การ ดูแลเด็กวัยเรียน ให้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์ สามารถทำได้อย่างไร เรื่องนี้อาจเป็นปัญหาของผู้ปกครองหลายคน เพราะเด็กแต่ละช่วงวัยต่างต้องการดูแลเอาใจใส่ที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะ เด็กวัยเรียนซึ่งเป็นช่วงวัยแห่งการเริ่มต้นเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างเป็นระบบ ทั้งการเข้าสู่สังคมโรงเรียน การสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนใหม่
[embed-health-tool-vaccination-tool]
ทำไมจึงต้องดูแล เด็กวัยเรียน
เด็กวัยเรียน เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงและต้องปรับตัวค่อนข้างสูง ทั้งทางกายและทางสติปัญญา เด็กสามารถเริ่มทำทุกอย่างได้ด้วยตนเอง ทั้งผูกเชือกรองเท้า แต่งตัว หยิบจับสิ่งของ วิ่งเล่น และมีอิสระจากครอบครัวมากขึ้น การดูแลเด็กวัยเรียนจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก การเสริมสร้างความรู้ การฝึกฝนทักษะ การให้รางวัลและบทลงโทษก็เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลเด็กวัยเรียน ให้เด็กได้เรียนรู้และเข้าใจ เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่สังคมในอนาคต
เคล็ดลับการดูแลเด็ก วัยเรียน
การดูแลเด็กวัยเรียน อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่หากมองในแง่ดี คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองก็ได้ฝึกเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กับลูกรัก โดยอาจลองปฏิบัติตามคำแนะนำ ต่อไปนี้
- ควรแสดงออกถึงความรักอยู่เสมอ ชื่นชมและยินดีต่อความสำเร็จ
- สร้างความรับผิดชอบให้กับเด็ก เช่น ขอให้เด็กช่วยรับผิดชอบงานบ้านบางอย่าง
- พูดคุยเกี่ยวกับเพื่อน โรงเรียน และสิ่งต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
- สอนให้เด็กรู้จักการเคารพผู้อื่น และรู้จักช่วยเหลือคนอื่น
- สอนให้เด็กรู้จักการตั้งเป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ เพื่อให้เด็กรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง
- สอนให้เด็กเรียนรู้ที่จะอดทน ยอมให้คนอื่นก่อน หรือยอมทำงานให้เสร็จก่อนออกไปเล่น เพื่อกระตุ้นให้เด็กรู้ถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเมื่อทำสิ่งตามเป้าหมายเสร็จแล้ว
- กำหนดกฎเกณฑ์ให้ชัดเจนและปฏิบัติตาม เช่น เวลานอน เวลาดูทีวี เวลาเล่นเกม
- ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว เช่น เล่นเกม อ่านหนังสือ ไปเที่ยวนอกสถานที่
- พ่อแม่ควรมีส่วนร่วมกับโรงเรียนของบุตรหลาน โดยพูดคุยกับครู ทำความเข้าใจหลักสูตรการเรียน เพื่อจะได้สอนเด็กไปในทิศทางเดียวกัน
- ใช้เหตุผลในการพูดคุยแทนที่จะลงโทษเพื่อทำให้เด็กรู้สึกแย่
- ชื่นชมเมื่อเด็กประพฤติตัวดี
- สนับสนุนให้เด็กกล้าเผชิญหน้ากับความท้าทายใหม่ ๆ กระตุ้นให้รู้จักแก้ปัญหา
- ส่งเสริมให้เด็กมีส่วนร่วมกับกิจกรรมในโรงเรียนหรือชุมชน
ดูแลความปลอดภัยของเด็กวัยเรียน
เมื่อ เด็กวัยเรียน มีความสามารถทางกายภาพ ความคิดและอิสรภาพที่มากขึ้น อาจทำให้เด็กเสี่ยงต่ออุบัติเหตุหรืออันตรายจากภัยสังคมได้ ผู้ปกครองจึงควรดูแลอย่างใกล้ชิด ดังนี้
- สอนให้เด็กรู้จักระมัดระวังเรื่องการจราจรและความปลอดภัยเมื่ออยู่นอกบ้าน
- ดูแลให้เด็กอยู่ในสายตาเสมอโดยเฉพาะเมื่อเล่นใกล้น้ำ และสอนให้รู้จักระวังอันตรายเกี่ยวกับน้ำที่อาจเกิดขึ้นได้
- ดูแลเด็กอย่างใกล้ชิดเมื่อมีกิจกรรมที่ต้องเสี่ยงภัย เช่น การปีนเขา
- สอนให้เด็กรู้จักขอความช่วยเหลือเมื่อเกิดอันตรายหรือรู้สึกถึงภัยจากคนแปลกหน้า
- เก็บของอันตราย เช่น มีด ยา น้ำยาทำความสะอาด ให้ห่างไกลจากเด็ก ควรเก็บไว้ในที่สูง และมีประตูปิดล็อกมิดชิด ป้องกันไม่ให้เด็กเอาไปเล่น
- ฝึกให้เด็กช่วยเหลือตัวเองและทำกิจกรรมพื้นฐานให้เป็น เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน พายเรือ ผูกเชือก
ดูแลสุขภาพของเด็กวัยเรียน
การดูแลเด็กวัยเรียนที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่ง คือการดูแลสุขภาพและส่งเสริมให้เด็ก ๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เหล่านี้
- ให้เด็กออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง
- ส่งเสริมการเล่นที่ต้องใช้อวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายหรือการฝึกทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- ไม่เอาโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ไว้ในห้องเด็ก ควรกำหนดเวลาดูโทรทัศน์ เล่นเกม การใช้อุปกรณ์อิเลกทรอนิกส์
- ฝึกนิสัยการรับประทานเพื่อสุขภาพและสุขอนามัยต่าง ๆ เช่น การอาบน้ำ การแปรงฟัน การล้างมือ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ให้เด็กนอนหลับอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะสำหรับเด็กอายุ 6-12 ปี ควรนอน 9-12 ชั่วโมงต่อวัน
