ไขมันดี (HDL) หรือ ลิโพโปรตีนที่มีความหนาแน่นสูง หรือ คอเลสเตอรอลชนิดดี ซึ่งการที่มีระดับไขมันดียิ่งสูงนั้นยิ่งดี เพราะไขมันดีช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดอื่นที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยเฉพาะหากมีระดับไขมันเลวสูง และไขมันดีอยู่ในระดับต่ำนั้น ทำให้แนวโน้มของการเกิดอาการหัวใจวายสูงขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็มีหลักฐานทางการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ระดับไขมันดีสูงนั้นอาจเกิดผลเสียต่อบุคคลบางกลุ่มได้เช่นกัน
ระดับไขมันดีที่แนะนำ
ระดับไขมันดี ที่อยู่ในเลือดที่แนะนำ ควรอยู่ที่ 60 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หรือสูงกว่า หากปริมาณไขมันดีต่ำกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร อาจเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้น
ปัญหาที่อาจเกิดหากระดับของ ไขมันดี สูงเกินไป
งานวิจัยบางชิ้นพบว่า คนที่มีระดับของ ซี-รีแอคทีพโปรตีน (C-reactive proteins) สูง หลังจากประสบภาวะหัวใจวาย ร่างกายอาจจัดการกับไขมันดีได้ดีนัก เนื่องจากตับซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตซี-รีแอคทีพโปรตีน เมื่ออาการอักเสบในร่างกายอยู่ในระดับสูง แทนที่ระดับของไขมันดีที่สูงจะช่วยป้องกันการเกิดผลเสียต่อหัวใจ แต่กลับทำให้ความเสี่ยงในการพัฒนาเป็นโรคหัวใจสูงขึ้น
งานวิจัยยังพบว่า ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจยิ่งสูงขึ้น ในกลุ่มผู้ที่มีระดับไขมันดีและซี-รีแอคทีพโปรตีนสูง อย่างไรก็ตาม การจะระบุถึงผลเสียที่ไขมันดีเป็นสาเหตุและยังต้องการการศึกษาวิจัยมากกว่านี้
อาการและการใช้ยา
ไขมันดีและอาการบางอย่าง เช่น โรคที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ การดื่มแอลกอฮอล์ และโรคติดเชื้อต่างๆ มีความเกี่ยวข้องกัน ยิ่งไปกว่านั้น ในบางครั้ง ปริมาณไขมันดีสามารถเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากยาที่ควบคุมปริมาณของคอเลสเตอรอลในร่างกาย ซึ่งเป็นวิธีที่ใช้เพื่อลดปริมาณคลอเลสเตอรอล ไขมันเลว และไตรกลีเซอไรด์ มีความสัมพันธ์บางอย่าง ระหว่างการเพิ่มขึ้นของระดับไขมันดีและประเภทของยาเหล่านี้
ยกตัวอย่างเช่น กลุ่มยาลดไขมัน จำพวกไบล์แอซิดซีเควสแตรนต์ (bile acid sequestrants) ที่ช่วยลดการดูดซึมไขมันจากอาหาร อาหารเสริมกลุ่มไขมันโอเมก้า 3 เพื่อลดปริมาณไตรกลีเซอร์ไรด์ กลุ่มยายับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอล และยาในกลุ่มสแตติน (Statin) ที่ยับยั้งเอนไซม์ในตับซึ่งใช้ในการผลิตคอเลสเตอรอล
ส่วนใหญ่แล้วการเพิ่มระดับไขมันดีที่สูงขึ้น มักเป็นผลดีต่อร่างกายของคนที่มีระดับของไขมันดีต่ำ เนื่องจากความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจจะลดลงไปด้วย
บทสรุป
ปฏิเสธไม่ได้ว่าไขมันดี (HDL) มีประโยชน์มากมาย ส่วนใหญ่แล้ว ระดับของไขมันดีที่สูงขึ้น ส่งผลดีต่อร่างกายของผู้ที่มีไขมันดีอยู่ในระดับต่ำ เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้ แต่อะไรที่มีมากเกินไปมักจะส่งผลเสีย ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรักษาระดับไขมันดีในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมกับการทำความเข้าใจและประเมินความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือด เป็นประจำ
[embed-health-tool-bmi]
