ลดสิวผด ป้องกันสิวขึ้นซ้ำควรทำอย่างไร

    ลดสิวผด ป้องกันสิวขึ้นซ้ำควรทำอย่างไร

    สิวผด คือ ปัญหาผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นเมื่อท่อเหงื่ออุดตันจากเซลล์ผิวเก่า สิ่งสกปรก และเหงื่อ โดยอาจสังเกตได้จากตุ่มเล็ก ๆ คล้ายสิวไม่มีหัวขึ้นบริเวณหน้าผาก แก้ม และกรอบหน้า สิวผดสามารถหายไปได้เองแต่สำหรับผู้ที่ต้องการ ลดสิวผด อย่างเร่งด่วนอาจจำเป็นต้องรักษาด้วยยาที่คุณหมอแนะนำ รวมถึงควรศึกษาวิธีการดูแลผิวอย่างถูกวิธีเพื่อป้องกันไม่ให้สิวผดขึ้นซ้ำ

    สิวผด เกิดจากอะไร

    สิวผดเกิดจากการอุดตันของท่อเหงื่อ ทำให้เหงื่อไม่สามารถระบายออกและสะสมอยู่ภายในรูขุมขนใต้ผิวหนัง นำไปสู่การอักเสบ หรืออาจเกิดจากการติดเชื้อรากลุ่มมาลาสซีเซีย (Malassezia species) โดยสังเกตได้จาก ตุ่มนูนเล็ก ๆ คล้ายสิวไม่มีหัว พบได้มากบริเวณหน้าผาก แก้ม หน้าอก และหลัง

    นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยบางอย่างที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา รวมถึงเพิ่มการขับเหงื่อที่นำไปสู่การอุดตันในรูขุมขนจนก่อให้เกิดสิวผด ดังนี้

    • สภาพอากาศที่ร้อนชื้น
    • การออกกำลังกายหรือการทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายขับเหงื่อ
    • การสวมเสื้อผ้าหลายชั้น รัดรูป หรือระบายอากาศไม่ดี ทำให้มีเหงื่อออกมากและเพิ่มความอับชื้นนำไปสู่การอุดตันในรูขุมขนและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา จนเกิดเป็นสิวผด
    • การนอนติดเตียงเป็นเวลานาน
    • สิวผดอาจพบบ่อยในเด็กทารก เนื่องจากท่อเหงื่อยังพัฒนาไม่สมบูรณ์

    วิธีลดสิวผด

    วิธีลดสิวผด อาจทำได้ดังนี้

    วิธีลดสิวผดด้วยตัวเอง

    • ประคบเย็น นำผ้าสะอาดชุบกับน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็น เพื่อช่วยลดอุณหภูมิของผิว และช่วยลดสิวผด
    • คาลาไมน์โลชั่น ใช้สำหรับทาผิวบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เพื่อช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดจากสิวผด
    • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ เครื่องสำอาง ครีมกันแดด เพราะอาจก่อให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน
    • ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ เพื่อขจัดน้ำมัน เซลล์ผิวเก่า และสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนใบหน้า ซึ่งอาจช่วยลดสิวผดได้

    วิธีลดสิวผดด้วยวิธีทางการแพทย์

    วิธีลดสิวผดด้วยวิธีทางการแพทย์ อาจเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิวผดจากการติดเชื้อรา โดยคุณหมออาจแนะนำให้ใช้ยา ดังต่อไปนี้

