สุขภาพทางเพศ

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นปัญหาที่ทำให้ผู้ชายหลาย ๆ คนเกิดความกังวล แต่ถหากยังไม่พร้อมเข้ารับการรักษาด้วยการใช้ยาหรือการผ่าตัด นวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ อาจเป็นอีกหนึ่งวิธีที่อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ป้องกันการติดเชื้อ และอาจช่วยกำจัดของเหลวที่อุดตันภายในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ อย่างไรก็ตาม หากกำลังใช้ยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำในการใช้ยาร่วมกับการนวด [embed-health-tool-bmr] นวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ คืออะไร นวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ คือ เทคนิคการนวดเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ป้องกันการติดเชื้อ และอาจช่วยกำจัดของเหลวที่อุดตันภายในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ การนวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศอาจเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การหลั่งเร็ว หรือภาวะเบื่ออาหาร แต่หากกำลังใช้ยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำในการใช้ยาร่วมกับการนวดด้วย การนวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ มีอะไรบ้าง การนวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ หรือการนวดเพื่อกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ เป็นการนวดที่อาจช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งการนวดลักษณะนี้อาจมีอยู่หลายรูปแบบ ดังนี้ Tantric Massage วิธีการนวดประเภทนี้เป็นการนวดเพื่อขจัดสิ่งกีดขวางและความตึงเครียดภายในร่างกาย เนื่องจากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจมีสาเหตุมาจากร่างกายหรือจิตใจ ดังนั้น การนวดประเภทนี้จึงอาจเป็นการนวดเพื่อกระตุ้นอวัยวะเพศโดยตรง Lingam and Yoni Massage เป็นการนวดที่อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของโลหิตที่จำเป็นต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ โดยเน้นเฉพาะจุดที่อวัยวะเพศชายและต่อมลูกหมาก Nuru Massage การนวดรูปแบบนี้เป็นการใช้น้ำมันนวดชโลมทั่วทั้งร่างกายจนลื่น จากนั้นใช้ร่างกายที่เปลือยเปล่าถูเข้ากับร่างกายของอีกคนเพื่อให้เกิดอารมณ์สัมผัสสูงสุด การนวดประเภทนี้อาจเป็นบริการทางเพศที่ยังไม่ถูกกฎหมายในหลายประเทศ Ballooning Technique เป็นการนวดที่อาจช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวนานขึ้น หากนวดเป็นประจำอาจช่วยลดการหลั่งเร็วและกระตุ้นเนื้อเยื่อคล้ายฟองน้ำที่เป็นลำยาวตลอดองคชาต ที่เรียกว่า Corpora Cavernosa ที่ช่วยยึดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวผู้นวดอาจใช้น้ำมันนวดที่บริเวณอวัยวะเพศ และถุงอัณฑะ เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่อวัยวะเพศได้ดีขึ้น น้ำมันหอมระเหยที่ใช้นวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ การใช้น้ำมันหอมระเหยก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่อาจช่วยบำบัดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอดีในระหว่างการนวด น้ำมันหอมระเหยที่นำมาใช้นวดฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ อาจมี กระวาน อาจช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ โหระพา อาจช่วยให้รู้สึกสงบและกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ขิง […]

อัณฑะอักเสบ เป็นการอักเสบของอัณฑะที่อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่แพร่กระจายผ่านทางเลือดหรืออาจติดเชื้อจากท่อนำอสุจิ ที่เรียกว่า การติดเชื้อร่วมกันของหลอดเก็บตัวอสุจิและลูกอัณฑะ (Epididymo-Orchitis) โดยอัณฑะทั้ง 2 ฝั่งอาจเกิดอาการอัณฑะอักเสบได้ แต่อาการมักปรากฏกับอัณฑะเพียงอันเดียว [embed-health-tool-bmr] อัณฑะอักเสบ คืออะไร อัณฑะอักเสบ (Orchitis) คือ การอักเสบของอัณฑะที่อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่แพร่กระจายผ่านทางเลือดหรืออาจติดเชื้อจากท่อนำอสุจิ ที่เรียกว่า การติดเชื้อร่วมกันของหลอดเก็บตัวอสุจิและลูกอัณฑะ (Epididymo-Orchitis) โดยอัณฑะทั้ง 2 ฝั่งอาจเกิดอาการอัณฑะอักเสบได้ แต่อาการมักปรากฏกับอัณฑะเพียงอันเดียว และการอักเสบของอัณฑะมักเกี่ยวข้องกับเชื้อไวรัสคางทูมได้เช่นกัน สาเหตุของภาวะอัณฑะอักเสบ ภาวะอัณฑะอักเสบ (Orchitis) อาจเกิดจากพฤติกรรมทางเพศที่มีความเสี่ยง หรืออาจเกิดจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น เปลี่ยนคู่นอนหลายคน โรคหนองใน หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ อายุมากกว่า 45 ปี การใช้สายสวนปัสสาวะในระยะยาว ไม่ได้รับการฉีดวักซีนป้องกันคางทูม ปัญหาทางเดินปัสสาวะที่เป็นตั้งแต่เกิด การผ่าตัดทางเดินปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโต ท่อปัสสาวะตีบ อาการของอัณฑะอักเสบ อัณฑะอักเสบอาจจะเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน และอาจทำให้มีอาการปวดบริเวณอัณฑะหนึ่งหรือสองข้างอย่างกะทันหันและรุนแรง โดยอาการปวดนี้อาจลามไปบริเวณขาหนีบ และอาจมีอาการอื่น ๆ เหล่านี้ร่วมด้วย ลูกอัณฑะบวม มีสีแดงหรือม่วง รู้สึกหนักในอัณฑะ มีเลือดในน้ำอสุจิ เป็นไข้สูง คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บปวดเมื่อปัสสาวะ ปวดจากการรัดและการเคลื่อนไหวของลำไส้ ปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบบวม ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ภาวะแทรกซ้อนที่อาจพบได้บ่อย […]

การมีเพศสัมพันธ์ ถือเป็นกิจกรรมทางเพศที่อาจช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น ช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น แต่บางครั้ง หากมี เลือดออกจากองคชาต หลังมีเพศสัมพันธ์ อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพบางประการที่ไม่ควรละเลย [embed-health-tool-heart-rate] การมีเพศสัมพันธ์ คืออะไร การมีเพศสัมพันธ์เป็นหนึ่งในขั้นตอนการสืบพันธ์ุ ซึ่งอาจช่วยสร้างสุขอารมณ์ และความใกล้ชิดให้กับคู่รัก หากมีเพศสัมพันธ์ไปจนถึงจุดสุดยอด และฝ่ายชายหลั่งออกมาภายในช่องคลอด หรือที่เรียกว่า การหลั่งใน อสุจิก็จะว่ายไปยังมดลูก เพื่อไปผสมกับไข่ ซึ่งมีอสุจิที่แข็งแรงพอเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่จะได้ผสมกับไข่จนเกิดเป็นตัวอ่อน หรือที่เรียกว่า การปฏิสนธิ นั่นเอง การมีเพศสัมพันธ์นั้นมีได้หลายทาง เช่น ช่องคลอด ทวารหนัก ปาก การใช้นิ้ว ซึ่งหากไม่ระวัง ก็อาจทำให้เสี่ยงติดเชื้อ เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ เลือดออกจากองคชาตหลังมีเพศสัมพันธ์ หรืออสุจิที่หลั่งออกมาเป็นเลือดได้ เลือดออกจากองคชาต เกิดจากอะไร การหลั่งอสุจิออกมาแล้วมีเลือดอาจมีสาเหตุมากมาย อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตด้วยว่า เลือดที่ออกมานั้น มาจากทางฝั่งของผู้ชาย หรือฝั่งผู้หญิง ซึ่งหากมาจากฝั่งผู้ชาย มักเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้ การติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) เช่น โรคเริมที่อวัยวะเพศ โรคหนองใน ต่อมลูกหมากอักเสบ ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด นิ่วในถุงน้ำเชื้อ การบาดเจ็บของลูกอัณฑะ ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาวาร์ฟาริน ซึ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ใช้ป้องกันการแข็งตัวของเลือด […]

