ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในเพศหญิง อีกเรื่องที่สาว ๆ ควรรู้

ฮอร์โมน เป็นปัจจัยที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นทั้งสุขภาพกาย หรือสุขภาพจิต ระดับฮอร์โมนนั้นมีส่วนที่เกี่ยวข้องด้วยทั้งหมด รวมไปถึงฮอร์โมนควบคุมการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายแล้วถ้าหาก ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในเพศหญิง เกิดจากสิ่งใด และสามารถสังเกตได้จากอะไรบ้างนะ

ฮอร์โมน คืออะไร

ฮอร์โมน คือ สารที่สร้างจากเซลล์ภายในร่างกาย จากกลุ่มเซลล์ในต่อมไร้ท้อ แล้วถูกส่งไปยังระบบเลือดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ฮอร์โมนส่งผลต่อทางสรีรวิทยาหลายอย่าง เช่น การเจริญเติบโต เมตาบอลิซึม ความอยากอาหาร และภาวะเจริญพันธุ์

ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในเพศหญิง เกิดจากอะไร

• อายุ
• การรับประทานยาบางชนิด
• โรคอ้วน
• การแพ้อาหารบางชนิด
• การสัมผัสกับสารเคมีบางอย่าง
• ความเครียด หรือวิตกกังวล

ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล พบได้ในช่วงใดบ้าง

เหล่าผู้หญิงสามารถพบเจอกับภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลได้ใน วัยแรกรุ่น ช่วงประจำเดือนมา ในขณะตั้งครรภ์ คลอดบุตร และให้นมบุตร รวมไปถึงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลประเภทต่าง ๆ มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากมีอวัยวะ และวัฏจักรต่อมไร้ท่อต่างกัน ดังนั้นผู้ชายก็สามารถเป็นภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลได้ไม่ต่างจากผู้หญิง

สาเหตุภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล

พฤติกรรมการใช้ชีวิต และสิ่งแวดล้อมบางอย่างอาจเข้ามีบทบาทในความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่:

• ความเครียดเรื้อรัง
• โรคเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2
• ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย
• การรับประทานอาหาร และมีโภชนาการที่ไม่ดี
• น้ำหนักเกิน
• เกิดจากการควบคุมยา
• การใช้ยาสเตียรอยด์ในทางที่ผิด
• การสัมผัสกับสารพิษ มลพิษ และสารเคมีไม่ว่าจะเป็นย่าฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช ซึ่งเป็นการรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ

สัญญาณเตือนภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในเพศหญิง

ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในเพศหญิง อาจมีอาการให้สังเกตต่าง ๆ ดังนี้

• ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนของผู้หญิงส่วนใหญ่จะมาทุก ๆ 21 ถึง 35 วัน หากประจำเดือนไม่มาในช่วงเวลาเดียวกันในทุกเดือน หรือบางเดือนไม่มาเลย อาจหมายความว่ามีฮอร์โมนบางอย่างมากเกินไป หรือน้อยเกินไป (เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน)
• มีปัญหาการนอนหลับ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกตอนกลางคืน เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ
• สิวเรื้อรัง ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป อาจทำให้ต่อมบางอย่างทำงานหนักเกิน ส่งผลต่อเซลล์ผิว และรูขุมขน
• อารมณ์แปรปรวน ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนมีผลต่อสารสื่อประสาทในสมองรวมทั้งเซโรโทนิน ความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถทำให้เกิดอารมณ์ที่แปรปรวน
• น้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น ภาวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนหลายอย่างอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น รวมทั้งต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย เมื่อต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอที่ทำงานควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย
• ภาวะสมองล้า ทำให้คุณจำสิ่งต่างๆ ได้ยากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าเอสโตรเจนอาจส่งผลต่อสารเคมีในสมองที่เรียกว่าสารสื่อประสาท ทำให้มีปัญหาความสนใจ และความจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• อาการปวดหัว ผู้หญิงหลายคนอาจปวดหัว เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างรอบเดือน ช่วงเวลาตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน
• ช่องคลอดแห้ง เกิดจากการระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง โดยเฉพาะช่วงใกล้หมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
• การสูญเสียความใคร่ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าปกติ ทำให้มีความสนใจเรื่องเพศน้อยลง