เบาหวานแฝง

Phantipa Suksree เบื้องต้น ถ้าเจาะเลือดแบบอดอาหาร เเล้วอยู่ในช่วง 100-125 จะถือว่า อยู่ในกลุ่ม ภาวะ ก่อนเบาหวาน, เบาหวานแฝง หรือ น้ำตาลเกินเกณฑ์ อย่างที่เข้าใจค่ะ เเต่ต้องเรียนเเจ้งว่า ทั่วไปเเล้ว มักเป็นความเสี่ยงของเบาหวานชนิดที่สอง มากกว่า เนื่องจาก เบาหวานชนิดที่1 นั้นมักมีการดำเนินโรคที่เร็ว ทำให้เจ้าตัวมาทราบอีกที มักเกิดอาการ หรือมี น้ำตาลค่อนข้างสูงเเล้วค่ะ อีกทั้ง เบาหวานชนิดที่2 ก็พบได้ในคนรูปร่างปกติ หรือ ผอม ได้เช่นกันค่ะ

ส่วนในเเง่ของการดูเเลสุขภาพ คงขอเเนะนำที่การเลือกอาหาร เน้น ลดอาหารกลุ่ม ข้าว เเป้ง น้ำตาล ให้ปริมาณหรือ สัดส่วนต่อวันลดลง พวกเครื่องเดื่มต่างๆ เลือกเป็น เครื่องดื่มที่ไม่มีเเคลลอรี่ รวมทั้งเพิ่มการออกกำลังกาย ก็จะสามารถ ลดค่าระดับน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