home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

พ่อแม่หย่าร้าง ควรทำอย่างไรให้ลูกรับมือกับเรื่องนี้ได้

พ่อแม่หย่าร้าง ควรทำอย่างไรให้ลูกรับมือกับเรื่องนี้ได้

เมื่อคนสองคนรักกัน ส่วนใหญ่ก็มักลงเอยด้วยการแต่งงาน สร้างครอบครัวและมีลูกด้วยกัน แต่บางครั้งเมื่อชีวิตคู่ไม่เป็นไปตามต้องการ หรือมีเหตุผลบางประการทำให้คนทั้งคู่ไม่สามารถใช้ชีวิตร่วมกันได้อีกต่อไป การหย่าร้าง หรือแยกทางกัน ก็อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผู้ใหญ่แล้ว การหย่าร้างอาจเป็นอีกหนึ่งเหตุการณ์ในชีวิตที่คุณสามารถรับมือได้ไม่ยาก แต่สำหรับลูกของคุณ การที่ครอบครัวแตกแยก พ่อแม่หย่าร้าง กัน อาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญในชีวิตของเขาเลยก็ว่าได้ แล้วอย่างนี้ พ่อแม่ควรทำอย่างไรให้ลูกรับมือกับเรื่องหย่าร้างได้ Hello ตุณหมอ จะพาคุณไปดูกันเลย

พ่อแม่หย่าร้าง ควรบอกลูกอย่างไรดี

เมื่อพ่อแม่หย่าร้างกัน ก็ต้องบอกให้ลูกรับรู้ แต่อาจไม่จำเป็นต้องบอกเขาถึงสาเหตุของการหย่าร้างหรือแยกทางกันในครั้งนี้ก็ได้ เพราะมีผลงานวิจัยเผยว่า ยิ่งเด็กรับรู้เรื่องการหย่าร้าง และความขัดแย้งของพ่อแม่มากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งส่งผลเสียต่อตัวเด็กมากเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า พ่อแม่ควรบอกเรื่องการหย่าร้างให้ลูกรู้ ด้วยเทคนิคดังต่อไปนี้

  • ไม่พูดจาถึงฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งในแง่ลบ เด็กจะได้สามารถรักทั้งพ่อและแม่ได้อย่างเท่าเทียมกัน ไม่รู้สึกแย่กับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง
  • ต้องบอกให้ลูกรู้ว่าคุณทั้งคู่รักเขามากแค่ไหน
  • บอกความจริงกับลูก แต่ก็ควรเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าเขาควรรู้เท่านั้น
  • อธิบายให้เข้าใจง่ายที่สุด และตรงประเด็นที่สุด
  • ทำให้ลูกมั่นใจว่าถึงแม้คุณทั้งคู่จะแยกทางกันแล้ว แต่ความรักและความผูกพันของคุณกับลูกก็ยังคงเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง
  • พยายามบอกให้ลูกเข้าใจว่าอนาคตต่อไปจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

เมื่อ หย่าร้าง กันแล้ว ก็ไม่ควรทำแบบนี้

  • ใช้ลูกเป็นคนส่งสารถึงอีกฝ่าย วิธีนี้จะทำให้เด็กรู้สึกว่าคนเป็นผู้ใหญ่ไม่ต้องคุยกันตรง ๆ หรือสามารถใส่ร้ายป้ายสีกันได้
  • ใช้ลูกเป็นสายลับ คอยสืบเรื่องราวความเป็นไปของอีกฝ่าย
  • นินทาว่าร้ายอีกฝ่ายให้ลูกฟัง เพราะจะส่งผลเสียกับสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเด็กได้ ทั้งยังเป็นการกดดันให้เด็กรู้สึกว่าตัวเขาเองต้องเลือกข้าง ว่าจะเข้าข้างพ่อหรือแม่กันแน่
  • แข่งกันตามใจลูก เช่น เมื่อพ่อบอกว่าจะซื้อรถของเล่นให้ แม่ก็บอกว่าจะซื้อคันที่ใหญ่กว่าให้เหมือนกัน เพราะอาจทำให้เด็กเลือกอยู่กับฝ่ายที่ให้ของขวัญถูกใจกว่า และไม่สนใจอีกฝ่ายได้

ผลกระทบต่อเด็ก เมื่อพ่อแม่หย่าร้าง แยกทางกัน

การหย่าร้างของพ่อแม่ส่งผลกระทบต่อเด็กแต่ละคนต่างกัน ความรู้สึกที่เด็ก ๆ มักมีเมื่อพ่อแม่หย่าร้างกัน เช่น

ยิ่งหากพ่อแม่หย่าร้างกันแล้ว เด็กต้องย้ายบ้านหรือย้ายโรงเรียน ก็อาจทำให้เด็กเครียดหรือเป็นกังวลยิ่งกว่าเก่า เพราะเขากลัวจะไม่ได้ติดต่อกับเพื่อนกลุ่มเดิมอีก

อารมณ์ต่าง ๆ ของเด็กที่เกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่หย่าร้างกัน หากปล่อยไว้นานวันอาจกลายเป็นปัญหาสุขภาพจริงที่ร้ายแรงหรือเรื้อรังได้ เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล และอย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า สุขภาพกายและสุขภาพจิตนั้นเชื่อมโยงกัน ฉะนั้นเมื่อเด็กมีปัญหาสุขภาพจิต ก็สามารถเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพกายด้วยได้ไม่ยาก

วิธีที่ช่วยให้เด็กรับมือกับการหย่าร้างได้ดีขึ้น

เมื่อพ่อแม่หย่าร้างกัน ลูกย่อมต้องรู้สึกว่าเขาสูญเสียอะไรไป ไม่ว่าจะเป็นการสุญเสียพ่อหรือแม่ สูญเสียสมาชิกในครอบครัว หรือสูญเสียชีวิตประจำวันที่เคยมี และการสูญเสียก็อาจส่งผลกระทบร้ายแรงกับสุขภาพและการใช้ชีวิตของเด็กได้ แต่คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถช่วยให้เด็กรับมือกับการหย่าร้าง หรือการสูญเสียครั้งนี้ได้ ด้วยวิธีเหล่านี้

  • รับฟัง พยายามให้ลูกบอกความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาออกมา และคุณก็ต้องรับฟังอย่างตั้งใจด้วย
  • ช่วยลูกนิยามความรู้สึกของเขา เด็ก ๆ อาจแสดงความรู้สึกไม่เป็น โดยเฉพาะเมื่อเป็นเด็กเล็ก พ่อแม่จึงต้องคอยสังเกตอารมณ์ของลูกให้ดี และพยายามให้เขาระบายความรู้สึกออกมาให้ได้
  • อัพเดตข้อมูลการหย่าร้างให้ลูกรับรู้ตลอด เด็กอาจจะมีคำถามเกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณ และอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง เมื่อเขาถามก็ควรอธิบายให้เขาเข้าใจ อย่าให้ลูกรู้สึกว่าเขาเป็นส่วนเกิน หรือคุณพยายามปิดบังอะไรเขาไว้
  • ทำให้ลูกรู้ว่าการที่พ่อแม่หย่าร้างกันไม่ใช่ความผิดของเขา เพราะหากลูกคิดว่าตัวเองเป็นสาเหตุของการหย่าร้าง ก็อาจส่งผลต่อจิตใจและการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ทำให้ผลการเรียนตกต่ำ มีปัญหาทะเลาะหรือชกต่อยกับคนอื่น
  • ทำให้ลูกรู้ว่าคุณทั้งคู่ยังคงรักและคอยสนับสนุนเขาเหมือนเดิม โดยคุณจะต้องแสดงให้เขาเห็นทั้งด้วยคำพูดและการกระทำ เช่น บอกรัก กอด หอมแก้ม

แม้การหย่าร้างกันของพ่อแม่จะเป็นเรื่องที่รับได้ยาก แต่หากคุณทำตามคำแนะนำต่าง ๆ ข้างต้น เราเชื่อว่า ลูกของคุณจะสามารถรับมือกับการหย่าร้างครั้งนี้ไปได้อย่างเข้มแข็งแน่นอน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Family break ups – tips for children. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/family-break-ups-tips-for-children. Accessed June 14, 2020

Talking to children about separation. https://www.familyrelationships.gov.au/parenting/talking-children-about-separation. Accessed June 14, 2020

Children and Divorce. https://www.helpguide.org/articles/parenting-family/children-and-divorce.htm. Accessed June 14, 2020

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย เนตรนภา ปะวะคัง
แก้ไขล่าสุด 18/06/2020
x