สิวขึ้นหน้าผาก เกิดจากอะไร ป้องกันได้อย่างไร

สิวเป็นปัญหาสุขภาพผิวที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย และหนึ่งในบริเวณที่มักพบสิว คือ บริเวณหน้าผาก การเรียนรู้ว่า สิวขึ้นหน้าผาก จากสาเหตุใด และมีวิธีใดบ้างที่อาจป้องกันสิวขึ้นหน้าผากได้อย่างปลอดภัย อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิวที่หน้าผาก และช่วยให้สิวที่เป็นอยู่ดีขึ้นได้

ปัญหาผิวบริเวณหน้าผากที่พบได้บ่อย

ผิวหนังบริเวณหน้าผาก เป็นส่วนที่สามารถพบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิวได้หลายชนิดเช่นเดียวกับผิวหนังบริเวณอื่น ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากอาการแพ้หรือการระคายเคือง โดยปัญหาผิวบริเวณหน้าผากที่พบบ่อย เช่น

• สิวขึ้นหน้าผาก
• หน้าผากเป็นรอยแดง
• หน้าผากบวม
• หน้าผากเป็นรอยไหม้
• อาการคัน
• หน้าผากเป็นแผลหนอง หรือมีแผลเปิด
• ผิวแห้งและลอก
• ผดผื่น

สิวขึ้นหน้าผาก เกิดจากอะไร

สาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นหน้าผากมักคล้ายคลึงกับสาเหตุของสิวในบริเวณอื่น เช่น ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร  ปัญหาเกี่ยวกับตับ ความเครียดสะสม ปัญหาด้านการนอนหลับ ความมันบนใบหน้า อาการแพ้ การระคายเคือง สิ่งสกปรกอุดตัน เป็นต้น แต่ปัจจัยดังต่อไปนี้ อาจทำให้เกิดสิวที่หน้าผากโดยเฉพาะ

เส้นผม

ผิวหนังบริเวณหน้าผากมักสัมผัสกับเส้นผมอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะในผู้ที่ทำผมทรงหน้าม้าหรือผมปรกหน้า และในบางครั้ง สิ่งสกปรกหรือความมันส่วนเกินที่อยู่บนเส้นผมอาจไปสะสมอยู่ที่หน้าผากซึ่งสัมผัสกับเส้นผม และหากทำความสะอาดผิวหน้า หรือผิวบริเวณหน้าผากไม่ดีพอ ก็อาจกระตุ้นให้สิวขึ้นหน้าผากได้

ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมบางชนิดอาจมีสารประกอบที่ก่อให้เกิดการระคายที่ผิวหนังบริเวณหน้าผาก หรือผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจมีส่วนในการเพิ่มการผลิตซีบัมหรือน้ำมันบนหนังศีรษะ (Sebum) จนอาจส่งผลให้ผมมันหรือหน้ามันเกินไป และน้ำมันส่วนเกินอาจผสมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกบนผิวหนัง จนทำให้เกิดสิวได้

วิธีป้องกันสิวขึ้นหน้าผาก

วิธีเหล่านี้อาจช่วยป้องกันหรือลดความเสี่ยงในการเกิดสิวบริเวณหน้าผากได้

• ระวังเรื่องความอับชื้น ควรระมัดระวังเรื่องการสวมหมวกหรือสวมอุปกรณ์ที่ศีรษะ เพราะอาจทำให้ศีรษะและบริเวณหน้าผากอับชื้น หรือมีเหงื่อหมักหมม
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวหนัง งดผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงต่อผิวหรือก่อให้เกิดอาการอักเสบ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า งดการสัมผัสผิวหน้าและบริเวณหน้าผาก เพราะสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคที่มืออาจทำให้เกิดสิวที่หน้าผากได้ หรือหากเลี่ยงไม่ได้ ควรล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสใบหน้าทุกครั้ง
• ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน ในช่วงเวลาก่อนเข้านอน ควรล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้มีสิ่งสกปรก เครื่องสำอาง หรือสารจากครีมกันแดดตกค้างอยู่บนผิวหน้า
• เลือกใช้แชมพูและครีมบำรุงผมที่เหมาะสม เพื่อป้องกันอาการระคายเคืองที่หนังศีรษะและผิวหนังบริเวณหน้าผาก ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวที่หน้าผากได้
• หลังสระผมต้องล้างแชมพูออกให้หมด เพราะแชมพูอาจตกค้างหรือไหลลงไปที่ผิวหน้า หากล้างออกไม่หมดอาจทำให้ระคายเคืองหรืออักเสบที่ผิวหนัง
• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีน้ำมัน เพราะผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาจกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันสร้างน้ำมันบนหนังศีรษะและบริเวณหน้าผากมากเกินไป
• เปิดผมขึ้นบ้างหากไว้ผมหน้าม้า หากตัดผมหน้าม้าควรเก็บผมหน้าม้าขึ้นบ้างเพื่อให้ผิวหนังบริเวณหน้าผากได้สัมผัสอากาศและไม่อับชื้น