backup og meta

เด็กนอนกรน แบบไหนที่ไม่ปกติ

เด็กนอนกรน แบบไหนที่ไม่ปกติ

อาการนอนกรนในเด็ก หรือ เด็กนอนกรน เป็นปัญหาสุขภาพเด็กที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามพ่อแม่ เด็กนอนกรน อาจเกิดจากปัจจัยทางด้านร่างกาย เช่น กรามเล็ก วามสามารถของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ทำงานประสานกันได้ไม่ดีตอนนอนหลับ ทำให้ปิดกั้นทางเดินหายใจ ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้

เด็กนอนกรน เกิดจากอะไร

อาการนอนกรนในเด็ก เป็นปัญหาสุขภาพเด็กที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจาก อาจเกิดจากปัจจัยทางด้านร่างกาย เช่น กรามเล็ก หรือมีทางเดินหายใจที่แคบตั้งแต่เกิด อีกอย่างหนึ่งคือ ความสามารถของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ทำงานประสานกันได้ไม่ดีตอนนอนหลับ ทำให้ปิดกั้นทางเดินหายใจ

แต่สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เด็กนอนกรน คือ ต่อมทอนซิล (Tonsils) มีหน้าที่หลักในการดักจับและกำจัดเชื้อโรคที่จะเข้าสู่ทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร และต่อมอดีนอยด์ขยาย (Adenoids) ซึ่งเป็นต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ในส่วนหลังของโพรงจมูก มีโครงสร้างภายในใกล้เคียงกับต่อมทอนซิล มีหน้าที่ทำลายเชื้อโรค และผลิตเซลล์สร้างภูมิคุ้มกันในระบบทางเดินหายใจส่วนต้น เกิดการอุดกั้นของระบบทางเดินหายใจจนเกิดเสียงกรนที่เป็นภาวะอันตราย

จากการศึกษาพบว่า ปกติแล้ว 11%-12% ของเด็ก ๆ วัย 1-9 ปี มักจะมีอาการกรน โดยจะกรนอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งเสียงดังพอที่คุณพ่อคุณแม่จะได้ยิน หากกรนมากกว่านี้คือเริ่มไม่ปกติแล้ว หากไม่เข้ารับการรักษาอาจทำให้เด็กถึงขั้นเสียชีวิตได้

นอนกรน แบบนี้ ไม่ดีแน่

  • กรนเสียงดัง นอนอ้าปากกรน หรือมีอาการสำลัก ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เนื่องจากมีการอุดกั้นของทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่จะนอนกรน แต่ไม่ใช่ว่าเด็กนอนกรนจะหมายความว่า เด็กหยุดหายใจขณะหลับ คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยสังเกตว่า ลูกกรนแล้วหยุดเป็นช่วง ๆ ไหม มีอาการนอนกรนแบบอ้าปากพะงาบ ๆ หรือสำลักหรือไม่ หากมีอาการแบบนี้ ควรไปหาคุณหมอเพื่อให้คุณหมอวินิจฉัยและรักษาต่อไป
  • ลูกกรน และฉี่รดที่นอนขณะนอนหลับ มีงานวิจัยที่ชี้ว่า เด็ก ๆ ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้นอนกรนนั้น จะฉี่รดที่นอน 42% และหลังจากการรักษาอาการหยุดหายใจขณะหลับ 66% ของเด็ก ๆ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ คือ เด็กจะฉี่รดที่นอนลดลง ดังนั้น หากเด็กนอนกรน และฉี่รดที่นอนเป็นประจำ อาจไม่ใช่เรื่องธรรมดาของเด็ก ๆ คุณพ่อคุณแม่ควรพาไปหาคุณหมอ
  • ปวดหัวตอนเช้า ถ้าตอนกลางคืนลูกกรน แล้วตอนเช้าเด็กบ่นปวดหัว นั่นอาจหมายถึง การที่ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อย ที่อาจมีสาเหตุมาจากการที่ระบบทางเดินหายใจของลูกมีปัญหา จึงส่งผลต่อการได้รับออกซิเจนของร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนน้อย ก็จะทำให้ความดันโลหิตสูงขณะนอนหลับ จึงเป็นเหตุที่ทำให้ลูกปวดหัวในตอนเช้า หากการกรนรบกวนการนอนหลับแบบนี้ จะไม่ดีต่อสุขภาพเด็กในระยะยาว

วิธีรักษาอาการนอนกรนในเด็ก

  • เปลี่ยนท่านอน การนอนหงายอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ลูกนอนกรน คุณพ่อคุณแม่อาจให้ลูกนอนตะแคง หรือเอาหมอนมาหนุนที่คอ เพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้น แต่วิธีการเอาหมอนหนุนต้องระวัง เพราะอาจจะทำให้ลูกปวดคอได้
  • ลดน้ำหนัก ลูกอ้วน เป็นสาเหตุที่ทำให้นอนกรน เพราะการมีไขมันที่คอเยอะ จะทำให้หายใจไม่สะดวกเวลานอน ดังนั้น การให้ลูกลดน้ำหนัก จึงเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยทำให้เด็กหายนอนกรนได้
  • อาบน้ำอุ่นก่อนนอน การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยเปิดช่องทางเดินหายใจ ทำให้ลูกหายใจได้สะดวกขึ้นตอนนอน นอกจากจะช่วยเรื่องอาการนอนกรน ยังทำให้หายใจสะดวกขึ้นอีกด้วย
  • เปลี่ยนหมอน ฝุ่นที่อยู่บนหมอนก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กนอนกรน ดังนั้น การเปลี่ยนหมอนใบใหม่อาจช่วยลดอาการนอนกรนได้ แต่ต้องระวังระดับความสูงของหมอนว่าจะทำให้ลูกปวดคอไหม
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ สำหรับเด็ก ๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร การที่เพดานปากแห้ง จมูกแห้ง เนื่องจาก ร่างกายขาดน้ำเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กนอนกรน ดังนั้น ให้ลูกดื่มน้ำมาก ๆ ก็ช่วยได้

[embed-health-tool-vaccination-tool]

หมายเหตุ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

How to Tell if Your Child’s Snoring is Normal or a Sleep Disorder. http://www.alaskasleep.com/blog/child-snoring-causes-symptoms-treatments. Accessed on July 9, 2018.

Children Who Snore May Have Asthma. https://www.webmd.com/baby/news/20030811/children-snore-asthma. Accessed on July 9, 2018.

การนอนกรนในเด็ก (Snoring children). https://www.sleepcenterchula.org/index.php/th/2014-12-23-13-58-44/item/77-snoring-children. Accessed on July 9, 2018.

Snoring in Children. https://www.sleepfoundation.org/snoring/snoring-children. Accessed April 26, 2021

Signs Your Child’s Snoring Should Be Taken Seriously. https://healthblog.uofmhealth.org/childrens-health/signs-your-childs-snoring-should-be-taken-seriously. Accessed April 26, 2021

Snoring in children: When should you be concerned?. https://www.texaschildrens.org/blog/snoring-children-when-should-you-be-concerned. Accessed April 26, 2021

เวอร์ชันปัจจุบัน

29/10/2021

เขียนโดย Sopista Kongchon

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย

อัปเดตโดย: สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย


บทความที่เกี่ยวข้อง

ติดน้ำหวาน เป็นอันตรายอย่างไรต่อร่างกายของลูก

โรคติดต่อหน้าฝน ในเด็ก มีอะไรบ้างที่พ่อแม่ควรระวัง


ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย


เขียนโดย Sopista Kongchon · แก้ไขล่าสุด 29/10/2021

ad iconโฆษณา

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา