ตั้งแต่กลับมาโฟกัสที่ตัวเอง ดูแลตัวเองจริง ๆ มันให้อะไรกับชีวิตบ้าง
ชีวิตดีขึ้นเยอะ มีความสุข เฉยๆ มาก แล้วพอเรามีความสุข ทุกอย่างมันก็จะมา โดยที่เราไม่ต้องไปไขว่คว้า เมื่อก่อนปูต้องไปวิ่งทะเยอทะยาน แฟชั่นวีค เดินคานส์ พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้คนมาสนใจ แต่ตอนนี้รู้สึกว่า เฉยๆ กับทุกอย่าง สิ่งที่มันควรเป็นของเรามันจะมาด้วยตัวเอง พยามยามที่จะทำให้ตัวเองมีฝีมือขึ้น พยายามไปเรียน ไปไขว่คว้าความรู้ แต่พยายามให้เราเป็นที่ยอมรับของคนอื่น เราไม่พยายามแล้ว เฉย ๆ เป็นหรือไม่เป็นไม่สำคัญ คำว่า กระแส เป็นสิ่งที่ปูไม่แคร์มันแล้วจริง ๆ แล้วพอเป็นแบบนั้นเราก็จะมีความสุขมาก เพราะเราไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น เขาจะรักหรือชอบเรามันไม่สำคัญ มันอยู่ที่ตัวเรา
สำหรับผู้หญิงที่มองว่าตัวเองไม่มีอะไรดี หรือมองว่าตัวเองไร้ค่า คุณปูจะพูดกับเขาเหล่านั้นอย่างไร
ทุกคนมีดี ผู้หญิงเป็นเพศที่กดดันตัวเองมาก มากโดยนิสัย เพราะโดยนิสัยผู้หญิงเราจะคิด เราจะพยายามดีกับทุกคน แต่เรากลับไม่ดีกับตัวเอง อย่างเช่น คนเป็นแม่ ก็จะอุทิศตัวเองให้สามี ให้ลูก โดยมองว่าคือการทำดีที่สุดแล้ว แต่จริง ๆ ดีที่สุดคือการดูแลตัวเองก่อน เราไม่สามารถดูแลคนอื่นได้ ถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง
แล้วผู้หญิงทุกคนก็จะมองว่า ฉันไม่มีเวลาทำนู่นนี่ ฉันไม่ดีอย่างนู้นนี้ เพราะดูดาราคนนั้นเขาเอวเล็กขนาดนี้ ดูดาราคนนี้สวยแบบนี้ ดาราคนนี้มีความรักแบบนี้ ผู้ชายซื้อของให้แบบนี้ มันไม่มีชีวิตไหนที่เพอร์เฟกต์หรอก ชีวิตที่เรามี วินาทีนี้ที่เรามี คือวินาทีสุดท้ายที่เราจะมีแล้วนะ เราจะไม่เด็กไปกว่าวินาทีนี้แล้ว ทุกวินาทีที่หายไป ก็คือเราแก่ขึ้นไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นก็จงมีความสุขกับวินาทีนี้ไปเถอะ ดูแลตัวเองไปเถอะ เหมือนเวลาขึ้นเครื่องบินแล้วเกิดเหตุฉุกเฉิน เขายังบอกเลยให้เอาหน้ากากออกซิเจนใส่ตัวเองก่อนที่จะใส่ให้คนอื่น เพราะถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง เราก็ดูแลคนอื่นไม่ได้ เรื่องพวกนี้สำคัญ แล้วปูมองว่า ผู้หญิงชอบมองว่าเราต้องรับผิดชอบครอบครัวก่อน แล้วรับผิดชอบตัวเองสุดท้าย แต่จริง ๆ แล้วการรักตัวเองไม่ใช่เรื่องที่เห็นแก่ตัวเลย เรารักตัวเองให้ถูกนะ ไม่ใช่รักตัวเองให้ผิด รักตัวเองให้ถูกก็คือการให้เวลากับตัวเองบ้าง แล้วพอเราให้เวลากับตัวเองเป็น เราก็จะเริ่มรักตัวเองมากขึ้น แล้วเราก็จะเริ่มเห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้นไปเอง
คุณปูจะให้กำลังใจ หรือเชิญชวนผู้หญิงให้มาดูแลสุขภาพอย่างไรได้บ้างคะ
ปูว่าคนเรามองเรื่องภายนอกสำคัญ เช่น มัวแต่ห่วงว่าจะมีกระเป๋าแบรนด์เนมไหม จะมีเงินเดือนที่มากกว่านี้ไหม มีคนติดตามมากขึ้นไหม มีแฟนที่เลี้ยงดูหรือหล่อไหม มีความรักที่ดีไหม ลองสังเกตดูเวลาที่คนไหว้พระขอพร เรื่องสุดท้ายที่คนขอกันคือเรื่องสุขภาพ เขาไม่ได้แคร์มาก คนจะขอเรื่องสุขภาพในวันที่ตัวเองป่วย ถูกไหม แต่สุขภาพคือพื้นฐานของชีวิตที่ดี เพราะฉะนั้นเรื่องภายนอกช่างมันเถอะ เรื่องสุขภาพสำคัญสุด วันนี้เรากินอะไรที่มีประโยชน์หรือเปล่า วันนี้ พอเรารู้สึกตึงเครียด เราวางโทรศัพท์แล้วไปนั่งนิ่ง ๆ กับตัวเองบ้างไหม แต่บางครั้งเราหมกมุ่นกับเรื่องที่ไม่ควรจะหมกมุ่น
ถ้าอยากจะมีชีวิตที่ดี ๆ ก็คือทำเรื่องที่สำคัญที่สุดก่อน ก็คือสุขภาพจิตใจ สุขภาพร่างกาย สุขภาพข้างในเนี่ยสำคัญมาก อย่างอื่นจะตามมาเอง แล้วบางครั้งเราอาจจะรู้ตัวว่าสิ่งที่เราไขว่คว้า จริง ๆ แล้วเราไม่ได้อยากได้มันก็ได้ เหมือนปู ที่สุดท้ายก็รู้ว่า เราไม่ได้อยากได้อะไรแล้ว ความสำเร็จไม่ได้มอบความสุขให้เราหรอก การมีความสุขในชีวิตจริง ๆ ของเรา แล้วรู้ว่าเราเป็นคนยังไง รู้ว่าคุณค่าของเราคืออะไร รู้ว่าใช้ชีวิตอย่างไร อันนี้เป็นสิ่งสำคัญสุด คนภายนอกจะคิดยังไงไม่สำคัญ คุณค่าของตัวเราเอง เราต้องพิสูจน์ด้วยตัวเรา นั่นแหละคือความสุขที่แท้จริง
เป้าหมายในชีวิตตอนนี้คืออะไร
มีความสุข มีความสุขในทุก ๆ วัน ไม่ได้มีเป้าหมายอะไรยาว ๆ โควิดทำให้เห็นเลยว่าอะไรมีคุณค่าบ้าง สิ่งที่สำคัญคือครอบครัว ตัวเราเอง รอยยิ้มที่เรามีในทุก ๆ วัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย