home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ริมฝีปากแห้ง จาก 5 สาเหตุที่คุณอาจมองข้าม

ริมฝีปากแห้ง จาก 5 สาเหตุที่คุณอาจมองข้าม

ริมฝีปาก ถือเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ทางเพศที่น่าดึงดูดใจที่สุด แต่ ริมฝีปากแห้ง นั้นไม่น่าดึงดูดใจสักนิด ซึ่งมีสาเหตุมากมายที่ส่งผลให้ ริมฝีปากแห้ง ได้ และหลายสาเหตุก็อาจเป็นสิ่งที่คุณมองข้ามไป

5 สาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง

การขาดน้ำ

ริมฝีปากแห้งๆ ของคุณ อาจมีสาเหตุมาจากการขาดน้ำของร่างกาย (Dehydration) เพราะน้ำทำให้ร่างกายชุ่มชื่น และมีส่วนสำคัญอย่างมากในการทำงานของร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ สิ่งหนึ่งที่คุณจะรู้สึกได้ก็คือ ริมฝีปากที่แห้งลง แตกหรือลอก ซึ่งไม่น่าดูแม้แต่น้อย เพราะฉะนั้นควรแน่ใจว่า คุณดื่มน้ำได้ตามปริมาณที่เพียงพอและเหมาะสมในแต่ละวัน

การเลียริมฝีปาก

คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมเลียฝีปากโดยไม่รู้ตัว บางคนเลียริมฝีปากจนติดเป็นนิสัย บางคนทำเพราะพวกเขาคิดว่า น้ำลายจะช่วยให้ปากชุ่มชื้นได้ แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม อย่าได้เลียริมฝีปากของคุณโดยเด็ดขาด เนื่องจากริมฝีปากของเราไม่ได้ผลิต หรือประกอบด้วยชั้นน้ำมันธรรมชาติเหมือนกับผิวหนังของเรา การเลียริมฝีปากอาจจะดูเหมือนว่าเป็นการทำให้ปากหายแห้ง แต่ปากกลับจะยิ่งแห้งลง หลังจากที่น้ำลายระเหยออกไป

แสงแดด

แสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สำหรับเมืองร้อนอย่างบ้านเรา แต่สิ่งสำคัญก็คือ การทาสิ่งที่ช่วยป้องกันผิวและริมฝีปาก ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าสามารถทำหน้าที่นี้ได้ก็จริง แต่คุณควรจะลงทุนซื้อลิปบาล์มที่มีเอสพีเอฟ เพราะลิปบาล์มที่มีสารกันแดด นอกจากจะช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวริมฝีปากจากรังสียูวีได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามยังมีข้อสงสัยตามมาอีกว่า ทำไมต้องใช้ลิปบาล์มที่มีค่ากันแดดหรือเอสพีเอฟ (SPF) ในเมื่อเรามีลิปบาล์มสูตรปกติที่ทำขึ้นเพื่อริมฝีปากโดยเฉพาะ คำตอบคือ ในช่วงหน้าหนาวคุณควรทาสิ่งที่ช่วยป้องกันริมฝีปากเช่นเดียวกัน เพราะอากาศข้างนอกนั้นเย็นและแห้งมาก แม้ว่าอาจจะไม่ค่อยมีแสงแดดให้เห็น แต่ที่จริงแล้ว แสงยูวีนั้นแรงกว่าปกติ

ยารักษาโรค

ยาบางชนิดเช่น ยารักษาสิวตามแพทย์สั่งอย่าง โพรพราโนลอล (Propranolol) หรือโปรคลอเปอราซีน (Prochlorperazine) อาจทำให้ริมฝีปากของคุณแตกและแห้งได้ ควรปรึกษาแพทย์ถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนรับประทานยา และอย่าลืมแจ้งแพทย์ หากริมฝีปากของคุณแห้งหรือแตกมากผิดปกติ รวมทั้งเมื่อเริ่มมีเลือดไหลออกมา

วิตามิน

วิตามินมีบทบาทสำคัญต่อริมฝีปากที่สุขภาพดีของเรา การขาดวิตามินและการใช้วิตามินมากเกินไป อาจส่งผลกระทบมากมายต่อริมฝีปากของคุณ วิตามินบี 3 จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากของคุณ วิตามินบี 12 ช่วยในกระบวนการซ่อมแซม สังกะสีช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเซลล์ และวิตามินเอช่วยในการผลิตน้ำมันธรรมชาติของริมฝีปาก ดังนั้น โปรดจำไว้ว่าร่างกายของคุณต้องการวิตามินที่ดี ปรึกษากับแพทย์ส่วนตัวของคุณก่อนรับประทานวิตามินเสริม เพราะการรับประทานวิตามินเอมากเกินไป อาจทำให้ริมฝีปากลอกได้

การเยียวยา ริมฝีปากแห้ง

มีอยู่หลายวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากของคุณแห้ง วิธีแรกที่เก่าแก่และดั้งเดิมมากที่สุดคือ ดื่มน้ำให้มาก อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน วิธีที่สองคือ หมั่นทาลิปบาล์มที่มีค่าเอสพีเอฟ (SPF) อยู่เสมอ วิธีต่อไปคือเพิ่มผักลงในอาหารของคุณ เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็น วิธีสุดท้ายคือหยุดเลียริมฝีปาก หากปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวก็จะช่วยให้คุณมีริมฝีปากที่สวย เพิ่มเสน่ห์และความมั่นใจได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ วินิจฉัยหรือการรักษาแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

10 Most Common Causes Of Chapped Lips. https://www.symptomfind.com/health/causes-of-chapped-lips/. accessed March 18, 2017

How to Heal Chapped Lips Quickly. http://www.livestrong.com/article/69330-heal-chapped-lips-quickly/. accessed March 18, 2017

Chapped Lips (Cheilitis): Causes, Symptoms, Treatments and Prevention. https://www.consumerhealthdigest.com/lip-care-center/chapped-lips.html. accessed March 18, 2017

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย วรภพ ไกยเดช
แก้ไขล่าสุด 16/12/2018
x