การออกกำลังกาย และการรับประทานที่มีประโยชน์อาจช่วยให้อสุจิมีความแข็งแรง สมบูรณ์ และพร้อมที่จะผสมไปกับไข่บริเวณท่อนำไข่ของผู้หญิง แต่อีกสิ่งหนึ่งที่อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลิตอสุจิ คือ กางเกงในชาย เนื่องจากลูกอัณฑะที่ทำหน้าที่ในการผลิตอสุจิอาจต้องการอุณภูมิที่เหมาะสม ดังนั้น การเลือกกางเกงในชายที่เหมาะสม อาจช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพของอสุจิได้
[embed-health-tool-bmr]
คุณภาพของอสุจิ มีความสำคัญอย่างไร
อสุจิที่คุณภาพไม่ดีอาจเกิดพฤติกรรมและสาเหตุบางอย่าง เช่น ความผิดปกติของการทำงานของต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์ตั้งแต่กำเนิด น้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากการติดเชื้อ เช่น ติดเชื้อคางทูมลงลูกอัณฑะ โดยคุณภาพอสุจินั้นอาจส่งผลต่ออัตราการตั้งครรภ์ หากอสุจิมีคุณภาพที่ไม่มีอาจทำให้เกิดปัญหามีลูกยาก ซึ่งคุณภาพ ความเข้มข้น และปริมาณของอสุจิ อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้
- อายุ
- ค่าดัชนีมวลกาย
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- มีประวัติเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- โรคตับ
- โรคไต
- โรคที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันผิดปกติ
- การใช้ยาบางชนิด
- การเลือกใส่กางเกงในชาย
- การนั่งอยู่กับที่นานเกินไป
- พฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ต่าง ๆ เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การใช้ยาบางชนิด ซาวน่า การแช่น้ำร้อน
กางเกงในชาย เกี่ยวข้องกับอสุจิอย่างไร
อุณหภูมิของลูกอัณฑะอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตอสุจิที่มีคุณภาพ รวมถึงอาจช่วยผลิตอสุจิให้อยู่ในปริมาณที่เพียงพอ สาเหตุที่ลูกอัณฑะต้องยื่นออกมาจากร่างกาย เนื่องจากลูกอัณฑะควรมีอุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกาย ดังนั้น การเลือกกางเกงในชายจึงอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับอุณภูมิที่เหมาะสมของลูกอัณฑะ โดยใส่กางเกงในที่รัดรูปมากเกินไป อาจลูกอัณฑะมีอุณหภูมิสูงจนไม่สามารถผลิตเชื้ออสุจิได้ในปริมาณที่เพียงพอ และอาจมีส่วนทำให้เชื้ออสุจิไม่มีคุณภาพจนส่งผลต่ออัตราการตั้งครรภ์ ส่วนผู้ชายที่เลือกกางเกงในชายแบบหลวม ๆ อาจทำให้ความเข้มข้นของเชื้ออสุจิสูงขึ้นประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ และอาจมีปริมาณเชื้ออสุจิมากกว่าผู้ชายที่ใส่กางเกงในคับ ๆ ประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม ยังต้องทำการศึกษาเพิ่มเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของกางเกงในชายที่อาจส่งผลต่ออสุจิ
สำหรับวิธีที่จะช่วยให้ลูกอัณฑะมีอุณภูมิที่เหมาะสมอาจทำได้ ดังนี้
- ไม่ควรใส่กางเกงในชายที่รัดรูปมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะเล่นกีฬา รวมถึงควรใส่กางเกงที่ระบายอากาศได้ดี เพราะอาจจะส่งผลดีต่อลูกอัณฑะมากกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องนั่งเป็นระยะเวลานาน ๆ รวมถึงอาจช่วยลดอุณหภูมิให้ลูกอัณฑะได้
- ไม่ควรเข้าไปอยู่ในห้องอบซาวน่า หรือแช่น้ำร้อนในอ่างอาบน้ำเป็นระยะเวลานาน ๆ
