สุขภาพทางเพศ

เซ็กส์ในรถ เหมาะสำหรับคู่รักที่อยากชื่นชอบกิจกรรมเซ็กส์แบบเอาท์ดอร์ (Outdoor) หรือผู้ที่เบื่อเซ็กส์บนเตียง ต้องความแปลกใหม่ ตื่นเต้นเร้าใจ การมีเซ็กส์ในรถอาจเพิ่มความตื่นเต้นให้ชีวิตเซ็กส์มีสีสันมากขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงถึงความปลอดภัยและความเหมาะสมด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอุบัติเหตุและลดความเสี่ยงในการเกิดโรค [embed-health-tool-ovulation] 5 ท่ามีเซ็กส์ในรถที่แนะนำ การเปลี่ยนบรรยากาศการมีเพศสัมพันธ์ด้วยการลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ อย่างการมีอะไรกันในรถ อาจจำเป็นต้องคำนึงถึงท่ามีเซ็กส์ที่เหมาะสมด้วย เพื่อช่วยให้การทำกิจกรรมทางเพศเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น โดยท่ามีเซ็กส์ในรถที่แนะนำ มีดังนี้ ท่า Cargirl โดยเริ่มจากให้ฝ่ายหนึ่งนั่งอยู่ในที่นั่งคนขับ และให้อีกฝ่ายนั่งค่อมโดยหันหน้าเข้าหากัน ท่านี้สามารถช่วยให้ควบคุมจังหวะการมีเพศสัมพันธ์ได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้ทั้งสองฝ่ายแนบชิดกันมากขึ้น และสอดใส่ได้ลึกขึ้นอีกด้วย ท่า Reverse Cargirl ท่านี้คล้ายกับท่าที่ 1 โดยเริ่มจากให้ฝ่ายหนึ่งนั่งช้อนบนตัวอีกฝ่ายโดยหันหน้าไปทิศทางเดียวกัน ความพิเศษของท่านี้คือช่วยให้การสอดใส่ง่ายขึ้น สามารถควบคุมความลึกและจังหวะได้อย่างเต็มที่  ท่า Backseat Doggy เริ่มต้นโดยให้ฝ่ายหนึ่งคุกเข่าเอามือวางไว้ที่เบาะหลัง แล้วให้อีกฝ่ายช้อนจากด้านหลัง ท่านี้จะช่วยให้สอดใส่ได้ลึก แต่ควรระวังเรื่องพื้นที่คับแคบและจำกัดด้วย หากไม่ระวังอาจจะเกิดอุบัติเหตได้ ท่า The Seashell ท่านี้เหมาะอย่างมากสำหรับกิจกรรมเซ็กส์ในรถ โดยเริ่มจากให้ฝ่ายหนึ่งนอนหงาย ยกขาขึ้นเอนเข้าชิดลำตัวของตัวเอง และให้อีกฝ่ายสอดใส่จากตรงหว่างขา ท่านี้เป็นท่าที่สามารถกระตุ้นจุดจีสปอร์ต (G-spot) ได้เป็นอย่างดี ท่า Reverse Scoop ท่านี้คล้าย ๆ กับท่ามิชชันนารี แต่ต่างกันที่ทั้งสองฝ่ายจะต้องนอนตะแคงและหันหน้าเข้าหากัน อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังเรื่องความแคบของพื้นที่ หากไม่ระวังอาจจะเกิดอุบัติเหตุได้ ข้อควรระวังเกี่ยวกับการมีเซ็กส์บนรถ สิ่งหนึ่งที่สำคัญและควรคำนึงถึงเกี่ยวกับการมีเซ็กส์บนรถ […]

ผู้ชายส่วนใหญ่มักประสบกับปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งอาจสร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะผู้ชายในวัย 40 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม การ ดื่มน้ำมันมะพร้าว อาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย ช่วยส่งเสริมกิจกรรมทางเพศ นอกจากนี้ การนวดตัวด้วยน้ำมันมะพร้าวยังอาจช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมันมะพร้าวอาจมีข้อควรระวังบางประการ จึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อส่งเสริมสุขภาพทางเพศ ดื่มน้ำมันมะพร้าว ช่วยให้ผู้ชายฟิตปึ๋งปั๋งได้จริงหรือ ผู้ชายส่วนใหญ่มักประสบกับปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction) หรือที่เรียกกันว่า นกเขาไม่ขัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจสร้างความกังวลใจให้กับผู้ชาย โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป