3. เลี้ยงสัตว์
สัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสุนัขกับแมว มีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ รวมถึงยังอาจทำให้คุณไม่รู้สึกเหงาอีกด้วย นอกจากนี้ การพาสัตว์เลี้ยงไปในสถานที่ต่าง ๆ เช่น การพาสุนัขไปเดินเล่น อาจทำให้คุณได้พูดคุยกับผู้ที่เลี้ยงสุนัขเหมือนกัน หรือได้เข้าร่วมชมรมคนรักสัตว์ ก็สามารถทำให้ลืมความเหงาและความโดดเดี่ยวได้
4. ทำกิจกรรมจิตอาสา
การเป็นอาสาสมัคร จะทำให้คุณได้เข้าร่วมกลุ่ม และพบปะกับผู้คน ซึ่งนอกจากจะได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ แล้วยังได้ช่วยเหลือผู้อื่นอีกด้วย นอกจากนี้ การทำจิตอาสา ยังสามารถช่วยให้คุณค้นหาความหมายของชีวิต และทั้งหมดนี้สามารถเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในชีวิต รวมทั้งทำให้ความเหงาลดลงด้วย
5. หาเพื่อนคุยทางอินเทอร์เน็ต ที่สนใจในเรื่องเดียวกัน
มีหลายคนในโลกออนไลน์ที่ต้องการพูดคุยกับคนที่สนใจในเรื่องเดียวกัน คุณอาจเข้าร่วมกลุ่มในเฟซบุ๊กในเรื่องที่คุณสนใจ เพื่อพูดคุยสนทนากับคนในกลุ่ม แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ควรให้ข้อมูลส่วนตัวแก่เพื่อนที่เจอทางอินเทอร์เน็ต เช่น รหัสบัตรประชาชน ที่อยู่ หรือเบอร์โทรศัพท์
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย