อาหารบำรุงครรภ์สำหรับคนเตรียมท้อง

สวัสดีค่ะ ในผู้หญิงที่เตรียมตั้งครรภ์สามารถเริ่มทานยาบำรุง เช่น กรดโฟลิค วิตามินซีหรือวิตามินสำหรับเตรียมตั้งครรภ์ได้เลยค่ะ และแนะนำให้รับประทานอาหารอื่นๆให้ครบทุกหมู่ รวมทั้งอาจจะออกกำลังกายเพิ่มเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ค่ะ สำหรับในกลุ่มพวกวิตามินเสริมหรืออาหารเสริมในตลาดปัจจุบันค่อนข้างมีจำนวนมาก หากต้องการรับประทานตัวไหน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัยค่ะ