ทุกช่วงวัยของผู้หญิง คือ กุญแจสำคัญต่อการชะลอความเสื่อม ความเจ็บป่วย ซึ่งบางครั้งเราอาจจะลืม และละเลยไปบ้าง วันนี้ Hello คุณหมอ จึงนำ เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพผู้หญิง มาฝาก หากคุณปฏิบัติตาม รับรองว่าจะสุขภาพกายใจจะแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามรอบเดือนของคุณ
คุณต้องการออกจากระบบใช่หรือไม่
ทุกช่วงวัยของผู้หญิง คือ กุญแจสำคัญต่อการชะลอความเสื่อม ความเจ็บป่วย ซึ่งบางครั้งเราอาจจะลืม และละเลยไปบ้าง วันนี้ Hello คุณหมอ จึงนำ เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพผู้หญิง มาฝาก หากคุณปฏิบัติตาม รับรองว่าจะสุขภาพกายใจจะแข็งแรงขึ้นแน่นอน
เช็กเวลาตกไข่ ได้ที่นี่
เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพนั้นมีมากมาย โดยวันนี้เราจะแนะวิธีการดูแลตนเองด้วยการรับประทาน เพราะอาหารเป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องรับประทานกันอยู่ทุกวัน หากวันไหนที่คุณละเลยต่อพฤติกรรมการกิน อาจส่งผลกระทบตามมาก็ได้ แล้วแนวปฏิบัติสำหรับการเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย
การดูแลสุขภาพผู้หญิง เป็นสิ่งที่ควรทำอย่างเป็นประจำ ไม่ควรละเลยเด็ดขาด เพราะแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ บางครั้งก็อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้
การดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะเราจำเป็นต้องใช้ร่างกายนี้ไปโดยตลอด บางครั้ง อะไหล่บางอย่างในร่างกายก็ไม่สามารถหาชิ้นส่วนใหม่มาทดแทนได้ การดูแลสุขภาพให้ดีย่อมทำได้ง่ายกว่า หากใครยังละเลยสุขภาพอยู่ แนะนำให้รีบหันมาดูแลสุขภาพโดยด่วน
ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด
ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด
ระยะเวลารอบเดือน
(วัน)
ช่วงมีประจำเดือน
(วัน)
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
7 Health Tips Every Woman Should Take to Heart. https://www.grmedcenter.com/womens-health/. Accessed June 30, 2021
10 Steps to Healthy, Happy Aging. https://www.everydayhealth.com/senior-health/understanding/index.aspx. Accessed June 30, 2021
6 ways you can prepare to “age well”. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/6-ways-you-can-prepare-to-age-well. Accessed June 30, 2021
Healthy Eating Tips for Seniors. https://www.ncoa.org/article/healthy-eating-tips-for-seniors. Accessed June 30, 2021
Nutrition needs when you’re over 65. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/Nutrition-needs-when-youre-over-65. Accessed June 30, 2021
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย