ทั้งนี้ เมื่อเป็นสิวยีสต์ไม่ควรบีบหรือเกาบริเวณที่เป็นสิว เพราะอาจทำให้เชื้อราแพร่กระจายหรืออาการแย่ลงได้
สิว ยีสต์ป้องกันอย่างไร
การป้องกันสิวยีสต์ รวมถึงการดูแลตัวเองเพื่อให้สิวยีสต์หายเร็วขึ้น อาจปฏิบัติตัวตามคำแนะนำดังต่อไปนี้
- อาบน้ำและล้างหน้าเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและเช็ดผิวให้แห้ง โดยเฉพาะหลังจากเลิกงานหรือหลังออกกำลังกาย เพื่อกำจัดเชื้อราบนผิวหนังที่อาจกำลังเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วเนื่องจากความชื้น
- เลือกทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะด้วยแชมพูกำจัดรังแค และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีตัวยาซิงค์ ไพริไธโอน (Zinc Pyrithione) หรือซีลีเนียม ซัลไฟด์ (Selenium Sulfide) เป็นส่วนผสม เนื่องจากซิงค์ ไพริไธโอนมีคุณสมบัติยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อราและแบคทีเรีย ขณะที่ซีลีเนียม ซัลไฟด์มีสรรพคุณป้องกันและชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อรา
- เลือกสวมเสื้อผ้าที่เบาสบาย ไม่รัดแน่นจนเกินไป หรือทอจากเส้นใยธรรมชาติอย่างผ้าฝ้าย เพื่อช่วยลดความอับชื้นจากเหงื่อเมื่อเล่นกีฬาหรือการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงที่อากาศร้อน
- รับประทานอาหารให้หลากหลาย เนื่องจากการรับประทานอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ส่งผลต่อการเพิ่มจำนวนของเชื้อราบนผิวหนังในผู้ป่วยบางราย ดังนั้น เพื่อป้องกันการเพิ่มจำนวนของเชื้อรา จึงควรรับประทานอาหารให้หลากหลาย ทั้งผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ และบริโภคอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย