สอนการบ้านทีไร ให้เขียน ให้สะกดคำ ไม่ยอมเขียน ไม่ยอมทำเลยคะ บอกเเค่ว่าทำไม่เป็น ทำไม่ได้ ก็นั่งร้องไห้ แล้วก็ไม่ยอมทำด้วยนะคะ บอกให้เขียนตามที่เรา
... ดูเพิ่ิ่มเติมเด็กกับแป้ง
อยากทราบเป็นความรู้ครับ ว่าการฝึกให้เด็กกินแป้งหรือน้ำตาลน้อย ๆ จนชิน มันช่วยให้เด็กห่างเบาหวานขึ้นไหมครับในอนาคต และมันเป็นไปได้ไหมครับ เพราะเดี๋ยวนี้น้ำตาลและแป้งแทบจะอยู่ในของกินนอกบ้านทุกชนิด
1 ความเห็น
ล่าสุด
สวัสดีค่ะคุณพ่อ ขอบคุณนะคะ มีคำถามดีๆตลอดเลยค่ะ
ขนมกรุบกรอบทั้งหลาย หรือขนมประเภท Dairy product มักทำจากแป้งขัดขาว ซึ่งในระยะยาวสัมพันธ์กับโรคเบาหวานหากรับประทานมากเกินไปค่ะ
แนะนำให้รับประทานขนมจากแป้งธรรมชาติ ภาษาอังกฤษเรียกว่า Complex carbohydrate นะคะ เช่น จากมัน ข้าวโพด ฟักทอง เผือก
หรือหากจะทานขนมปัง แนะนำกลุ่มขนมปังโฮลวีท หรือ โฮลเกรน จะช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานและหลอดเลือดหัวใจได้อยู่ค่ะ อ่านเพิ่มนะคะ Whole wheat bread
ส่วนน้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ หากรับประทานน้อยๆ แต่พอดี จะดีกว่าน้ำตาลขัดสีในปัจจุบันค่ะ แนะนำผลไม้มีรสหวาน แทนการให้ลูกรับประทานขนมหวานค่ะ เช่น มะม่วง ส้ม ขนุน มะละกอ แก้วมังกร ฝรั่ง ฯลฯ จริงๆ ผลไม้ไทยเกือบทั้งหมด หาได้ง่าย,ราคาไม่แพง และดีต่อสุขภาพ หากหัดให้ลูกรับประทานแต่พอดี ดีกว่ารับประทานขนมสังเคราะห์ทั้งหลายมากๆ เลยค่ะ
hellokhunmor.com