    • คีโตโคนาโซล (Ketoconazole) มีในรูปแบบครีม โลชั่น แชมพูและแบบรับประทาน ใช้เพื่อช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา โดยควรใช้วันละ 1-2 ครั้ง และควรทำความสะอาดผิวและซับผิวให้แห้งก่อนทายา สำหรับรูปแบบรับประทานควรรับประทานวันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร เพื่อป้องกันอาการปวดท้อง
    • โคลไตรมาโซล (Clotrimazole) มีในรูปแบบครีม ใช้เพื่อช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา โดยควรทำความสะอาดผิวบริเวณที่ได้รับผลกระทบและเช็ดผิวให้แห้งก่อนทา ควรทาวันละ 2 ครั้ง หรือตามที่คุณหมอกำหนด
    • ไมโคนาโซล (Miconazole) มีในรูปแบบครีม ใช้เพื่อช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา โดยควรทำความสะอาดผิวและเช็ดผิวให้แห้งก่อนทา ควรทาวันละ 2 ครั้ง หรือตามที่คุณหมอกำหนด นอกจากนี้ ยังมีในรูปแบบสเปรย์ที่ควรเขย่าขวดก่อนใช้ แต่ควรระวังไม่ให้ละอองเข้าสู่ดวงตา ปาก และจมูก
    • อีโคนาโซล (Econazole) มีในรูปแบบครีม ใช้เพื่อช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา โดยควรทำความสะอาดผิวและเช็ดผิวให้แห้งก่อนทา ควรทาวันละ 1-2 ครั้ง หรือตามที่คุณหมอกำหนด
    • ฟลูโคนาโซล (Fluconazole) เป็นยาสำหรับรับประทานในรูปแบบเม็ดและแบบน้ำ ใช้เพื่อรักษาการติดเชื้อรา ควรรับประทานวันละ 1 ครั้ง สำหรับยาในรูปแบบน้ำควรเขย่าขวดก่อนรับประทานและใช้ช้อนสำหรับรับประทานยาโดยเฉพาะหรือใช้ถ้วยตวงยาเพื่อให้ได้รับปริมาณยาตามที่คุณหมอกำหนด
    • ไอทราโคนาโซล (Itraconazole) เป็นยาสำหรับรับประทานในรูปแบบแคปซูล ใช้เพื่อช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา โดยควรรับประทานพร้อมอาหารวันละ 1-2 ครั้ง หรือตามที่คุณหมอกำหนด และควรกลืนทั้งเม็ด ไม่ควรแบ่งยา

    การดูแลผิวเพื่อลดสิวผด

    การดูแลผิวเพื่อลดสิวผดและป้องกันสิวผดขึ้นซ้ำ อาจทำได้ดังนี้

    • หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศร้อน โดยอาจเปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเพื่อช่วยถ่ายเทอากาศ ทำให้บริเวณนั้นมีอุณหภูมิเย็นขึ้น เพื่อช่วยลดการขับเหงื่อ ที่อาจส่งผลให้อุดตันในรูขุมขนและเกิดสิวผด
    • หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรู หรือการสวมเสื้อผ้าหลายชั้น และควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ที่ระบายอากาศและเหงื่อได้ดี ซึ่งอาจช่วยลดสิวผดได้
    • อาบน้ำเย็นแทนน้ำอุ่น และไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป รวมถึงควรเลือกใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำที่ปราศจากน้ำหอม เพื่อป้องกันผิวแห้งและระคายเคือง
    • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อลดการอุดตันของท่อเหงื่อและรูขุมขน
    • หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่อาจกระตุ้นการขับเหงื่อ เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาเบต้า บล็อกเกอร์ (Beta Blockers) และยาในกลุ่มโอปิออยด์ (Opioids) หรือหากจำเป็นต้องใช้ยาควรดูแลตัวเองร่วมกับวิธีข้างต้น เพื่อป้องกันเหงื่ออุดตันในรูขุมขน

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Heat rash. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/symptoms-causes/syc-20373276.Accessed October 20, 2022

    Heat rash – Treatment. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/diagnosis-treatment/drc-20373282.Accessed October 20, 2022

    Heat rash (prickly heat). https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/.Accessed October 20, 2022

    Heat rash. https://www.healthdirect.gov.au/heat-rash.Accessed October 20, 2022

    Ketoconazole Cream – Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-75147-1052/ketoconazole-topical/ketoconazole-cream-topical/details.Accessed October 20, 2022

    Ketoconazole – Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-11593/ketoconazole-oral/details.Accessed October 20, 2022

    Clotrimazole Solution, Non-  Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-4316/clotrimazole-topical/details.Accessed October 20, 2022

    Miconazole Nitrate 2% Topical Cream – Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-3841-787/miconazole-nitrate-topical/miconazole-topical/details.Accessed October 20, 2022

    Fluconazole – Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-3780-5052/fluconazole-oral/fluconazole-oral/details.Accessed October 20, 2022

    Itraconazole – Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-128-2179/itraconazole-oral/itraconazole-oral/details.Accessed October 20, 2022

    บทความเผยแพร่ความรู้สู่ประชาชน. https://pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/272/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B2/.Accessed October 20, 2022

     

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 5 วันก่อน
    ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย แพทย์หญิงภัทรีวัลย์ โรจนพันธุ์