น้ำหนักและอาหารการกินมีผลต่อการเป็นโรคเบาหวานไหมคะ

Sparkliing Starr โรคเบาหวาน สามารถเกิดได้กับบุคคลทุกรูปร่างค่ะ ไม่ว่าจะอ้วน สมส่วน หรือ ผอม เพียงเเค่มักพบในผู้ที่ใีรูปร่างอ้วนมากกว่า เนื่องจาก ความอ้วน ทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินทซึ่งเป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานค่ะ ดังนั้นทุกคนจึงควรดูเเลสุขภาพร่างกาย เลือกอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงออกกำลังกาย เพื่อป้องกันมิให้เกิดโรคเบาหวาน รวมไปถึงภาวะอื่นๆที่มักมาเมื่ออายุเรามากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงค่ะ ส่วนเรื่องโภชนาการ หรือ การเลือกอาหารนั้น เป็นอีกส่วนที่สำคัญมากๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเลยค่ะ เพราะหากบริโภคอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต หรือ ข้าว-แป้ง รวมถึงผลไม้ ร่ายกายจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ซึ่งส่งผลใน ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ดังนั้น ผู้ที่ต้องการควบคุมเบาหวาน หรือ ลดระดับน้ำตาลในเลือดจึงควรหลีกเลี่ยง หรือ ลดการรับประทานอาหารกลุ่มดังเกล่า (ทานในปริมาณที่เหมาะสม)ค่ะ