คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ask-doctor-icon

ถามหมอฟรี

เป็นคนแรกที่ให้ Hello Khunmor รู้ความคิดของคุณ!

เต้านมคัด อาการที่คุณแม่หลังคลอดต้องเผชิญ

    เต้านมคัด อาการที่คุณแม่หลังคลอดต้องเผชิญ

    เต้านมคัด เป็นหนึ่งในอาการที่ผู้หญิงแทบทุกคนต้องเผชิญหลังจากคลอดลูก เนื่องจากร่างกายผู้หญิงจะมีการผลิตน้ำนมเพื่อให้ลูกน้อยได้ดื่ม จึงมักทำให้คุณแม่มีอาการเต้านมคัดได้ จึงจำเป็นต้องทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและหาวิธีรับมือหากเกิดอาการเต้านมคัดที่ทำให้รู้สึกเจ็บปวด

    อาการเต้านมคัด

    อาการเต้านมคัดเป็นอาการที่เต้านมเกิดการเปลี่ยนแปลงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับผลิตน้ำนม ทำให้เกิดการคัด บวม แข็ง ส่งผลรู้สึกเจ็บได้ ทั้งนี้ อาการเต้านมคัดเกิดจากการไหลเวียนของเลือดและปริมาณน้ำนมแม่ที่มีเพิ่มมากขึ้น มักเป็นทั้งเต้าและทั้ง 2 ข้าง แต่ไม่เป็นอันตราย โดยคุณแม่หลังคลอดอาจมีอาการนี้ในช่วงสองสามวันแรกและมักหายไปเอง เมื่อเต้านมคัดอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น อาจมีไข้เล็กน้อย หัวนมสั้นลงจนลูกดูดนมไม่ได้ น้ำนมไหลไม่ดี

    สาเหตุเต้านมคัด

    สาเหตุที่คุณแม่มีอาการคัดเต้านมนั้นมีหลายปัจจัย ซึ่งได้แก่

    • ร่างกายสร้างน้ำนมได้มากกว่าปริมาณที่ลูกต้องการ
    • เว้นระยะการให้นมลูกนานเกินไป
    • ลูกดูดนมแม่ไม่บ่อยพอ หรือลูกดูดนมแม่น้อยเกินไป
    • ไม่ได้ระบายน้ำนมออกในช่วงที่ไม่ได้ให้นมลูก
    • การให้ลูกหย่านมแม่เร็วเกินไป
    • คุณแม่ให้นมลูกไม่ถูกวิธี หรืออยู่ผิดท่า ทำให้ลูกน้อยดูดนมไม่สะดวก จึงเกิดการระบายน้ำนมได้ไม่ดีเท่าที่ควร

    วิธีป้องกันเต้านมคัด

    เพื่อบรรเทาความรู้สึกอาการไม่สบายจากการคัดเต้านม นอกจากการวิธีการให้นมลูกน้อยแล้ว ยังมีวิธีอื่น ๆ ที่สามารถป้องกันการคัดเต้านม ได้แก่

    • นวดหน้าอกขณะให้นม
    • พยายามให้ลูกดูดน้ำนมจนหมดเต้า
    • เรียนรู้วิธีให้ลูกน้อยดูดนมแม่ได้อย่างสะดวก ไม่ว่าจะเป็นท่าทางของแม่ หรือแม้แต่ลูกน้อย
    • ใช้ลูกประคบอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น เพื่อให้น้ำนมลดลง
    • ให้นมลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น หรืออย่างน้อยทุก ๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมง หากลูกน้อยง่วงนอนคุณแม่อาจจำเป็นที่จะต้องปลุกลูกน้อยและกระตุ้นให้ดูดนม นั้นหมายถึงในช่วงเวลากลางคืนด้วย ไม่อย่างนั้นเต้านมจะคัดในเช้าวันรุ่งขึ้นอีก แต่ถ้าไม่สามารถให้นมลูกได้ตามเวลา ควรบีบน้ำนมออกเก็บไว้
    • สลับตำแหน่งป้อนนม เพื่อระบายน้ำนมออกจากทุกส่วนของเต้านม รวมไปถึงการสลับเต้านมในการให้นม เพื่อให้ลูกน้อยได้รับน้ำนมอย่างสม่ำเสมอ
    • ถ้าแม่เจ็บมากจนให้ลูกดูดนมไม่ได้ อาจต้องพักเต้า แล้วระบายน้ำนมออกโดยวิธีการบีบด้วยมือหรือปั๊มออก
    • หากยังคงรู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บเต้าหลังจากการให้นม ให้ลองประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม อาจใช้ผ้าเปียกแช่แข็ง ถุงเย็น แนบลงบนหน้าอกครั้งละ 15 นาที
    • ควรใส่เสื้อชั้นในเพื่อพยุงเต้านมไว้ โดยสวมเสื้อชั้นในให้นมที่กระชับพอดีตัว ไม่บีบหน้าอก
    • รับประทานพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนในปริมาณที่แพทย์แนะนำเพื่อบรรเทาอาการปวด

    หากอาการเต้านมคัดไม่ดีขึ้น คุณแม่ควรไปปรึกษาแพทย์ เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม อาจจำเป็นต้องปรับปรุงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือหาวิธีลดปริมาณน้ำนม

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    ระยะเวลารอบเดือน

    (วัน)

    28

    ช่วงมีประจำเดือน

    (วัน)

    7


    คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใช่หรือไม่?

    หยุดกังวลได้แล้ว มาเข้าชุมชนสนทนาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และแลกเปลี่ยนข้อมูลกับคุณแม่และว่าที่คุณแม่คนอื่น ๆ เข้าร่วมชุมชนได้เลย!


    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Breast Engorgement. https://www.webmd.com/women/what-is-engorgement. Accessed January 17, 2022.

    Breast pain and breastfeeding. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/breast-pain/. Accessed January 17, 2022.

    Breast Engorgement. https://www.uofmhealth.org/health-library/hw133953. Accessed January 17, 2022.

    Engorged Breasts – avoiding and treating. https://www.laleche.org.uk/engorged-breasts-avoiding-and-treating/. Accessed January 17, 2022.

    What to Expect While Breastfeeding. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/what-to-expect.html. Accessed January 17, 2022.

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย นนทกร บัณฑิตสินทรัพย์ แก้ไขล่าสุด 17/01/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet
    Next article: