หนูมีจุดขาวๆ เหมือนหัวสิว ที่หัวนม ไปอ่านมาก็เจอข้อมูลว่าเป็นไวท์ดอท แต่จะเกิดกับคนที่ให้นมบุตร แต่หนูไม่ได้ท้องนะคะ ไม่เคยมีลูกมาก่อน เกิดจากอะไรไ
... ดูเพิ่ิ่มเติมMuna Abd-bari
2 ปีที่แล้ว
วิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์
สิ่งแรกคือ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่มีวิตามินซีสูง มีแคลเซียม เช่น ผักผลไม้ นม ตับไก่ ไข่ และน้ำมันตับปลา
-ออกกำลังกายเบาๆ เพื่ออุ้งเชิงกร้านขยายตัว เพื่อที่จะได้คลอดง่าย
-ไม่ยกสิ่งของหนักๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด อารมณ์ดีอยู่เสมอ
แค่นี้การตั้งครรภ์ของแม่ก็อุ่นใจมากแล้ว😊☺
ชอบ
แชร์
บันทึก
แสดงความเห็น
1
2
2 ความเห็น
ล่าสุด
ค้นหาชุมชนของคุณ
สำรวจกลุ่มชุมชนของเราตามหัวข้อด้านสุขภาพที่คุณต้องการมากที่สุด"
สวัสดีค่ะ คุณแม่ดูแลตัวเองดีมากเลยค่ะ อาจจะมีคำแนะนำเพิ่มเติมนิดนึงเกี่ยวกับการดูแลผิวบริเวณท้องช่วงตั้งครรภ์ การทาครีมลดรอยแตกลายที่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเลี่ยงการเกา จะช่วยให้ลดรอยแตกลายที่อาจจะเกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังของเราขยายตัวอย่างรวดเร็วได้ด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะ ลองอ่านบทความนี้ประกอบนะคะ น่าจะได้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม
คนท้องและการดูแล
hellokhunmor.com