จากงานวิจัยของ Phytotherapy Research พบว่า น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนในเพศชาย ช่วยส่งเสริมกิจกรรมทางเพศ  รวมถึงการนวดตัวด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมันมะพร้าวไม่ได้ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ หรือเพิ่มความต้องการทางเพศโดยตรง เพียงแต่เป็นกลไกการเชื่อมโยงที่มีส่วนช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศมากขึ้นนั่นเอง น้ำมันมะพร้าว ส่งผลต่อสุขภาพทางเพศอย่างไร น้ำมันมะพร้าวอาจมีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพทางเพศ ดังนี้  สารหล่อลื่นธรรมชาติ  น้ำมันมะพร้าว เป็นสารธรรมชาติที่มีสมบัติคล้ายสารหล่อลื่นในช่องคลอด จึงไม่เป็นอันตรายต่อองคชาตและช่องคลอด อาจนำไปใช้ชโลมช่องคลอด และองคชาต ขณะบำบัดความใคร่ด้วยตนเอง หรืออาจนำไปใช้ขณะมีเพศสัมพันธ์ เพื่อทำให้ไม่เจ็บหรือแสบ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ผู้ชายที่อายุ 40 ปีขึ้นไป มักมีปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งส่วนใหญ่อาจเกิดจากปัญหาทางสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน ซึ่งอาจส่งผลให้เซลล์ขาดน้ำตาล […]

เซ็กส์ประตูหลัง อาจเป็นเรื่องใหม่สำหรับบางคู่ แต่ในความเป็นจริงนั้น การมีเซ็กส์ทางประตูหลังด้วยท่าร่วมรักที่เหมาะสม ก็อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้หลับสบาย และทำให้รู้สึกสุขสม จนไปถึงจุดสุดยอดได้เช่นเดียวกับกิจกรรมทางเพศรูปแบบอื่น ๆ เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ควรมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย ด้วยการสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเซ็กส์ เป็นต้น เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-heart-rate] เซ็กส์ประตูหลัง คืออะไร เซ็กส์ทางประตูหลัง หรือการร่วมเพศทางทวารหนัก (Anal Sex) เป็นกิจกรรมทางเพศรูปแบบหนึ่ง บริเวณทวารหนักมีเส้นประสาทและเส้นเลือดจำนวนมาก จึงเป็นส่วนที่ไวต่อการสัมผัส หากได้รับการกระตุ้นและร่วมรักทางทวารหนักในท่าที่เหมาะสม ก็อาจทำให้มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้นและไปถึงจุดสุดยอดได้เช่นเดียวกับการร่วมเพศทางช่องคลอดหรือทางปาก 5 ท่าร่วมรักสำหรับการมีเซ็กส์ประตูหลัง  การร่วมรักหรือมีเซ็กส์ทางประตูหลังด้วยท่าร่วมรัก 5 ท่าต่อไปนี้ อาจช่วยให้ไปถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น ท่าด๊อกกี้ สไตล์ (Doggie Style) หรือที่อาจเรียกกันว่า ท่าสุนัข ในท่านี้ ฝ่ายหนึ่งจะคุกเข่า มือยันพื้น คล้ายท่าคลาน ส่วนอีกฝ่ายประกบด้านหลัง แล้วสอดใส่อวัยวะเพศเข้าทางทวารหนัก ท่าคาวเกิร์ล (Cowgirl) ท่านี้เริ่มจากให้ฝ่ายหนึ่งนอนหงาย และอีกฝ่ายนั่งคร่อมอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม จากนั้นจึงค่อย ๆ สอดใส่ ในท่านี้ฝ่ายที่อยู่ด้านบนอาจควบคุมจังหวะในการมีเซ็กส์ทางประตูหลังได้ดีกว่า ท่านั่งตัก (Lap Dance) ในท่านี้ ฝ่ายหนึ่งอาจนั่งบนเก้าอี้ โซฟา หรือขอบเตียง แล้วให้อีกฝ่ายนั่งบนตัก ก่อนสอดใส่อวัยวะเพศ […]

หลั่งนอกท้องไหม เป็นคำถามที่พบได้บ่อยครั้งสำหรับคู่รักที่ต้องการคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติ แต่ทั้งนี้ ความเชื่อที่ว่า “หลั่งนอกจะไม่ท้อง”  หรือการหลั่งนอกช่วยป้องกันการตั้งครรภ์  นั้นมีความเป็นไปได้มากน้อยแค่ไหน หากต้องการคุมกำเนิด การหลั่งนอกเป็นทางเลือกที่เหมาะสมหรือเปล่า ควรต้องศึกษาถึงความหมายและวิธีการหลั่งนอกให้เข้าใจก่อนเพื่อจะได้ทราบถึงผลลัพธ์และความเป็นไปได้ในการคุมกำเนิดของการหลั่งนอก [embed-health-tool-ovulation] อะไรคือการหลั่งนอก การหลั่งนอก คือการดึงหรือถอนอวัยวะเพศชายออกจากอวัยวะเพศหญิงเมื่อใกล้จะถึงจุดสุดยอด แล้วทำการหลั่งน้ำอสุจิภายนอกอวัยวะเพศหญิง เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิไหลเข้าสู่ช่องคลอด ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการคุมกำเนิดที่ทำกันมาอย่างยาวนาน อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดแบบอื่น ๆ การหลั่งนอกถือว่ามีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดที่ค่อนข้างสุ่มเสี่ยง และมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์แบบไม่พึงประสงค์ได้ ข้อดีของการ หลั่งนอก แม้ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดของการหลั่งนอกนั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะไม่สำเร็จอยู่มาก แต่การหลั่งนอกก็ยังมีข้อดีที่ไม่ควรมองข้าม ได้แก่ เป็นวิธีคุมกำเนิดที่ง่าย สะดวก และไม่เสียค่าใช้จ่าย ไม่เสี่ยงต่อสารเคมีหรือความผันผวนของฮอร์โมนจากยาคุมกำเนิด ไม่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ ไม่ต้องเสียเวลาไปพบคุณหมอตามนัดเพื่อทำการคุมกำเนิด ข้อเสียของการ หลั่งนอก การหลั่งนอก อาจส่งผลเสียได้หลายประการ ได้แก่ เสี่ยงที่จะนำอวัยวะเพศออกมาหลั่งข้างนอกไม่ทันเวลา ทำให้เกิดการหลั่งใน และอาจเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ การหลั่งนอกอาจจะช่วยคุมกำเนิดได้ แต่การหลั่งนอกไม่ได้ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด คู่นอนยังเสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อยู่เช่นเดิม หากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัย การหลั่งนอกถือเป็นกิจกรรมทางเพศที่ค่อนข้างจะต้องใช้ความชำนาญและการฝึกฝน ผู้ที่ทำจนคล่องแล้วสามารถที่จะหลั่งนอกได้ทันเวลา แต่สำหรับมือใหม่และผู้ที่ไม่ชำนาญ อาจไม่สามารถหลั่งนอกได้ทันเวลา ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการหลั่งเร็ว เพราะเสี่ยงอย่างมากที่จะหลั่งนอกไม่ทันเวลา หลั่งนอกท้องไหม ช่วยคุมกำเนิดได้หรือเปล่า การหลั่งนอก ถือเป็นหนึ่งในวิธีคุมกำเนิดก็จริง แต่ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ไม่ได้ผลแบบร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอไป คู่นอนที่ใช้วิธีการหลั่งนอกในการมีเพศสัมพันธ์ยังมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ หากดึงอวัยวะเพศออกไม่ทันเวลา หรือมีอสุจิแม้เพียงเล็กน้อยหลุดเข้าไปในช่องคลอด ดังนั้น การคุมกำเนิดด้วยการหลั่งนอก ยังถือว่ามีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์อยู่ ทำอย่างไรหากหลั่งนอกไม่ทัน หากคู่รักตัดสินใจที่จะคุมกำเนิดด้วยการหลั่งนอก แต่ถึเมื่อถึงเวลา ฝ่ายชายไม่สามารถหลั่งนอกไม่ทันเวลา […]

กล้วย เป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย คนนิยมรับประทานกล้วยสดและใช้ทำขนมหรือของหวาน เช่น กล้วยบวชชี ไอศกรีมรสกล้วย ซึ่งกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพในด้านต่าง ๆ โดยเฉพาะเรื่องเซ็กส์ของผู้ชาย เช่น ช่วยในเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ กระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน อย่าไรก็ตาม ควรรับประทานกล้วยในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ กล้วย มีประโยชน์ต่อเซ็กส์ของผู้ชายอย่างไร สำหรับประโยชน์ของกล้วยที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเพศของผู้ชาย อาจมีดังนี้ ช่วยเพิ่มความอึด และช่วยในเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ กล้วยอุดมไปด้วยมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย และมีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ จึงทำให้นักกีฬามักจะรับประทานกล้วยก่อนไปออกกำลังกาย เพราะอาจช่วยทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น และอาจช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายหลังจากที่เหนื่อยล้า นอกจากนี้ กล้วยยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมมากกว่า 450 มิลลิกรัม ซึ่งถือเป็นปริมาณ 13% ของโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการต่อวัน จึงอาจดีต่อหัวใจ ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น รวมถึงอาจช่วยควบคุมปริมาณโซเดียมในร่างกาย ซึ่งการที่เลือดไหลเวียนได้ดีอาจช่วยแก้ปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้อีกด้วย เติมเต็มความสุข กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 คาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม โดยเฉพาะกรดอะมิโน ที่อาจมีส่วนช่วยในการหลั่งเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่งที่ช่วยควบคุมอารมณ์ เมื่อเกิดอาการเครียด ร่างกายจะหลั่งเซโรโทนินลดลงส่งผลทำให้อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด หรือนอนไม่หลับ การรับประทานกล้วยจึงอาจช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเซโรโทนิน ส่งผลให้เวลาผู้ชายรู้สึกดีขึ้นและเติมเต็มความสุขเมื่อมีเซ็กส์ กระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน กล้วยมีเอนไซม์ที่ส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เพศชายเกิดความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น เสียงแตกหนุ่ม สูงขึ้น กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงขึ้น อวัยวะเพศและลูกอัณฑะใหญ่ขึ้น […]

หลั่งน้ำอสุจิน้อย เป็นอาการหลั่งน้ำอสุจิในปริมาณที่ลดน้อยลง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อ อาการบวมของเส้นเลือดบริเวณอัณฑะ ผลข้างเคียงของการผ่าตัด การใช้ยาบางชนิด ซึ่งการหลั่งอสุจิน้อยลงอาจทำให้ผู้ชายเสียความมั่นใจ ดังนั้น การเข้าพบคุณหมออาาจช่วยแก้ปัญหาการหล่งน้ำอสุจิน้อยลงได้ [embed-health-tool-heart-rate] หลั่งน้ำอสุจิน้อย เกิดจากสาเหตุใด ปัญหาการหลั่งน้ำอสุจิน้อย คือ อาการหลั่งน้ำอสุจิหรือสเปิร์มในปริมาณที่ลดน้อยลง ซึ่งอาจเกิดมาจากสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้ การติดเชื้อ การติดเชื้อบางอย่าง เช่น การอักเสบของท่อนำอสุจิ การอักเสบของอัณฑะ การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ อย่างหนองใน หรือเอชไอวี (HIV) อาจส่งผลกระทบต่อการผลิตอสุจิ และปิดกั้นทางเดินน้ำอสุจิ ส่งผลให้หลั่งน้ำอสุจิน้อยลง รวมถึงยังอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพทางเพศได้อย่างถาวร หากไม่ได้รับรักษาจากคุณหมออย่างทันท่วงที อาการบวมของเส้นเลือดบริเวณอัณฑะ ปัญหาอาการบวมของเส้นเลือดในบริเวณอัณฑะ อาจเป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย ถึงแม้จะยังไม่พบหลักฐานที่แน่ชัดเกี่ยวกับการลดลงของจำนวนอสุจิ แต่ก็อาจมีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมระบบการผลิตอสุจิ ส่งผลให้การผลิตอสุจิมีปริมาณลดลง และหลั่งน้ำอสุจิน้อย ผลข้างเคียงของการผ่าตัด ปัญหาการหลั่งน้ำอสุจิน้อย อาจเกิดขึ้นได้จากการเข้ารับการผ่าตัดในบริเวณใกล้เคียงกับอวัยวะทางเพศ เช่น การผ่าตัดไส้เลื่อนที่ขาหนีบ การผ่าตัดต่อมลูกหมาก การผ่าตัดช่องท้องขนาดใหญ่ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการผลิตอสุจิ หรือปิดกั้นท่อนำส่งอสุจิ การใช้ยาบางชนิด การใช้ยาบางชนิด ไม่ว่าจะเป็นยาปฏิชีวนะ ยารักษาแผลในกระเพาะอาหาร ยาคลายกล้ามเนื้อ ยารักษาโรคทางจิตเภท ยากล่อมประสาท อาจส่งผลข้างเคียงทำให้การผลิตอสุจิลดลง และลดภาวะเจริญพันธุ์ได้ในอนาคต ดังนั้น ก่อนการใช้ยาใด ๆ ควรปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาในระยะยาวเสียก่อน […]

การมีเซ็กส์ ไม่เพียงแต่เป็นการปลดปล่อยทางอารมณ์ ยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจในหลาย ๆ ด้าน เช่น ลดความเครียด ลดอาการปวดไมเกรน ช่วยให้อายุยืนยาวด้วย อย่างไรก็ตาม แม้การมีเซ็กส์จะมีประโยชน์ แต่ควรระวัง ท่าเซ็กส์อันตราย ที่อาจส่งผลกระทบให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้เช่นกัน  [embed-health-tool-ovulation] ท่าเซ็กส์อันตราย มีอะไรบ้าง ท่าเซ็กส์อันตราย หมายถึง ท่วงท่าในการมีเพศสัมพันธ์ที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ซึ่งมีดังนี้ 1. ท่า Doggy Style ท่า Doggy Style เป็นท่าที่หลายคนอาจรู้จัก อาจดูเหมือนเป็นท่าพื้นฐานสำหรับการมีเซ็กส์ แต่ความจริงแล้ว การมีเซ็กส์ด้วยท่า Doggy Style อาจก่อให้เกิดปัญหา องคชาตหัก (Penile Fracture) เนื่องจากเป็นท่าที่ยากต่อการนำอวัยวะเพศชายเข้าไปยังช่องคลอด ทั้งยังอาจทำให้อวัยวะเพศหลุดออกมากลางคัน เมื่อพยายามนำอวัยวะเพศกลับเข้าไปในช่องคลอดแบบไม่ระวังอาจทำให้องคชาตหักได้ นอกจากนี้ ยังอาจเสี่ยงต่อการฉีกขาดของช่องคลอดหากมีการสอดใส่ที่ผิดจังหวะ รวมถึงอาจทำให้ผู้ที่เป็นฝ่ายรับไม่ว่าจะหญิงหรือชายเสี่ยงที่จะรู้สึกไม่สบายตัวขณะมีเซ็กส์ เพราะต้องงอเข่าเป็นเวลานาน อาจเสี่ยงต่ออาการเมื่อยเนื้อตัว แขน และขาได้ 2. ท่า Missionary การมีเซ็กส์ด้วยท่า Missionary อาจก่อให้เกิดปัญหาองคชาตหักได้เช่นกัน แม้จะเป็นท่าพื้นฐานที่ปลอดภัย เนื่องจากช่วงเร่งจังหวะเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด ฝ่ายรุกอาจเร่งความเร็วมากเกินไปจนผิดจังหวะ และกระแทกเข้ากับกระดูกเชิงกราน หรืออาจเกิดจากการงอของอวัยวะเพศชายในมุมที่ผิดปกติ ทำให้เสี่ยงต่อปัญหาองคชาตหักได้ 3. ท่า Woman […]

Klinefelter Syndrome คือ เป็นภาวะทางพันธุกรรมในเด็กทารกเพศชายที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม X มากกว่าปกติ ส่งผลให้ผู้ป่วยเจริญเติบโตทางร่างกายผิดปกติ เช่น มวลกล้ามเนื้อลดลง ขนบนใบหน้าลดลง เนื้อเยื่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้น ลูกอัณฑะมีขนาดเล็กกว่าปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง  [embed-health-tool-vaccination-tool] คำจำกัดความ Klinefelter Syndrome คือ อะไร Klinefelter Syndrome คือ ภาวะทางพันธุกรรมในเด็กทารกเพศชายที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม X มากกว่าปกติ ส่งผลให้ผู้ป่วยมีการเจริญเติบโตทางร่างกายผิดปกติ เช่น มวลลกล้ามเนื้อลดลง ขนบนใบหน้าลดลง เนื้อเยื่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้น ลูกอัณฑะมีขนาดเล็กกว่าปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง พบได้บ่อยเพียงใด กลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์เป็นโรคที่อาจพบได้บ่อยในทารกเพศชาย อาการ อาการของ Klinefelter Syndrome ผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์ มักไม่มีอาการแสดงออกชัดเจนในช่วงวัยเด็ก แต่จะมีอาการแสดงออกชัดเจนในช่วงวัยรุ่นถึงวัยผู้ใหญ่ โดยอาการที่เกิดขึ้นอาจมีดังนี้ ทารก  ไส้เลื่อน พูดน้อย  มีพัฒนาการและการเจริญเติบโตช้า ลูกอัณฑะยังไม่หลุดเข้าไปในถุงอัณฑะ  กล้ามเนื้ออ่อนแรง วัยเด็ก  การเรียนรู้ช้ากว่าปกติ เช่า การพูด การอ่าน การเขียน ขี้อาย ไม่มีความมั่นใจในตนเอง วัยรุ่น หน้าอกใหญ่กว่าปกติ  กล้ามเนื้อเจริญเติบโตช้ากว่าปกติ ช่วงแขนและขายาว แต่ช่วงลำตัวสั้น สะโพกกว้าง อวัยวะเพศมีขนาดเล็ก ขนาดลูกอัณฑะเล็กลง  วัยผู้ใหญ่  ภาวะมีบุตรยาก […]

หลายคนมักคิดว่าเมื่ออายุมากขึ้น เรื่องเซ็กส์ก็กลายเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็น แต่ความจริงแล้ว แต่ความจริงแล้ว เซ็กส์ในช่วงวัย 60 ปี อาจมีประโยชน์ทั้งกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รัก และอาจช่วยกระตุ้นสมองรักษาความจำในผู้สูงอายุได้ ขอเพียงแค่ผู้สูงอายุยังคงดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและสุขภาพทางเพศเป็นประจำ รวมถึงมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ สุขภาพเซ็กส์ในช่วงวัย 60 หลายคนเชื่อว่าเมื่อความชรามาเยือนแล้ว ชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจและสนุกสนานในช่วงวัย 60 เป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ความจริงก็คือ หลายคนมีความสุขกับชีวิตทางเพศที่ดีในช่วงวัย 60 เนื่องจากการดูแลทางแพทย์ที่ดี โภชนาการ และการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น ทำให้ผู้คนมีอายุยืนขึ้น เมื่อคุณภาพชีวิตดีขึ้น ก็ส่งผลทำให้ความสัมพันธ์ทางเพศยังสามารถดำเนินต่อไปได้อย่างมีคุณภาพ การสำรวจจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่า ความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ไม่สัมพันธ์กับอายุ สุขภาพเซ็กส์ในช่วงวัย 60 อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพและการดำรงชีวิต ยกตัวอย่างเช่น งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ซึ่งถูกตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2559 ซึ่งเปรียบเทียบความรู้ความเข้าใจกับกิจกรรมทางเพศของผู้ที่มีอายุระหว่าง 