backup og meta

เบาหวานลงไต ปัจจัยเสี่ยง และวิธีดูแลตัวเอง

เบาหวานลงไต ปัจจัยเสี่ยง และวิธีดูแลตัวเอง

เบาหวานลงไต หรือ โรคไตจากเบาหวาน อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ในอนาคต หากผู้ป่วยไม่ดูแลตนเองให้ดี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนนี้ ผู้ป่วยเบาหวานควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ และหากพบว่ามีภาวะแทรกซ้อนนี้ ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม และขอรับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยเบาหวานลงไต 

เบาหวานลงไต คืออะไร

เบาหวานลงไต หรือโรคไตจากเบาหวาน (Diabetic Nephropathy) ถือเป็นภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่เชื่อมโยงกับโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 สามารพบได้บ่อยถึง 25% ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยมีสาเหตุมาจากความดันโลหิตสูง รวมถึงหลอดเลือด และเซลล์ต่าง ๆ ในไตถูกทำลาย ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของไตลดลง ไตไม่สามารถกรองของเสียออกจากเลือดได้ หากปล่อยไว้ไม่รักษาอาจนำไปสู่ภาวะไตวายได้ในที่สุด

ปัจจัยเสี่ยงเบาหวานลงไต

เบาหวานลงไต นอกจากจะทำลายสุขภาพไตแล้ว ยังอาจนำไปสู่โรคอื่น ๆ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โดยเฉพาะหากผู้ป่วยโรคเบาหวานมีปัจจัยเหล่านี้ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานลงไตได้

นอกจากปัจจัยเสี่ยงข้างต้น ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้ นั่นคือ ปัจจัยทางพันธุกรรม หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคเบาหวานลงไต อาจทำให้ความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

วิธีดูแลตัวเองเมื่อเบาหวานลงไต

วิธีดูแลตัวเองเหล่านี้อาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานลงไตสามารถรับมือกับโรคได้ดีขึ้น

  • ออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเนือยนิ่ง เพราะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานหรือแคลอรี่ ส่งผลดีต่อการควบคุมระดับความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และน้ำหนักตัว
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะสารพิษในบุหรี่อาจเข้าไปทำลายสุขภาพไต 
  • เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดอาหารแปรูป ลดอาหารประเภทไขมัน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ควรเน้นรับประทานผัก ผลไม้แทน
  • ควบคุมความดันโลหิตให้ไม่เกิน 130/80 มิลลิเมตรปรอท และควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ ด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองที่หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ทั่วไป หรือขอเข้ารับการตรวจสุขภาพที่สถานพยาบาล
  • ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ เพราะอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของไต และเสี่ยงเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
  • หมั่นสังเกตอาการผิดปกติอื่น ๆ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ อาการบวมของข้อเท้า อาการคลื่นไส้ ภาวะเบื่ออาหาร การถ่ายปัสสาวะบ่อยขึ้น หากพบอาการดังกล่าว ควรเข้าพบคุณหมอโดยเร็วที่สุด

[embed-health-tool-bmi]

หมายเหตุ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

“เบาหวานลงไต” ปฏิบัติตัวอย่างไร. https://www.dmthai.org/index.php/knowledge/for-normal-person/health-information-and-articles/health-information-and-articles-2563/912-2020-03-01-04-09-34. Accessed October 27, 2021

.Kidney Disease (Nephropathy). https://www.diabetes.org/diabetes/complications/kidney-disease-nephropathy.Accessed October 27, 2021

Diabetic nephropathy (kidney disease). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-nephropathy/symptoms-causes/syc-20354556. Accessed October 27, 2021

Diabetic Kidney Problems. https://medlineplus.gov/diabetickidneyproblems.html. Accessed October 27, 2021

Diabetes – A Major Risk Factor for Kidney Disease. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/diabetic-kidney-disease.  Accessed October 27, 2021

เวอร์ชันปัจจุบัน

04/07/2022

เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง

อัปเดตโดย: พลอย วงษ์วิไล


บทความที่เกี่ยวข้อง

ภาวะ แทรกซ้อน โรค เบาหวาน ปัจจัยเสี่ยงและวิธีดูแลตัวเอง

อาการเบาหวานระยะสุดท้าย มีอะไรบ้าง


ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

เนตรนภา ปะวะคัง


เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ · แก้ไขล่าสุด 04/07/2022

ad iconโฆษณา

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา