อาการเบาหวาน ที่อาจแสดงอาการให้ทราบ มักจะเป็นผลจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ก่อนจะไปพบคุณหมอสามารถตรวจอาการเบื้องต้นว่าเข้าข่ายกำลังป่วยเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่ และรีบเข้าปรึกษาคุณหมอ เพื่อการตรวจรักษาอย่างถูกต้องร่วมกับการดูแลตนเอง

อาการเบาหวาน

เบาหวานแบ่งออกได้หลักๆ เป็น 2 ชนิด คือ

• เบาหวานชนิดที่ 1 (Type 1 Diabetes Mellitus) เกิดจากเซลล์ตับอ่อนถูกทำลายจากภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ขาดอินซูลิน มักพบตั้งแต่เด็กหรือวัยรุ่น แต่อาจพบได้ในผู้ใหญ่บางราย
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes Mellitus) เกิดจากภาวะดื้ออินซูลิน มักพบในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนร่วมด้วย และเป็นเบาหวานชนิดที่พบบ่อยที่สุด คิดเป็นร้อยละ 95 ของผู้ป่วยเบาหวานทั้งหมด

โดยปกติแล้วผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 และผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จะมีอาการที่แตกต่างกัน แต่มีสัญญาณเตือนของอาการเบาหวานทั้ง 2 ชนิดที่คล้ายคลึงกัน ได้แก่

• เหนื่อยง่าย
• หิวบ่อย
• ปัสสาวะบ่อย
• กระหายน้ำมากกว่าปกติ
• ปากแห้งและมีอาการคันตามผิวหนัง
• ตาพร่าหรือมองเห็นภาพไม่ชัด

โดยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 อาการป่วยมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียงไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์ แต่เมื่อพบอาการป่วย มักค่อนข้างอยู่ในระยะอันตรายแล้ว

สำหรับเบาหวานชนิดที่ 2 ในช่วงแรกอาจยังไม่แสดงอาการเบาหวานออกชัดเจนมากนัก ทำให้ผู้ป่วยหากไม่ทันสังเกต และอาจไม่ทราบว่าตนเองกำลังเข้าข่ายเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยส่วนใหญ่จึงทราบว่าตนเองป่วยเป็นโรคเบาหวานเมื่อร่างกายเกิดอาการและส่งผลกระทบกับสุขภาพโดยรวม ดังนั้น หากเริ่มสังเกตสัญญาณเตือนบางอย่าง แล้วรีบทำการดูแลรักษาตนเองก็อาจช่วยให้ป้องกันภาวะร้ายแรงได้

อาการเบาหวาน ที่อาจเข้าข่ายเป็นโรคเบาหวานชนิดที่่ 2

อาการของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถสังเกตได้ด้วยตนเอง โดยตรวจสอบจากอาการดังต่อไปนี้

• ปัสสาวะบ่อย
• มองเห็นภาพซ้อน
• มีอาการชา หรือรู้สึกเสียวซ่าบริเวณมือและเท้า
• หากเกิดบาดแผล แผล มักหายช้ากว่าปกติ
• รู้สึกหิวบ่อย
• น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานจะมีอาการอย่างไร

ผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าผู้ชาย ถึงแม้ว่าจะมีลักษณะอาการที่บ่งบอกถึงโรคดังกล่าวคล้ายกัน แต่ผู้หญิงอาจมีอาการเบาหวาน ดังต่อไปนี้

• มีการติดเชื้อจากยีสต์ในช่องคลอด เชื้อราในช่องคลอด ติดเชื้อในช่องปาก
• มีอาการคันบริเวณผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณรอบช่องคลอด
• มีตกขาว ปริมาณมาก
• ตกขาวมีสีแตกต่างไปจากปกติ เช่น สีเขียว สีเหลือง
• กระเพาะปัสสาววะอักเสบ ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะมีสีขุ่น และปัสสาวะไม่ค่อยออก

อาการเบาหวานชนิดที่ 2 ในผู้ชาย

ผู้ชายอาจมีอาการเบาหวานชนิดที่ 2 ดังต่อไปนี้

• พบปัญหาเกี่ยวกับระบบฮอร์โมนในเพศชาย สมรรถภาพทางเพศ เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ความต้องการทางเพศลดลง
• พบปัญหาเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่ได้
• หงุดหงิดง่าย อารมณ์ แปรปรวน
• ตาพร่ามัว มองเห็นภาพซ้อน
• อ่อนเพลียง่าย
• บาดแผลหายช้า
• มีอาการหิวบ่อย
• น้ำหนักลดแบบไม่มีสาเหตุ
• น้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

วิธีลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2

เมื่อพบอาการเบาหวานเบื้องต้น แล้วปรับการใช้ชีวิตให้สมดุลยิ่งขึ้น อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ โดยสามารถทำได้ดังนี้

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อย 30 นาที
• ควบคุมน้ำหนัก รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• หลีกเลี่ยง อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์