เมนูเด็ก

สวัสดีค่ะคุณแม่ เด็กวัย 5-8 ปี เริ่มเลือกทาน และมักชอบอาหารที่มีการตกแต่งน่ารับประทานสักหน่อยค่ะ

เมนูที่พกไปทานที่โรงเรียนได้ และทำง่าย มีคุณค่าทางสารอาหาร เช่น แซนด์วิชไข่ต้ม ใส่ผักสีสวยๆ, ข้าวผัดไข่ ตกแต่งให้น่ารักเป็นรูปสัตว์ต่างๆ , ข้าวกล้อง หมูทอดแกล้มผักสามสหาย เช่น แครอท บร้อคโคลี่ มะเขือเทศ , สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ ใส่ปลาหั่นเต๋า เป็นต้นค่ะ

แต่ละมื้อ ควรมีครบทั้ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน มีวิตามินและเกลือแร่จากผักผลไม้ด้วย

แถมนมสัก 1 กล่องให้ลูกไปโรงเรียน รับปรทานตบท้ายมื้ออาหารได้ค่ะคุณแม่ อ่านเพิ่ม เผื่อน้องโตกว่า 5 ขวบได้เลยค่ะ

อาหารเด็กแต่ละวัย