น้ำหนักแม่ตอนท้อง ควรอยู่เฉลี่ย

สวัสดีค่ะ น้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ที่ควรเพิ่มขึ้น ขึ้นกับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ค่ะ โดยที่ต้องคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index; BMI) โดยที่มีเกณฑ์ ดังนี้

BMI < 18.5 น้ำหนักที่เพิ่มอยู่ในช่วง 12-18 kg

BMI 18.5-24.9 น้ำหนักที่เพิ่มอยู่ในช่วง 11.5-16 kg

BMI 25-29.9 น้ำหนักที่เพิ่มอยู่ในช่วง 7-11.5 kg

BMI >หรือ= 30 น้ำหนักที่เพิ่มอยู่ในช่วง 5-9 kg

สำหรับอาหารควรเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสหวาน ทั้งขนม น้ำหวานและผลไม้ค่ะ และควบคุมปริมาณอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์และเข้ารับการตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์ตามที่แพทย์นัดค่ะ