ใคร ๆ ก็อยากที่จะมีฟันที่สวยงามและแข็งแรง หลายคนพยายามดูแลรักษาฟันเป็นอย่างดี เพราะบางครั้งมันก็ช่วยเสริมบุคลิกภาพเมื่อต้องพบปะกับผู้คน แต่บางครั้งเมื่อเวลาต้องใช้ความคิดหรือเกิดความเครียด บางคนก็ชอบที่จะกัดดินสอ ซึ่งนั้นอาจไม่ดีต่อฟัน ความจริงแล้ว ของที่ไม่ควรเอาเข้าปาก มีหลายอย่าง แต่จะมีอะไรบ้าง ต้องไปติดตาม Hello คุณหมอ
ของที่ไม่ควรเอาเข้าปาก เพื่อฟันสวยมีอะไรบ้าง
แน่นอนว่าทันตแพทย์รู้ทุกเรื่องเกี่ยวกับสุขอนามัยในช่องปากที่ดี แต่ความจริงแล้วการดูแลฟันนั้นมีเรื่องที่มากกว่าการแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันวันละ 2 ครั้ง ยังมีเรื่อง ของที่ไม่ควรเอาเข้าปาก อีกด้วย สิ่งของที่คุณควรหลีกเลี่ยงในการเอาเข้าปาก เพื่อรักษารอยยิ้มให้แข็งแรงและสวยงาม มีดังนี้
เล็บ
หลายคนมีพฤติกรรมชอบกัดเล็บ ซึ่งนั่นเป็นพฤติกรรมที่ไม่น่าดูสักเท่าไหร่ ทั้งยังทำให้เสียบุคลิกภาพอีกด้วย นอกจากนั้นการกัดเล็บยังอาจทำให้เกิดการสึกหรอของฟันได้อย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย
มะนาว
มีคนเป็นจำนวนมากที่ชอบดูดมะนาวและเอามะนาวไว้ในปากนานกว่าอาหารชนิดอื่น คุณหมอวิคตอเรียวิตต์แมน (Dr. Victoria Veytsman; MD) ทันตแพทย์เมืองนิวยอร์ก อธิบายเอาไว้ว่า เนื่องจากมะนาวมีสภาพเป็นกรดมาก ดังนั้น มันอาจนำไปสู่การสึกกร่อนของเคลือบฟันและยังทำให้กรดและเบสในปากไม่สมดุลอีกด้วย
ลูกอมแข็ง ๆ
การเคี้ยวหรือดูดลูกอมแข็ง ๆ สามารถทำลายสุขภาพช่องปากของคุณได้ ขนมหวานทั้งหลาย ล้วนมีส่วนประกอบเป็นน้ำตาล ซึ่งมันสามารถเกาะติดกับผิวฟันและอาจทำให้ฟันผุได้ด้วย การเคี้ยวลูกอมแข็ง ๆ สามารถทำให้ฟันแตก และยังอาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกเกิดบาดแผลที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อได้อีกด้วย
น้ำแข็ง
แน่นอนว่ามีหลาคนที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็ง แต่การทำเช่นนั้นเป็นการทำให้ฟันบดกับน้ำแข็งที่คุณกำลังเคี้ยวอยู่ ก้อนน้ำแข็งมักจะทำให้ฟันหลายซี่ร้าว เมื่อฟันร้าวแล้วอาจจะต้องการครอบฟันเพื่อทำให้สภาพฟันสามารถกลับมาทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น พยายามอย่าเคี้ยวน้ำแข็งเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อฟันและเคลือบฟันของคุณ
ปากกา
การกัดปากกาด้านบนซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดนิสัยชอบกัดฟันเวลากลางคืนได้ ซึ่งการทำเช่นนี้เป็นการทำลายฟัน กล้ามเนื้อ และข้อต่อ เนื่องจากการกัดฟันนั้นจะทำให้ส่วนต่างๆ ที่กล่าวไปนั้นออกแรงมากเกินไป
บุหรี่
การสูบบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบต่าง ๆ สามารถทำให้เกิดคราบที่ฟัน ทั้งยังทำให้เกิดกลิ่นปาก เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเหงือกและมะเร็งในช่องปากอีกด้วย
ฝาขวดโลหะ
บางคนเมื่อไม่มีที่เปิดขวดก็มักจะชอบใช้ฟันในการเปิดฝาขวดแทน ซึ่งนี่เป็นสิ่งที่ทันตแพทย์ไม่แนะนำ เพราะมันอาจทำให้คุณสูญเสียฟันไปโดยที่ไม่สามารถเรียกกลับคืนมาได้ นอกจากต้องทำรากฟันเทียมหรือครอบฟันเทียมเอาไว้ ซึ่งมันไม่คุ้มค่ากันเลย พยายามใช้เครื่องมืออื่นที่ไม่ใช่ฟันในการเปิดฝาขวดโลหะจะเป็นการดีที่สุด
ฝาขวดพลาสติก
เช่นเดียวกับฝาขวดโลหะ เมื่อบางคนเปิดฝาขวดพลาสติกไม่ออกก็มักจะใช้ฟันในการกัดและหมุน เพื่อทำให้ฝาขวดเปิดออกได้ง่ายขึ้น แต่การทำอย่างนี้นอกจากจะทำให้ฟันร้าว ยังอาจทำให้เกิดควาเจ็บปวดและมีปัญหาต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อได้อีกด้วย การที่ศีรษะและกรามของคุณกัดลงบนฝาขวดและพยายามบิดฝาขวดพลาสติกเพื่อเปิด มันจะทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความเครียดและตึง พยายามใช้มือในการเปิดแทนจะดีกว่า
กุญแจ
บางครั้งเมื่อมือไม่ว่างหลายคนก็เลือกที่จะคาบกุญแจเอาไว้ในปาก ไม่ว่าจะเป็นกุญแจรถ หรือกุญแจบ้านก็ตาม แต่รู้หรือไม่ว่า กุญแจเหล่านั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรียที่สามารถทำให้ร่างกายป่วยหรือไม่สบายได้ และถ้าเผลอกัดกุญแจอย่างแรงอาจจะทำให้ฟันแตกได้อีกด้วย
บัตรจอดรถ
เครื่องประดับ
[embed-health-tool-bmi]