50-89 ปี เอาไว้ เมื่อพิจารณาถึงปัจจัยหลายประการ นักวิจัยพบว่า การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นส่งผลกับการจำที่ดีขึ้น ซึ่งในผู้ชายจะจำลำดับตัวเลขได้ดีขึ้น ส่วนผู้หญิงก็มีความจำโดยรวมที่ดีขึ้น ความใกล้ชิดของชายหญิงวัย 60 ในช่วงอายุ 60 ปี ความใกล้ชิดก็ไม่ได้มีความสำคัญน้อยลงเลย แต่ธรรมชาติของความใกล้ชิดจะสามารถพัฒนาได้ตามช่วงวัย ในช่วงวัยรุ่น คนเรามักจะนำเรื่องความสัมพันธ์มาเกี่ยวข้องกับเรื่องเซ็กส์ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยเจริญพันธุ์ เพราะในช่วงนี้ฮอร์โมนจะมีบทบาทอย่างมากในสัญชาตญาณตามธรรมชาติของมนุษย์ บ่อยครั้งที่ความใกล้ชิดจะค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ซึ่งบางครั้งก็อาจจะไม่ต้องมีเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์เข้ามาเป็นเรื่องหลัก […]

ใช้นิ้ว ก็เสียวได้ คือ การเล้าโล้มรูปแบบหนึ่งโดยการใช้นิ้วสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด เพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ซึ่งนิ้วนั้นก็เปรียบเสมือนเซ็กส์ทอย อย่าไรก็ตาม การใช้นิ้วในการเล้าโลมอาจจำเป็นต้องคำนึงถึงสุขอนามัย เนื่องจากมือและนิ้วมักเป็นส่วนที่ต้องสัมผัสกับสิ่งของต่าง ๆ ซึ่งอาจทำให้เชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ช่องคลอดได้ ดังนั้น ก่อนจะใช้นิ้วควรล้างมือให้สะอาดเสียก่อน เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจตามมา [embed-health-tool-ovulation] ใช้นิ้ว คืออะไร ใช้นิ้ว คือ การใช้นิ้วสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด เพื่อเล้าโลมและกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ทั้งยังอาจทำให้ถึงจุดสุดยอดได้อีกด้วย นิ้วก็เปรียบเสมือนเซ็กส์ทอย อย่าไรก็ตาม ก่อนใช้นิ้วในการสอดใส่อาจต้องรักษาสุขอนามัยให้ดี ด้วยการล้างมือ ตัดเล็บให้สั้น เนื่องจากมือและนิ้วมักเป็นส่วนที่ต้องสัมผัวกับสิ่งของต่าง ๆ อยู่เสมอ หากไม่ดูแลรักษาความสะอาด อาจทำให้เิดปัญหาสุขต่าง ๆ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์  ใช้นิ้วก็เสียวได้ กับวิธีที่ช่วยให้ถึงจุดสุดยอด สำหรับการใช้นิ้วในการเล้าโลม เพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและทำให้ถึงจุดสุดยอด อาจทำได้ดังนี้ ทำความสะอาดมือและนิ้ว ก่อนเริ่มการเล้าโลมด้วยนิ้ว อาจต้องล้างมือก่อนทุกครั้ง ตัดเล็บให้สั้นและตะไบเล็บ เพื่อไม่ให้เล็บคมจนเกินไปและอาจช่วยป้องกันการเกิดบาดแผลในช่องคลอดได้ด้วย สารหล่อลื่น  สารหล่อลื่น เป็นตัวช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ทั้งยังช่วยให้กิจกรรมทางเพศไหลลื่น ไม่มีสะดุด หากไม่ได้พกติดตัวไว้ แล้วคู่รักฝ่ายหญิงมีน้ำหล่อลื่นน้อย อาจทำให้การมีเซ็กส์เกิดการติดขัด ทั้งยังอาจทำให้รู้สึกเจ็บจนอาจถึงขั้นหยุดการมีเพศสัมพันธ์ กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ สำหรับวิธีกระตุ้นอารมณ์ทางเพศด้วยการใช้นิ้ว อาจเริ่มจากการเร้าอารมณ์ของฝ่ายหญิงด้วยการถูเบา ๆ ที่คลิตอริส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะสืบพันธุ์หญิง เมื่อผู้หญิงเริ่มมีอารมณ์จึงจะสอดใส่นิ้วเข้าไปในช่องคลอดช้า ๆ พร้อมกับจูบหรือ […]