ผู้ชายหลายคนอาจสงสัยว่า ทำไมอวัยวะเพศชายถึงเกิดอาการคัน และมีกลิ่นอันไม่พึ่งประสงค์ ซึ่งที่เกิดขึ้นอาจเกิดจากการละเลยสุขอนามัยที่ดี โดยปกติแล้ว อวัยวะเพศชายจำเป็นต้องได้รับดูแลและการทำความสะอาดเป็นประจำไม่ต่างจากอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย ดังนั้น การ ทำความสะอาดอวัยวะเพศชาย อย่างถูกต้อง จึงอาจช่วยอวัยวะเพศสะอาด ลดกลิ่นอับ และอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ด้วย [embed-health-tool-pregnancy-weight-gain] ทำความสะอาดอวัยวะเพศ สำคัญอย่างไร อวัยวะเพศชายก็ต้องการการดูแลไม่ต่างจากอวัยวะอื่น อวัยวะส่วนนี้เป็นจุดที่บอบบางจึงจำเป็นต้องดูแลเป็นอย่างดี เพราะหากละเลยการทำความสะอาดอวัยวะเพศชาย อาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมถึงยังอาจทำให้อวัยวะเพศมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ หรือกลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้ด้วย อีกสิ่งหนึ่งที่อาจจะเกิดเมื่อไม่ทำความสะอาดอวัยวะเพศให้ดี คือ ขี้เปียก (Smegma) ซึ่งเป็นคราบสกปรกที่เกาะตามอวัยวะเพศชาย เกิดจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และไขมันบนผิวหนัง จับตัวกับมูกเมือก มักติดอยู่บริเวณคอคอดใต้ผิวหนังองคชาต และเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งขี้เปียกมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เฉพาะตัว การเกิดขี้เปียกอาจทำให้คันและระคายเคืองบริเวณอวัยวะเพศ หากปล่อยไว้นานก็อาจทำให้เกิดการอักเสบ ติดเชื้อ หรือเกิดภาวะปลายอวัยวะเพศชายอักเสบได้ด้วย ทำความสะอาดอวัยวะเพศ ทำได้อย่างไร สำหรับวิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศชาย เพื่อสุขอนามัยที่ดีได้ อาจทำได้ดังนี้ ล้างอวัยวะเพศทุกวันด้วยน้ำสะอาด และใช้สบู่สูตรอ่อนโยน ค่อย ๆ รูดหนังหุ้มปลายองคชาตเข้าหาตัว หากมีขี้เปียกเป็นก้อนแข็งจนไม่สามารถรูดหนังหุ้มปลายได้ อาจใช้น้ำมันถูบริเวณอวัยวะเพศเบา ๆ เพื่อให้สามารถรูดหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศได้ง่ายขึ้น แต่อย่าแรงดึงเด็ดขาด เพราะอาจทำให้รู้สึกเจ็บ เป็นแผล หรือติดเชื้อได้ อย่าลืมทำความสะอาดฐานอวัยวะเพศ และอัณฑะด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นเหงื่อจากขนบริเวณหัวหน่าว […]

อวัยวะเพศงอ หรือ โรคพีโรนี (Peyronie’s disease) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในอวัยวะเพศชาย เนื่องจากมีคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นใต้ผิวหนังของอวัยวะเพศชาย อาจทำให้อวัยวะเพศโค้งงอระหว่างแข็งตัว แม้อวัยวะเพศงอจะไม่สามารถหายได้เอง แต่ก็อาจรักษาให้อาการดีขึ้นได้ ดังนั้น หากกำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคนี้ควรรีบไปพบคุณหมอ เนื่องจากการได้รับการรักษาเร็ว อาจทำให้ปลอดภัยจากอาการข้างเคียงต่าง ๆ ได้ [embed-health-tool-heart-rate] อวัยวะเพศงอ คืออะไร อวัยวะเพศงอ คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในอวัยวะเพศชาย เนื่องจากมีคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นใต้ผิวหนังของอวัยวะเพศชาย อาจทำให้อวัยวะเพศโค้งงอระหว่างแข็งตัว โดยอวัยวะเพศงออาจพบได้ในผู้ชายที่มีปัจจัย ดังนี้ มีพังพืดใต้อวัยวะเพศชายแต่กำเนิด อายุ 40-70 ปี แต่ผู้ชายวัย 20 