5. ซิทรูลีน
ซิทรูลีน (Citrulline) เป็นสารพฤกษเคมีที่วารสาร Longevity Medicine Review รายงานว่า เป็นยาไวอากร้าตามธรรมชาติ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า สารซิทรูลีนช่วยเสริมสร้างความเข้มข้นของกรดไนตริก ซึ่งเป็นปัจจัยที่เอื้อต่อระบบไหลเวียนของเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ และเพิ่มพลังทางเพศได้ แตงโม เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารซิทรูลีน
6. กรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์สำหรับทั้งหัวใจและฮอร์โมนของต่างๆ ของคุณ กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ที่เผาผลาญโดยตับ เพื่อใช้ในการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน และเอสโตรเจน จากข้อมูลที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร Forbes ระบุว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย ส่งผลให้ทำหน้าที่ทางระบบประสาทได้ดีขึ้น และการไหลเวียนเลือดดีขึ้น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย