home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

โรคตึกเป็นพิษ โรคของคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในตึก

โรคตึกเป็นพิษ โรคของคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในตึก

สำหรับผู้ที่ต้องทำงานในตึกหรืออาคารสูง ที่มีการระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าที่ควร หรือภายในอาคารมีฝุ่นละอองเยอะเกินไป อาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิด โรคตึกเป็นพิษ ได้ แต่ทั้งนี้สาเหตุของโรคนี้ยังไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจน แต่ทั้งนี้การศึกษาและทำความเข้าในเกี่ยวกับเรื่องโรคตึกเป็นพิษเอาไว้ก็ถือเป็นการดีที่สุด ดังนั้นทาง Hello คุณหมอ จึงนำเรื่องเกี่ยวกับโรคนี้มาฝากกัน

ทำความรู้จักกับ โรคตึกเป็นพิษ (Sick Building Syndrome)

โรคตึกเป็นพิษ (Sick Building Syndrome หรือ SBS) อาจเกิดจากการอยู่ในอาคารหรือพื้นที่ปิดล้อมปะเภทอื่น ทำให้คุณภาพอากาศภายในอาคารไม่ดี ซึ่งคุณภาพอากาศในอาคารไม่ดีนั้น สามารถพบได้ประมาณร้อยละ 30 ในอาคารใหม่หรืออาคารที่มีการออกแบบใหม่ แต่บางครั้งการวินิฉัยว่าเป็นโรคตึกเป็นพิษก็เป็นไปได้ยาก เนื่องจากมีอาการที่หลากหลาย ทั้งยังไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างชัดเจน ตุ่ญแจสำคัญของการเป็นโรคนี้ก็คือ เมื่อออกจากอาคารที่มีปัญหา อาการต่างๆ ที่เกิดจะดีขึ้น แต่เมื่อกลับเข้าไปยังตำแหน่งเดิมก็จะเกิดอาการซ้ำๆ ขึ้นมา

จะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังเป็นโรคตึกเป็นพิษ

สำหรับผู้ที่กำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคตึกเป็นพิษอยู่หรือไม่ ลองสังเกตอาการต่างๆ ของตัวเองดูเป็นอันดับแรก โดยอาการของโรคตึกเป็นพิษนั้น อาจส่งผลต่อผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ และระบบประสาท แต่ทั้งนี้คุณอาจจะคิดว่าตัวเองเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่โดยที่ไม่ได้ตั้งใจก็เป็นได้ สำหรับอาการที่สามารถสังเกตได้ มีดังนี้

  • ระคายเคืองที่ลำคอ
  • หายใจลำบาก
  • แน่นหน้าอก
  • มีอาการน้ำมูกไหล
  • เกิดอาการแพ้ เช่น จาม
  • รู้สึกแสบร้อนภายในจมูก
  • มีผื่นขึ้นตามผิวหนัง
  • ผิวหนังแห้ง คัน
  • ปวดหัว
  • เวียนหัว
  • ไม่ค่อยมีสมาธิ
  • มีอาการลืม
  • เมื่อยล้า
  • หงุดหงิด
  • ปวดเมื่อยตามร่างกาย
  • เป็นไข้
  • หนาว

หากคุณมีอาการแพ้หรือมีอาการเจ็บป่วยเกี่ยวกับทางเดินหายใจอยู่แล้ว ลองสังเกตดูว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นเพิ่มความุรนแรงขึ้นหรือไม่ นอกจากนั้นแล้วโรคตึกเป็นพิษนั้นจะส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน แม้ทุกคนใช้เวลาในพื้นที่เดียวกันก็ตาม แต่บางคนก็อาจจะไม่เกิดอาการใดๆ ขึ้นเลยก็เป็นได้เช่นกัน

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคตึกเป็นพิษ

สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคตึกเป็นพิษนั้น แม้จะไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจน แต่ปัจจัยต่างๆ ที่กำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้ ก็อาจจะเป็นสาเหตุร่วมที่ทำให้เกิดโรคตึกเป็นพิษก็เป็นได้ ซึ่งปัจจัยต่างๆ มีดังนี้

  • การระบายอากาศในอาคารไม่ดี
  • ฝุ่นอยู่ในระดับสูง
  • ควันบุหรี่
  • ห้องมีแสงสว่างน้อย
  • คอมพิวเตอร์ที่ล้าสมัย อาจทำให้เกิดอาการปวดตา
  • เชื้อราที่ปรากฏตัวขึ้นตามที่ต่างๆ ในอาคาร
  • สารฟอร์มาดีไฮด์ ที่มักพบได้ในเฟอร์นิเจอร์ไม้ และพื้น
  • สารเคมีในอากาศ ที่อาจมาจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
  • สารกำจัดศัตรูพืช
  • คาร์บอนมอนออกไซด์ (Carbon Monoxide)
  • โอโซนที่เกิดจากเครื่องปริ้นเตอร์ หรือเครื่องแฟ็กซ์
  • ความเครียดระดับสูง
  • กำลังใจในการทำงานต่ำ
  • ความร้อนหรือความชื้นต่ำ
  • สภาพแวดล้อมการทำงานมีเสียงดัง
  • แมลงหรือมูลสัตว์

แก้ไขปัญหาเพื่อเลี่ยงโรคตึกเป็นพิษ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคตึกเป็นพิษ บางครั้งอาจจะต้องแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นร่วมกับนายจ้าง หรืออาจจะต้องแจ้งให้นายจ้างทราบเพื่อดำเนินการต่างๆ ดังนี้

  • ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารระเหยต่ำ และไม่มีกลิ่น
  • ดูดฝุ่นเป็นประจำเพื่อกำจัดฝุ่น
  • เปลี่ยนไส้กรองอากาศทุก 2-3 เดือน หรืออาจจะมากกว่านั้นหากจะเป็น
  • ค้นหาความชื้นที่เหมาะสม ซึ่งระดับความชื้นที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 40-70%
  • ทำการทดสอบเชื้อราในร่ม
  • อัพเดตจอคอมพิวเตอร์ และระบบแสงอื่นๆ
  • พิจารณาใช้ไฟ LED หรือแสงสีน้ำเงิน เพื่อลดการใช้พลังงาน

นอกจากการแก้ไขปัญหาร่วมกับนายจ้างแล้ว บางอย่างคุณก็สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง เพื่อเลี่ยงการเป็นโรคตึกเป็นพิษได้ดังนี้

  • เปิดหน้าต่างเพื่อปรับปรุงการระบายอากาศ
  • อย่าตั้งอุณหภูมิสูงเกินไป และอย่าเปลี่ยนอุณหภูมิบ่อยๆ ระหว่างวัน
  • พยายามลดความเครียดในที่ทำงาน
  • พักหน้าจอเป็นประจำหากคุณใช้คอมพิวเตอร์
  • ออกไปข้างนอกเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ในช่วงพักกลางวันและช่วงพักอื่นๆ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Sick Building Syndrome. https://www.healthline.com/health/sick-building-syndrome. Accessed December 19, 2019

Sick-Building Syndrome. https://www.webmd.com/men/features/sick-building-syndrome#2.  Accessed December 19, 2019

Sick building syndrome. https://www.nhs.uk/conditions/sick-building-syndrome/. Accessed December 19, 2019

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
แก้ไขล่าสุด 12/12/2019
x