บทความนี้ Hello คุณหมอ มีคำแนะนำในการปฏิบัติดูแลตนเอง สำหรับ นักศึกษา ที่กลับจากต่างประเทศ ในพื้นที่การแพร่ระบาดของ โรคโควิด-19 (COVID-19) มาฝากกันค่ะ จะมีวิธีการเตรียมความพร้อม และวิธีการปฏิบัติดูแลตนเองอย่างไรบ้างนั้น มาติดตามอ่านกันได้เลย
มาตรการเตรียมความพร้อมเพื่อรองรับ นักศึกษาที่เดินทางกลับมาจากต่างประเทศ
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้มีมาตรการในการเตรียมความพร้อมเพื่อรองรับนักศึกษาที่กำลังเดินทางกลับจากต่างประเทศในพื้นที่ ที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ไว้ดังนี้
- เตรียมที่พัก ที่อยู่อาศัย ให้สำหรับนักศึกษาโดยเฉพาะ ไม่ปะปนอาศัยอยู่กับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว โดยสถานที่พักอาศัยดังกล่าว จะต้องมีอากาศถ่ายเท และสามารถเดินทางไปโรงพยาบาลได้สะดวก นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์สำหรับการป้องกันให้กับนักศึกษาอีกด้วย เช่น สบู่ เจลแอลกอฮอล์ หน้ากากอนามัย ถุงมือ เป็นต้น
- มีเจ้าหน้าที่คอยประสานงานช่วยเหลือดูแลนักศึกษา และประสานงานกับหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่
- เตรียมความพร้อมให้กับนักศึกษาในเรื่องของหลักสูตรการเรียนพิเศษจากที่บ้าน เช่น การจัดการเรียนการสอนในรูปแบบออนไลน์ (Online Coures)
วิธีการคัดกรอง นักศึกษาที่เดินทางกลับจากต่างประเทศ (กรณี คัดกรองที่สนามบิน)
นักศึกษาที่เดินทางกลับมาจากต่างประเทศ จะต้องผ่านการคัดกรองที่สนามบิน ดังนั้นนักศึกษาจะต้องให้ความร่วมมือกับเจ้าหน้าที่ด่านควบคุมโรคติดต่อระหว่างประเทศ ในการคัดกรองเพื่อความสะดวกรวดเร็วและเป็นประโยชน์ในการรักษาพยาบาล
หากพบว่าตนเองมีอาการเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เช่น มีไข้ มีน้ำมูก อาการไอ จาม เจ็บคอ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ด่านควบคุมโรคติดต่อระหว่างประเทศทันที เมื่อตรวจพบว่าร่างกายมีไข้ มากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส จะถูกแยกตัวออกมาตรวจซ้ำอีก 1 รอบ หากยังพบว่ามีไข้อยู่ จะถูกดำเนินการส่งตัวไปยังโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องตามขั้นตอน
นักศึกษา ควรปฏิบัติตนอย่างไร เพื่อป้องกันการแพร่กระจาย โรคโควิด-19
เมื่อ นักศึกษา กลับมาจากต่างประเทศและต้องกักตัวอยู่ในบ้านหรือที่พัก จะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ โรคโควิด-19
- นักศึกษาควรแยกห้องนอน และหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน อย่างน้อย 14 วัน (นับจากวันเดินทางที่กลับจากพื้นที่ระบาดในต่างประเทศมาถึงประเทศไทย)
- ควรรับประทานอาหารแยกจากผู้อื่น หากรับประทานอาหารร่วมกันต้องใช้ช้อนกลางทุกครั้ง
- ห้ามใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ โทรศัพท์ เป็นต้น
- สวมหน้ากากอนามัยขณะอาศัยอยู่ในบ้าน และอยู่ห่างจากสมาชิกในครอบครัวประมาณ 1-2 เมตร โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
นั่นไง! งานวิจัยเยอรมันเผย "ตัวเลขผู้ติดเชื้อทั่วโลก" อาจจะเป็นเพียงแค่ 6% จาก จำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 จริงๆทั้งหมดhttps://t.co/cIlsUPOM3M#COVID19 #พรกฉุกเฉิน #โควิด19
— HelloKhunmor (@HelloKhunmor) April 27, 2020
สร้างสุขอนามัยที่ดี ป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19
ปัจจุบันยังไม่มีข้อบ่งชี้ที่แน่ชัดในการรักษาโรคโควิด-19 ดังนั้น การมีสุขอนามัยที่ดี จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะสามารถป้องกันตนเองจากการแพร่กระจายของเชื้อโรคดังกล่าวได้ โดยวิธีการเบื้องต้น ดังต่อไปนี้
- ล้างมือบ่อยๆ เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที ในกรณีที่ไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นอย่างน้อย 70%
- เมื่อมีอาการ ไอ จาม ให้ปิด ปาก จมูก ด้วยทิชชู ทุกครั้ง แล้วทิ้งทิชชูในถุงพลาสติกปิดปากถุงให้เรียบร้อยทุกครั้ง ก่อนทิ้ง
- ควรแยกขยะออกเป็น 2 ประเภท คือ
- ประเภทขยะทั่วไป ไว้ใส่ขยะทั่วไป ภาชนะแบบใส่อาหารแบบใช้ครั้งเดียว
- ประเภทที่ปนเปื้อน ขยะที่มีการปนเปื้อนน้ำมูก น้ำลาย สารคัดหลั่ง เช่น กระดาษทิชชู หน้ากากอนามัย
- ข้อแนะนำเพิ่มเติมในการแยกขยะและทิ้งขยะ: ในแต่ละวันให้เก็บและทำลายเชื้อโดยใส่ถุงขยะ 2 ชั้น และฆ่าเชื้อโดยการราดด้วยน้ำยาฟอกขาว และมัดปากถุงให้แน่น ก่อนนำไปทิ้งรวมกับขยะทั่วไป หลักจากทิ้งขยะเสร็จ ต้องล้างมือด้วยน้ำและสบู่อย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ทันที
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