ก็อาจเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน มีประวัติของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาการของอวัยวะเพศงอ สำหรับอาการที่เกิดขึ้นเมื่ออวัยวะเพศงอ อาจมีดังนี้ อวัยวะเพศมีลักษณะโค้งงอผิดปกติ โดยอวัยวะเพศชายอาจจะโค้งขึ้น หรืองอไปด้านใด ด้านหนึ่ง รู้สึกเหมือนมีก้อนในอวัยวะเพศ ปวดบริเวณอวัยวะเพศ มีปัญหาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ อวัยวะเพศอาจสั้นลง ขณะที่อวัยวะเพศอ่อนนุ่ม อาจจะไม่เห็นปัญหา แต่หากอาการรุนแรงขึ้น คราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัวจะขัดขวางความยืดหยุ่นทำให้อวัยวะเพศเกิดความเจ็บปวด สาเหตุของอวัยวะเพศงอ สาเหตุของอวัยวะเพศงอ ยังไม่มีการระบุแน่ชัดได้ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่อวัยวะเพศ เช่น อวัยวะเพศงอระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มีคราบจุลินทรีย์ที่เป็นเส้น ๆ ซึ่งทำให้เลือดออกภายในอวัยวะเพศด้วย ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน รวมถึงสมาชิกในครอบครัวมีประวัติอวัยวะเพศงอ […]

อวัยวะเพศชาย หรือระบบสืบพันธุ์เพศชาย เป็นอวัยวะภายนอกที่ยื่นยาวออกมา ขนาด รูปร่าง และสีของอวัยวะเพศชายจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อวัยวะเพศชายเป็นอวัยวะสำหรับสืบพันธุ์ และเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ โดยอาจแยกออกเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน และอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก [embed-health-tool-bmi] อวัยวะเพศชาย คืออะไร อวัยวะเพศชาย คือ อวัยวะภายนอกที่ยื่นยาวออกมา ขนาด รูปร่าง และสีของอวัยวะเพศชายจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อวัยวะเพศชายเป็นอวัยวะสำหรับสืบพันธุ์ และเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ สามารถแยกได้เป็นอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน และอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก โดยอวัยวะเพศชาย ประกอบด้วย 2 ส่วน คือ เพลา และลึงค์ ซึ่งเพลาเป็นส่วนหลักของอวัยวะเพศชาย ลึงค์เป็นส่วนปลายของอวัยวะเพศ ผู้ชายบางคนอาจขลิบออก อย่างไรก็ตาม อวัยวะเพศชายจะมีการขยายขนาด เมื่อถึงวัยเจริญพันธุ์ หน้าที่และส่วนประกอบของอวัยวะเพศชาย ระบบสืบพันธุ์เพศชาย คือ อวัยวะที่ประกอบไปด้วยระบบสืบพันธุ์ และระบบทางเดินปัสสาวะ โดยอวัยวะเหล่านี้มีหน้าที่ ดังนี้ ผลิต บำรุงรักษา ขนส่งอสุจิ และน้ำอสุจิ ปล่อยสเปิร์มเข้าไปในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง ผลิต และหลั่งฮอร์โมนเพศชาย ระบบสืบพันธุ์เพศชาย ประกอบด้วยอวัยวะ ดังนี้ อวัยวะสืบพันธุ์ภายใน ลูกอัณฑะ (Testis) หรือ อัณฑะ มีจำนวน 2 อัน เป็นอวัยวะรูปทรงรีลักษณะเหมือนไข่ […]

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมนเพศชายที่อยู่ในกลุ่มฮอร์โมนแอนโดรเจน ซึ่งช่วยกำหนดลักษณะของเพศชาย เช่น การมีเสียงที่ทุ้มต่ำ มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก และยังส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของผู้ชาย รวมถึงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การสร้างอสุจิ [embed-health-tool-heart-rate] ฮอร์โมนเพศชาย คืออะไร ฮอร์โมนเพศชาย คือ เฮอร์โมนเพศชายที่อยู่ในกลุ่มฮอร์โมนแอนโดรเจน ซึ่งช่วยกำหนดลักษณะของเพศชาย เช่น การมีเสียงที่ทุ้มต่ำ มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก รวมถึง ยังเป็นฮอร์โมนสำคัญที่อาจมีบทบาทกับร่างกายหลายอย่าง ดังนี้ การพัฒนาของอวัยวะเพศชายและอัณฑะ การเปลี่ยนแปลงของเสียงในช่วงวัยรุ่น มีหนวดขึ้นบริเวณใบหน้าและอวัยวะเพศ ช่วยเสริมสร้างขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูกและความแข็งแรง สร้างอารมณ์ทางเพศ การผลิตสเปิร์ม ฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป ส่งผลอย่างไร การมีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปอาจพบได้น้อย ซึ่งอาจทำให้มีอาการฉุนเฉียวง่าย หรืออาจมีความต้องการทางเพศสูงกว่าปกติ รวมถึงอาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ดังนี้ อาจเกิดความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจวาย ต่อมลูกหมากโตและปัสสาวะลำบาก โรคตับ เป็นสิว อาการบวมน้ำบริเวณขาและเท้า น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เนื่องจากความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง นอนไม่หลับ ปวดหัว มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด ในวัยรุ่นมีการเติบโตของร่างกายเพิ่มขึ้น พฤติกรรมก้าวร้าวผิดปกติ อารมณ์แปรปรวน อาการที่เกิดขึ้นอาจเป็นสัญญาณเตือนของการมีระดับฮอร์โมนเพศชายที่สูงกว่าปกติ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ฮอร์โมนเพศชายน้อยเกินไป ส่งอย่างไร เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนเพศชายอาจลดลงได้เรื่อย ๆ […]

อ้วนเพราะยาคุม เป็นปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ ที่ส่งผลให้ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น ทำให้รับประทานอาหารมากขึ้น รวมถึงอาจส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญและกักเก็บไขมัน ดังนั้น ก่อนรับประทานยาคุมจึงควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรเพื่อหาวิธีการรับมืออย่างเหมาะสม [embed-health-tool-ovulation] อ้วนเพราะยาคุม เรื่องจริงหรือความเชื่อ จากข้อมูลหอสมุดแพทย์แห่งชาติของประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายมีการกักเก็บของเหลว และไขมันมากเกินไป รวมไปถึงฮอร์โมนบางชนิดอย่าง โปรเจสติน (Progestins) ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ที่อยู่ในยาคุมก็สามารถทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน ที่เป็นเช่นนี้เนื่องจาก ฮอร์โมนเหล่านี้อาจมีส่วนช่วยตัวกระตุ้นเพิ่มความอยากอาหาร และกักเก็บของเหลวในร่างกาย จนเกิดผลข้างเคียงทำให้ชมีเริ่มมีน้ำมีนวล หรืออ้วนขึ้น แต่โดยส่วนใหญ่ หากในยาคุมที่มีระดับปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่สูงนัก ก็อาจไม่ส่งผลให้ร่างกายมีการกักเก็บน้ำจนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ถึงอย่างไรก็ตามยังไม่มีการพิสูจน์ และหลักฐานที่แน่ชัดเจนมากพอ ดังนั้น ก่อนจะเริ่มรับประทานยาคุมทุกครั้ง จึงจำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาคุมแต่ละชนิด พร้อมปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับประทานอย่างถูกต้องและเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยแก่สุขภาพร่างกายตัวเอง สาเหตุที่ทำ อ้วนเพราะยาคุม นอกจากผลข้างเคียงของฮอร์โมนในยาคุมแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันโดยการไม่ดูแลรักษาสุขภาพ รวมถึงไม่ควบคุมการรับประทานอาหารให้ดี ก็สามารถทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเพิ่ม หรืออ้วนขึ้นได้เช่นกัน โดยสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั้น มีดังนี้ การเลือกรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง หรือไม่มีการคำนวณแคลอรี่ ระบบการเผาผลาญทำงานผิดปกติ ไม่ออกกำลังกาย ร่างกายขาดน้ำ หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน อ้วนเพราะยาคุม ลดยังไง บางครั้งยาคุมที่ใช้อยู่อาจมีผลข้างเคียงที่ส่งผลทำให้อ้วนขึ้น ดังนั้น อาจจะต้องเปลี่ยนยี่ห้อของยาแทนยาคุมที่เคยรับประทานอยู่ โดยควรขอคำปรึกษากับเภสัชกรในร้านขายยา หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนั้น ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เช่น […]

