่ใจ อาจสามารถเข้ารับการตรวจค่า pH ของผิวกับผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ผิวหนังได้ หากผลการตรวจสอบออกมาว่าผิวเสียสมดุล ผู้เชี่ยวชาญจะได้แนะนำผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยแก้ปัญหาผิว ช่วยในการ ปรับสมดุลผิว และเหมาะกับสภาพผิวให้
วิธีคืนสมดุลให้ผิว
สำหรับวิธีคืนสมดุลให้ผิว และรักษาค่า pH ของผิวให้สมดุลต่อไปได้ ด้วยวิธีการง่าย ๆ เหล่านี้
ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
แม้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและน้ำนั้นสัมผัสกับผิวหน้าแค่ชั่วครู่ แต่ความจริงแล้ว ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและคุณภาพของน้ำ ก็มีส่วนทำให้ผิวเสียสมดุลได้เช่นกัน หากอยากให้ค่า pH ของผิวสมดุลดี ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน หากมีสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เป็นกรดหน่อย ๆ และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็นด่างมากเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ผิวระคายเคือง เว้นแต่ว่าจะมีปัญหาผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบ อาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็นด่างหน่อย จะดีต่อผิวมากกว่า
เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์
โทนเนอร์นอกจากจะช่วยทำความสะอาดผิวได้ดีขึ้น เผื่อเวลาที่ล้างหน้าไม่สะอาดแล้ว ยังช่วยปรับสมดุลผิวได้ด้วย
บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
หลังจากเช็ดผิวด้วยโทนเนอร์แล้ว ไม่ว่าจะมีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวแพ้ง่าย ก็ต้องบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว ซึ่งในปัจจุบันมีให้เลือกใช้กันหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบเซรั่ม ครีม อีมัลชั่น น้ำมัน เป็นต้น และถ้าจะให้ดี ควรเปลี่ยนครีมบำรุงผิวตามสภาพอากาศหรือสภาพผิวด้วย
ปรับสมดุลผิวด้วยการสครับผิว
การสครับผิวหรือการขัดผิวเป็นประจำ หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์สครับผิวที่อ่อนโยนต่อผิว หรือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ จะช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพหรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และช่วยเผยผิวใหม่ที่มีสภาพดีและมีค่า pH สมดุลขึ้นได้ หากอยากสครับผิวหรือผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้ อาจขอคำปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพราะอาจทำให้ผิวหนังบางลงและไวต่อแสงแดด แทนที่จะเป็นการคืนสมดุลให้ผิว อาจทำให้ผิวยิ่งเสียสมดุล ปัญหาผิว เช่น สิว ฝ้า ริ้วรอย รุนแรงกว่าเดิมได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย