การเลียริมฝีปาก
คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมเลียฝีปากโดยไม่รู้ตัว บางคนเลียริมฝีปากจนติดเป็นนิสัย บางคนทำเพราะพวกเขาคิดว่า น้ำลายจะช่วยให้ปากชุ่มชื้นได้ แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม อย่าได้เลียริมฝีปากของคุณโดยเด็ดขาด เนื่องจากริมฝีปากของเราไม่ได้ผลิต หรือประกอบด้วยชั้นน้ำมันธรรมชาติเหมือนกับผิวหนังของเรา การเลียริมฝีปากอาจจะดูเหมือนว่าเป็นการทำให้ปากหายแห้ง แต่ปากกลับจะยิ่งแห้งลง หลังจากที่น้ำลายระเหยออกไป
แสงแดด
แสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สำหรับเมืองร้อนอย่างบ้านเรา แต่สิ่งสำคัญก็คือ การทาสิ่งที่ช่วยป้องกันผิวและริมฝีปาก ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าสามารถทำหน้าที่นี้ได้ก็จริง แต่คุณควรจะลงทุนซื้อลิปบาล์มที่มีเอสพีเอฟ เพราะลิปบาล์มที่มีสารกันแดด นอกจากจะช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวริมฝีปากจากรังสียูวีได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามยังมีข้อสงสัยตามมาอีกว่า ทำไมต้องใช้ลิปบาล์มที่มีค่ากันแดดหรือเอสพีเอฟ (SPF) ในเมื่อเรามีลิปบาล์มสูตรปกติที่ทำขึ้นเพื่อริมฝีปากโดยเฉพาะ คำตอบคือ ในช่วงหน้าหนาวคุณควรทาสิ่งที่ช่วยป้องกันริมฝีปากเช่นเดียวกัน เพราะอากาศข้างนอกนั้นเย็นและแห้งมาก แม้ว่าอาจจะไม่ค่อยมีแสงแดดให้เห็น แต่ที่จริงแล้ว แสงยูวีนั้นแรงกว่าปกติ
ยารักษาโรค
ยาบางชนิดเช่น ยารักษาสิวตามแพทย์สั่งอย่าง โพรพราโนลอล (Propranolol) หรือโปรคลอเปอราซีน (Prochlorperazine) อาจทำให้ริมฝีปากของคุณแตกและแห้งได้ ควรปรึกษาแพทย์ถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนรับประทานยา และอย่าลืมแจ้งแพทย์ หากริมฝีปากของคุณแห้งหรือแตกมากผิดปกติ รวมทั้งเมื่อเริ่มมีเลือดไหลออกมา
วิตามิน
วิตามินมีบทบาทสำคัญต่อริมฝีปากที่สุขภาพดีของเรา การขาดวิตามินและการใช้วิตามินมากเกินไป อาจส่งผลกระทบมากมายต่อริมฝีปากของคุณ วิตามินบี 3 จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากของคุณ วิตามินบี 12 ช่วยในกระบวนการซ่อมแซม สังกะสีช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเซลล์ และวิตามินเอช่วยในการผลิตน้ำมันธรรมชาติของริมฝีปาก ดังนั้น โปรดจำไว้ว่าร่างกายของคุณต้องการวิตามินที่ดี ปรึกษากับแพทย์ส่วนตัวของคุณก่อนรับประทานวิตามินเสริม เพราะการรับประทานวิตามินเอมากเกินไป อาจทำให้ริมฝีปากลอกได้
การเยียวยา ริมฝีปากแห้ง
มีอยู่หลายวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากของคุณแห้ง วิธีแรกที่เก่าแก่และดั้งเดิมมากที่สุดคือ ดื่มน้ำให้มาก อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน วิธีที่สองคือ หมั่นทาลิปบาล์มที่มีค่าเอสพีเอฟ (SPF) อยู่เสมอ วิธีต่อไปคือเพิ่มผักลงในอาหารของคุณ เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็น วิธีสุดท้ายคือหยุดเลียริมฝีปาก หากปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวก็จะช่วยให้คุณมีริมฝีปากที่สวย เพิ่มเสน่ห์และความมั่นใจได้
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ วินิจฉัยหรือการรักษาแต่อย่างใด
