กาแฟดำ

Nareerat Prasopnate อันนี้หมอไม่เเน่ใจว่า ทานกาเเฟดำอย่างเดียว (เเบบไม่ทานข้าว) หรือว่าเป็นการทานกาเเฟดำ เเทนกาเเฟใส่นม-น้ำตาล นะคะ เเต่จริงๆเเล้วหากต้องการควบคุมน้ำหนักจะเน้นไปที่ทานรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควบคุมเเคลลอรี่ค่ะ ซึ่งหากเป็นกาเเฟหากทานกาเเฟดำเเล้วรุ้สึกมีอาการไม่โอเค ลองทานเป็นพวกกาเเฟดำเเต่ใส่น้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานเพิ่มเล็กน้อยได้ค่ะ เเต่ถ้ายังเป็นอยู่อาจเป็นอาการพวกกรดไหลย้อน อาจจะต้องพักการดื่มกาเเฟไปซักพักค่ะ