backup og meta

วัยรุ่นเพศทางเลือก กับการดูแลสุขภาพกายใจที่ควรรู้

วัยรุ่นเพศทางเลือก กับการดูแลสุขภาพกายใจที่ควรรู้

ช่วงวัยรุ่น คืออีกช่วงหนึ่งของชีวิตที่สุขภาพกายและสุขภาพใจเปลี่ยนแปลงและพัฒนาครั้งใหญ่ นอกจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายเองแล้ว สภาพแวดล้อม และสังคมรอบข้าง โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่และครอบครัวถือเป็นตัวแปรสำคัญที่ส่งผลโดยตรง ยิ่งถ้าลูกหลานเป็น วัยรุ่นเพศทางเลือก คุณพ่อคุณแม่ควรเข้าใจ ยอมรับ และสนับสนุนพวกเขาในทางที่ถูกต้องอย่างเต็มที่ หากไม่อยากให้พวกเขามีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคซึมเศร้า ติดเหล้า ติดบุหรี่ ตามมา

[embed-health-tool-ovulation]

ปัญหาสุขภาพของ วัยรุ่นเพศทางเลือก

ระหว่างวัยรุ่นที่มีรักต่างเพศ (heterosexual) กับ วัยรุ่นเพศทางเลือก ที่เปิดตัวแล้วพ่อแม่หรือคนรอบข้างให้การยอมรับและสนับสนุน กับวัยรุ่นเพศทางเลือกที่เปิดตัวแล้วพ่อแม่ไม่ยอมรับ หรือผลักไส พบว่า วัยรุ่นเพศทางเลือกที่พ่อแม่ไม่ยอมรับมีแนวโน้มเกิดปัญหาสุขภายกาย สุขภาพจิต และมีพฤติกรรมที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพมากกว่า เช่น

ทั้งนี้ การเข้าใจ ยอมรับและสนับสนุน รวมถึงคำแนะนำดี ๆ จากคุณพ่อคุณแม่และครอบครัว จะช่วยให้ วัยรุ่นเพศทางเลือก รู้จักเคารพตัวเอง และเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ทั้งยังช่วยลดพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ และช่วยให้พวกเขารู้จักมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยขึ้นด้วย

สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำ

หากอยากส่งเสริมให้ลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกมีสุขภาพดี แข็งแรง คุณพ่อคุณแม่ควรปฏิบัติดังนี้

พูดคุยและรับฟัง

หากคุณพ่อคุณแม่เปิดใจพูดคุยและรับฟังเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของลูกวัยรุ่นเพศทางเลือก จะช่วยให้ลูกรู้สึกได้ถึงการยอมรับ แรงสนับสนุน และความรักความเอาใจใส่ และอย่าลืมว่าคุณพ่อคุณแม่ควรให้คำแนะนำเรื่องเซ็กส์ หรือสุขภาพทางเพศ รวมถึงแนะนำให้เขารู้จักหลีกเลี่ยงพฤติกรรมและสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากเปิดใจพูดคุยแล้วคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกถูกรังแกหรือบูลลี่ที่โรงเรียนทั้งทางวาจาหรือการกระทำ ควรรีบแจ้งทางโรงเรียนทันที

คอยสนับสนุน วัยรุ่นเพศทางเลือก

คุณพ่อคุณแม่ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า วัยรุ่นเพศทางเลือก ส่วนใหญ่มักเครียด กดดัน และไม่กล้าเล่าเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของตัวเองให้คุณพ่อคุณแม่ฟัง ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ต้องแสดงให้เห็นว่าพร้อมรับฟังและสนับสนุนพวกเขาอยู่เสมอ เพื่อให้ลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกว่ามีที่พึ่งมีคนที่เขาสามารถไว้ใจได้เสมอ

ไม่ลืมทำกิจกรรมร่วมกัน

คุณพ่อคุณแม่ควรให้วัยรุ่นเพศทางเลือกมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ของครอบครัวเสมอ เพื่อไม่ให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยว หรือแปลกแยกจนตัดสินใจทำสิ่งที่เสี่ยงมีปัญหาสุขภาพ และคุณพ่อคุณแม่เองก็ต้องพยายามทำความรู้จักกับกลุ่มเพื่อนหรือคนรักของลูกด้วย ควรรู้ว่าพวกเขาทำกิจกรรมอะไรกัน เสี่ยงอันตรายหรือไม่ เวลาลูกมีปัญหาอะไร จะได้ให้คำปรึกษาและช่วยเหลือได้ทันเวลา ทั้งยังช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยขึ้นด้วย

ทันเหตุการณ์

หากคุณพ่อคุณแม่รู้สึกว่าลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกซึมเศร้าหรืออาจมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ควรรีบปรึกษากับครูอาจารย์ หรือจิตแพทย์ทันที ปัจจุบันคุณพ่อคุณแม่สามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยมือถือเพียงเครื่องเดียว จึงควรหมั่นหาข้อมูล เรียนรู้และทำความเข้าใจวัยรุ่นเพศทางเลือกอยู่เสมอ เพื่อจะได้รู้ว่าควรให้การสนับสนุนและปฏิบัติกับลูกวัยรุ่นเพศทางเลือกอย่างไร

คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยรุ่นเพศทางเลือก หรือเพศที่สาม ควรส่งต่อข้อมูลที่ถูกต้องให้กับคนรอบข้าง หรือคนอื่น ๆ ในครอบครัว เพื่อให้พวกเขารู้ว่าควรปฏิบัติกับเพศทางเลือกอย่างไร เพราะการยอมรับและสนับสนุน ไม่ควรมาจากแค่คุณพ่อคุณแม่ แต่ควรมาจากเพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง ครูอาจารย์ เป็นต้น ยิ่งคนรอบข้างให้ความใส่ใจกับ วัยรุ่นเพศทางเลือก มากเท่าไหร่ ความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ รวมถึงการดำเนินชีวิตของพวกเขาก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

หมายเหตุ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

LGBT Youth Resources. https://www.cdc.gov/lgbthealth/youth-resources.htm. Accessed November 30, 2022.

The Influence of Families on LGBTQ Youth Health: A Call to Action for Innovation in Research and Intervention Development. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6551980/. Accessed November 30, 2022.

Tips for Parents of LGBTQ Youth. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/tips-for-parents-of-lgbtq-youth. Accessed November 30, 2022.

Accepting Parents Boost Mental Health of LGBT Teens

https://www.livescience.com/9075-accepting-parents-boost-mental-health-lgbt-teens.html. Accessed November 30, 2022.

Lesbian, Gay, Bisexual, and Transgender Health

https://www.cdc.gov/lgbthealth/youth.htm. Accessed November 30, 2022.

Family Acceptance in Adolescence and the Health of LGBT Young Adults

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1744-6171.2010.00246.x. Accessed November 30, 2022.

เวอร์ชันปัจจุบัน

30/11/2022

เขียนโดย ทีม Hello คุณหมอ

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet

อัปเดตโดย: Duangkamon Junnet


บทความที่เกี่ยวข้อง

รักเพศเดียวกัน และข้อควรรู้เกี่ยวกับรสนิยมทางเพศ

วัยรุ่นกับโรคซึมเศร้า ความเสี่ยงที่เกิดได้ง่ายกว่าที่คุณคิด


ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

Duangkamon Junnet


เขียนโดย ทีม Hello คุณหมอ · แก้ไขล่าสุด 30/11/2022

ad iconโฆษณา

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา