ในช่วงฤดูหนาว มักส่งผลให้ผิวเราขาดความชุ่มชื้นและสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ บทความนี้ Hello คุณหมอ จึงพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ 6 โรคผิวหนังที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว กันค่ะ จะมีโรคอะไรบ้างมาดูพร้อมกันเลย
ทำความรู้จัก โรคผิวหนังในช่วงฤดูหนาว
หลาย ๆ คน ที่ปรับตัวไม่ทันในช่วงฤดูหนาว นอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดอาการเจ็บป่วยแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับผิวหนังอีกด้วย เช่น โรคอีสุกอีใส โรคเริม โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคกลาก
ดังนั้นเราจึงต้องหมั่นดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองให้เหมาะสมกับในช่วงฤดูหนาว เช่น ใส่เสื้อผ้าที่หนาให้ความอบอุ่นร่างกาย ดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ลดเครื่องดื่มที่ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ อย่าง ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
6 โรคผิวหนังที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว
- โรคสะเก็ดเงิน ผิวจะมีลักษณะแห้ง ลอก เป็นขุย บางรายอาจเกิดการอักเสบ แดง คัน หากคุณเริ่มมีตุ่มสีแดง ๆ เล็ก ๆ ขึ้นบริเวณผิวหนังและค่อย ๆ ลุกลามไปยังส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย เช่น ศีรษะ หัวเข่า มือ และเท้า ต้องรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที
- โรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย เป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เกิดขึ้นเมื่อผิวสัมผัสกับสภาพอากาศที่รุนแรง โดยส่วนใหญ่มักจะส่งผลกับใบหน้า ใบหน้าจะเกิดรอยแดง (ในบางรายอาจตุ่มหนอง ขนาดเล็ก ๆ ขึ้นด้วย) นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อดวงตาอีกด้วย เช่น ตาแห้ง ตาแดง เปลือกตาแดง
- ผิวหนังอักเสบ ผิวจะมีลักษณะแห้ง ลอก คัน แดง ซึ่งจะแพทย์จะแนะนำให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว หรือทาครีมคอร์ติโซนเฉพาะบริเวณที่ผิวมีอาการอักเสบ คัน รอยแดง
- โรคเรเนาด์ เกิดขึ้นจากการตีบตันของหลอดเลือดแดง ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดผิดปกติ ส่งผลให้นิ้วมือ และนิ้วเท้าเกิดอาการชา และมีอาการปวดเมื่อยนิ้วมือและนิ้วเท้าเริ่มอุ่นขึ้นหลังจากสัมผัสกับอากาศที่หนาวเย็น ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ด้วยการสวมถุงมือและถุงเท้าเพื่อไม่ให้นิ้วมือและนิ้วเท้าสัมผัสกับความหนาวเย็น ในกรณีที่มีอาการรุนแรงมากกว่านี้ อาจต้องใช้ยาขยายหลอดเลือดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
- โรคกลาก ส่งผลให้ผิวหนังมีเกิดการระคายเคือง แห้ง และคัน พบได้บ่อยบริเวณข้อศอก เข่า มือ ใบหน้า วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาคือทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ที่ปราศจากน้ำหอมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง หรือทาด้วยขี้ผึ้งที่ใช้รักษาโรคกลากโดยเฉพาะ
- ลมพิษเย็น เป็นปฏิกิริยาการแพ้ต่อความเย็น เช่นมือบวมเมื่อสัมผัสกับของเย็น หรืออากาศเย็น ริมฝีปากบวมเมื่อรับประทานทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ
เคล็ดลับในการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว
นอกจากเราจะดูแลสุขภาพตนเองเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ในช่วงฤดูหนาวแล้ว เรายังต้องดูแลตนเองเพื่อสุขภาพผิวกันด้วยนะคะ โดยมีเคล็ดลับง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
- ให้ความชื่นชื้นกับผิว หลังอาบน้ำให้คุณทาครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีเชียบัตเตอร์ เช่น น้ำมันมะกอก (Olive Oil) โจโจ้บาออยล์ (Jojoba Oil) เพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนาน ในช่วงฤดูหนาวแนะนำให้อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที เพราะหากอาบน้ำนานจนเกินไป อาจส่งผลให้ผิวของคุณขาดน้ำได้
- ทาครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF15 ขึ้นไป ก่อนออกจากบ้าน เพราะแสงแดดในช่วงฤดูหนาวอาจส่งผลให้ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้นได้ง่ายกว่าปกติทั่วไป
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 รวมถึงอาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือโอเมก้า 6 เช่น น้ำมันปลา น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
[embed-health-tool-heart-rate]