ไข่ไม่ตก เกิดจากปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น ความผิดปกติทางพันธุกรรม การติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ รวมถึงอาจเป็นผลมาจากความเสื่อมสภาพตามอายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีการตกไข่น้อยลง และอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก ดังนั้น จึงควรพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-ovulation] ปกติผู้หญิงควรมี จำนวนไข่ในรังไข่ มากน้อยแค่ไหน ไข่ไม่ตก เกิดจาก ปัญหาสุขภาพ ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย เริ่มตั้งแต่ตอนที่ยังอยู่ในครรภ์ของมารดา รายงานของสมาคมสูตินรีแพทย์ของประเทศสหรัฐอเมริกา (American College of Obstetricians and Gynecologists) ระบุปริมาณไข่ในรังไข่ของผู้หญิงแต่ละช่วงอายุไว้ ดังต่อไปนี้ ทารกในครรภ์อายุ 20 สัปดาห์ มีปริมาณไข่จำนวน 6-7 ล้านฟอง วัยทารกแรกเกิด มีปริมาณไข่จำนวน 1-2 ล้านฟอง วัยแรกรุ่น มีปริมาณไข่จำนวน 3-5 แสนฟอง วัยกลางคนที่อยู่ในช่วงอายุ 37 ปี มีปริมาณไข่จำนวน 25,000 ฟอง ผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 51 ปีขึ้นไป มีปริมาณไข่จำนวน […]

แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider) คือ น้ำส้มสายชูที่ถูกหมักจากผลแอปเปิ้ลที่คั้นเอาน้ำแล้วนำไปเข้าสู่กระบวนการหมัก จนได้เป็นน้ำส้มสายชูหมัก เพื่อนำไปใช้ปรุงอาหารต่าง ๆ นอกจากสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงได้แล้ว ยังอาจสามารถช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ได้อีกด้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์ ป้องกัน เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อย่างไร ถึงแม้จะยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยป้องกันภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ แต่ แอปเปิ้ลไซเดอร์ อาจช่วยป้องกันปัญหาทางสุขภาพบางประการที่นำไปสู่ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เช่น โรคหัวใจ โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม ความดันโลหิตสูง มะเร็งต่อมลูกหมาก ความเครียด วิตกกังวล ตามการศึกษาต่าง ๆ ดังนี้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร European Journal of Clinical Nutrition เมื่อปี พ.ศ. 2553 พบว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีแนวโน้มจะเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Life Science Journal เมื่อปีพ.ศ. 2555 ระบุว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์อาจสามารถลดไขมันในเลือด จึงอาจลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจที่จะนำไปสู่ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ทั้งนี้ อาจจำเป็นต้องรอผลการวิจัยเพิ่มเติม หรือสามารถเข้าขอคำปรึกษาจากคุณหมอ หากรู้สึกว่าตนเองเสี่ยงเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เพื่อให้คุณหมอช่วยทางการรักษาที่เหมาะสมอย่างทันท่วงที แอปเปิ้ลไซเดอร์ รับประทานอย่างไรดี แอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้รับประทานได้หลากหลายวิธี […]