อาการเบาหวาน สัญญาณเตือนโรคเบาหวานชนิดที่ 2

อาการเบาหวาน ที่เป็นสัญญาณเตือนว่าเป็นโรคเบาหวาน มักเป็นผลจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ก่อนจะไปพบคุณหมอสามารถตรวจอาการเบื้องต้นว่าเข้าข่ายป่วยเป็นเบาหวานหรือไม่ และรีบเข้าปรึกษาคุณหมอ เพื่อการตรวจรักษาอย่างถูกต้องร่วมกับการดูแลตนเอง

อาการเบาหวาน

โรคเบาหวาน แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิดหลัก ๆ คือ

• โรคเบาหวานชนิดที่ 1 (Type 1 Diabetes Mellitus) เกิดจากเซลล์ตับอ่อนถูกภูมิคุ้มกันทำลาย ทำให้ขาดอินซูลิน มักพบตั้งแต่เด็กหรือวัยรุ่น แต่อาจพบได้ในผู้ใหญ่บางรายได้เช่นกัน
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes Mellitus) เกิดจากภาวะดื้ออินซูลิน เป็นเบาหวานชนิดที่พบบ่อยที่สุด คิดเป็นร้อยละ 95 ของผู้ป่วยเบาหวานทั้งหมด มักพบในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนร่วมด้วย

โดยปกติแล้วผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะมีอาการแตกต่างกัน แต่มีอาการที่เป็นสัญญาณเตือนโรคเบาหวานทั้ง 2 ชนิดที่คล้ายคลึงกัน ได้แก่

• เหนื่อยง่าย
• หิวบ่อย
• ถ่ายปัสสาวะบ่อย
• กระหายน้ำมากกว่าปกติ
• ปากแห้งและคันตามผิวหนัง
• ตาพร่าหรือมองเห็นภาพไม่ชัด

โรคเบาหวานชนิดที่ 1 อาการป่วยมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียงไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์ และมักวินิจฉัยพบเมื่ออยู่ในระยะอันตรายแล้ว

ส่วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในช่วงแรกอาจยังไม่แสดงอาการชัดเจนมากนัก หากผู้ป่วยไม่ทันสังเกตก็มักจะไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะทราบว่าป่วยเป็นโรคเบาหวานเมื่อร่างกายเกิดอาการและส่งผลกระทบกับสุขภาพโดยรวม ดังนั้น หากเริ่มสังเกตสัญญาณเตือนบางอย่าง ควรรีบเข้าพบคุณหมอเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาโดยเร็ว เมื่อรักษาร่วมกับดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมก็อาจช่วยให้ป้องกันภาวะร้ายแรงได้

อาการเบาหวาน ที่อาจเข้าข่ายเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2

อาการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่สามารถสังเกตเองได้ มีดังนี้

• ถ่ายปัสสาวะบ่อย
• มองเห็นภาพซ้อน
• มีอาการชา หรือรู้สึกเสียวแปล๊บบริเวณมือและเท้า
• แผลมักหายช้ากว่าปกติ
• รู้สึกหิวบ่อย
• น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
• น้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

อาการเบาหวานชนิดที่ 2 ในผู้หญิง

ผู้หญิงมีความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานมากกว่าผู้ชาย นอกจากอาการข้างต้นที่คล้ายกันทั้งผู้หญิงและผู้ชายแล้ว ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานก็อาจมีอาการต่อไปนี้

• ติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด ติดเชื้อราในช่องคลอด หรือติดเชื้อในช่องปาก
• คันบริเวณผิวหนัง โดยเฉพาะผิวหนังรอบช่องคลอด
• มีตกขาวเยอะกว่าปกติ
• ตกขาวมีสีต่างจากปกติ เช่น สีเขียว สีเหลือง
• กระเพาะปัสสาววะอักเสบ หรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะมีสีขุ่น และปัสสาวะไม่ค่อยออก

อาการเบาหวานชนิดที่ 2 ในผู้ชาย

นอกจากอาการข้างต้นที่คล้ายกันทั้งผู้หญิงและผู้ชายแล้ว ผู้ชายที่เป็นเบาหวานก็อาจมีอาการต่อไปนี้

• พบปัญหาเกี่ยวกับระบบฮอร์โมนในเพศชาย มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศ เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ความต้องการทางเพศลดลง
• พบปัญหาเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ เช่น ถ่ายปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่ได้
• หงุดหงิดง่าย อารมณ์ แปรปรวน
• ตาพร่ามัว มองเห็นภาพซ้อน
• อ่อนเพลียง่าย

วิธีลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2

การปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตให้สมดุลยิ่งขึ้นดังต่อไปนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์