หัวนมลอก เกิดจากอะไร และควรดูแลหัวนมอย่างไร

หัวนมระคายเคืองได้ง่าย บางครั้งอาจเกิดอาการ หัวนมลอก ผิวบริเวณหน้าอกแห้งลอก ซึ่งอาจเกิดจาก การเสียดสี การติดเชื้อรา ผิวหนังอักเสบ การให้นมลูก เป็นต้น หากผิวบริเวณหัวนมแห้งลอก ควรรักษาจากต้นเหตุที่ทำให้ผิวแห้งลอก หากรักษาตามอาการแล้วไม่ดีขึ้นหรือมีอาการแย่ลง ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

[embed-health-tool-bmr]

หัวนมลอก เกิดจากอะไร

สาเหตุที่ทำให้หัวนมลอก อาจมีดังนี้

• สภาพอากาศ อากาศที่หนาวและแห้ง อาจทำให้ผิวหนังสูญเสียน้ำและขาดความชุ่มชื้น จนหัวนมแห้งและลอกเป็นขุย
• ผิวหนังอักเสบ กลุ่มอาการผิวหนังอักเสบ เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) โรคผื่นแพ้สัมผัส (Contact Dermatitis) อาจทำให้ผิวแห้งเป็นขุยและทำให้หัวนมลอก ร่วมกับมีอาการคันและผดผื่น
• การติดเชื้อรา การติดเชื้อราแคนดิดา แอลบิแคนส์ (Candida albicans) ที่ผิวหนังบริเวณหัวนมพบได้บ่อยและพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย การติดเชื้อราชนิดนี้อาจเกิดจากหัวนมแห้ง การใช้ยาปฏิชีวนะ การให้นมลูก ส่งผลให้หัวนมแสบร้อน คัน หรือแห้งกร้านได้
• ผิวแห้ง สภาพผิวที่แห้งตึง ขาดน้ำมันและความชุ่มชื้น อาจทำให้ผิวบริเวณหน้าอกหลุดลอกเป็นแผ่นหรือเป็นขุยได้
• ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความแปรปรวนของฮอร์โมนในช่วงเป็นประจำเดือนอาจทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าอกรวมถึงหัวนมแห้งตึง อันเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของระดับของเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกาย นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงหมดประจำเดือนก็อาจส่งผลให้ผิวหนังแห้ง บางลงและระคายเคืองได้ง่ายเช่นกัน
• การแพ้สารเคมี เช่น สบู่ โลชั่น ผงซักฟอก น้ำยาซักชุดชั้นใน อาจทำให้หัวนมระคายเคืองและแห้งลอกได้
• ชุดชั้นใน ชุดชั้นในที่สวมใส่อาจรัดแน่นเกินไปและเสียดสีกับผิวหนัง หรือสีย้อมของชุดชั้นในอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองกับผิว อาจทำให้เกิดผื่นแดงและทำให้ผิวหนังบริเวณลานนมและหัวนมลอกได้
• มะเร็งหัวนม (Paget’s disease of the breast) ทำให้บริเวณหัวนมมีลักษณะคล้ายกลาก เป็นผื่นแดง มีอาการคันและผิวหนังหลุดลอก ทั้งนี้ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้น้อยมาก

วิธีการดูแลหัวนมที่แห้งลอก

วิธีการดูแลหัวนมที่แห้งลอก สามารถทำได้ดังนี้

• หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือแชมพูทำความสะอาดบริเวณหัวนม ควรล้างหัวนมด้วยน้ำเปล่า เพราะสบู่อาจขจัดน้ำมันตามธรรมชาติบนผิว ซึ่ที่ช่วยให้ผิวหนังบริเวณหัวนมชุ่มชื้น ไม่แห้งแตก
• สวมใส่ชุดชั้นในที่สะอาดและพอดีตัว อาจใช้ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี
• หากอยู่ในช่วงให้นมลูก ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาดและซับมือให้แห้งก่อนให้นมแต่ละครั้ง และควรสัมผัสหน้าอกและหัวนมด้วยมือที่สะอาดเท่านั้น
• ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บริเวณหน้าอกและหัวนมเพื่อให้ผิวบริเวณนั้นชุ่มชื้น ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหัวนมแห้งลอก
• หากอากาศแห้งจนทำให้ผิวแห้ง อาจใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นภายในห้องหรือบริเวณบ้าน
• ไม่ควรอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนนานกว่า 15 นาที เพราะอาจทำให้หัวนมแห้งหรือแตกลอกได้
• หลีกเลี่ยงการแกะ เกา หรือถูหัวนมที่แห้งลอกแรง ๆ เพราะอาจทำให้ระคายเคืองและเกิดผื่นแดงได้
• สำหรับผู้ที่แพ้สารเคมีบางชนิด ควรระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเหล่านั้น เพื่อป้องกันไม่ให้หัวนมลอก หากสัมผัสแล้ว ควรล้างออกโดยเร็วที่สุด
• หัวนมลอกที่เกิดจากเชื้อราอาจป้องกันได้ด้วยการทำให้หัวนมแห้งและสะอาดอยู่เสมอ และใช้ยาต้านเชื้อรารวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอและเภสัชกรอย่างเคร่งครัด

เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ

อาการหัวนมลอกมักไม่เป็นอันตรายและอาจหายได้เองโดยไม่ต้องไปพบคุณหมอ เมื่อหลีกเลี่ยงสารระคายเคือง รักษาความสะอาด ทายาหรือครีมให้ความชุ่มชื้น เป็นต้น อย่างไรก็ตาม หากอาการนมแห้งลอกไม่หายไปเมื่อเวลาผ่านไปสักพักหรือมีอาการแย่ลง ควรไปพบคุณหมอเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุด