home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

วิธีจัดการกับผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสวย

วิธีจัดการกับผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสวย

ผิวแห้ง อาจจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณได้ โดยปกติแล้ว วิธีจัดการกับผิวแห้ง สามารถจัดการได้ง่าย ๆ หากคุณใส่ใจกับความชุ่มชื้นของผิว สำหรับเคล็ดลับในการแก้ไข ผิวแห้ง ให้กลับมาสวยอีกครั้งจะมีวิธีอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน

วิธีจัดการกับผิวแห้ง ทำได้อย่างไร

คุณควรจะปกป้องตัวเองจากแสงแดดแทนที่จะพยายามจัดการกับ ผิวแห้ง หลังจากนั้น แค่คุณสังเกตเพิ่มเพียงเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน คุณก็จะสามารถป้องกันไม่ให้ผิวขาดน้ำมากจนเกินไปได้แล้ว

1. โล่ปกป้องผิว

อุณหภูมิโดยรอบสามารถส่งผลกระทบต่อความชื้นของผิวได้อย่างมาก ความร้อนจากแสงแดดคือหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ ผิวแห้ง ดังนั้น คุณจึงควรทาครีมกันแดด สวมเสื้อแขนยาว และสวมหมวกปีกกว้างเวลาออกไปข้างนอกในช่วงหน้าร้อน นอกจากนี้ ในช่วงหน้าหนาวนั้นคุณสามารถมาส์กหน้าและริมฝีปากเพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณ

2. ดื่มน้ำให้มาก

คุณควรสอบถามแพทยว่าคุณควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มสุราและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณขาดน้ำแล้ว มันยังทำให้ ผิวแห้ง ได้ด้วย

3. อาหารที่มีประโยชน์

รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินซี และแมกนีเซียม หากอาหารที่คุณเคยรับประทานนั้นขาดสารอาหารเหล่านี้ คุณควรจะเพิ่มอาหาร เช่น ปลาไขมันสูง วอลนัท ผลไม้ ผัก อาหารเหล่านี้จะเป็น วิธีจัดการ ผิวแห้ง ที่ช่วยได้ไม่มากก็น้อย

4. ลดการเสียดสีที่ผิว

ในขณะที่คุณกำลังอาบน้ำ การขัดถูด้วยแรงที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและสูญเสียความชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ คุณก็ควรจะใช้ครีมโกนหนวดและมีดโกนที่คมเวลาที่คุณจะโกนขน เนื่องจาก ใบมีดโกนนั้นสามารถทำให้ผิวเป็นแผลได้อย่างง่ายดาย สถาบันผิวหนังแห่งอเมริกา (American Academy of Dermatology) ได้กล่าวว่า เวลาที่ควรจะโกนขนที่สุด คือห ลังจากอาบน้ำ

5. การอาบน้ำ

หากคุณอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นจะทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียชั้นน้ำมันเคลือบผิวตามธรรมชาติที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ระยะเวลาการอาบน้ำที่เหมาะสม คือ ประมาณ 5-10 นาที

หลีกเลี่ยงการแช่น้ำนานเกินไป เพราะมันสามารถทำให้ผิวของคุณขาดน้ำและสูญเสียความชุ่มชื้นได้ คุณควรอาบน้ำประมาณ 5-10 นาที หากงานของคุณนั้นทำให้คุณจำเป็นต้องเอามือแช่อยู่ในน้ำทั้งวัน คุณควรจะสวมถุงมือและทามอยส์เจอไรเซอร์

6. บำรุงผิวสม่ำเสมอ

มาส์กหน้าจากธรรมชาติ คุณสามารถทำมาส์กหน้าได้เองที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก แตงกวา และอื่น ๆ ส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและทำให้อาการระคายเคืองลดลง แต่คุณควรจะล้างหน้าให้สะอาดหลังจากใช้มาส์กหน้า

7. ความชื้นในอากาศ

ความชื้นในอากาศ การอยู่ในห้องปรับอากาศนั้นสามารถทำให้ ผิวแห้ง ได้ ดังนั้น จึงควรมีเครื่องทำความชื้นอยู่ในห้อง

การฟื้นฟู ผิวแห้ง

หากคุณไม่สามารถจัดการกับ ผิวแห้ง ได้ด้วยตัวเองก็ควรจะรับการรักษาผิว การรักษาอย่างรวดเร็วจะทำให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วิธีการรักษา ผิวแห้ง มี 2 ตัวเลือกที่ดีที่สุด ดังนี้

มอยส์เจอไรเซอร์

มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวกายมีรูปแบบดังต่อไปนี้ ขี้ผึ้ง ครีม โลชั่น และน้ำมัน คุณควรจะเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ตามที่แพทย์แนะนำเพราะแพทย์รู้ว่ามอยส์เจอไรเซอร์ประเภทไหนที่เหมาะสมกับผิวของคุณที่สุด โดยไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง

ยา

คุณอาจจะต้องใช้ยาหากผิวของคุณนั้นแห้งและตกสะเก็ดมากเกินไปจนคุณรู้สึกไม่สบายตัว ผู้สั่งจ่ายยาควรจะเป็นแพทย์ผิวหนังที่น่าเชื่อถือ เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะได้รับการรักษาเป็นอย่างดี

ทั้งนี้การเก็บรักษาความชุ่มชื้นของผิวบ่อย ๆ ตลอดทั้งวันสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ ผิวแห้ง ได้ เมื่ออาการ ผิวแห้ง นั้นไม่สามารถควบคุมได้แล้ว ทางที่ดีที่สุด คือ คุณควรที่จะปรึกษาแพทย์ผิวหนังให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

6 Quick and Easy Dry Skin Relievers. http://www.webmd.com/beauty/skin/6-tips-relive-dry-skin-fast. Accessed October 18, 2016.

Dry skin. Treatments and Drugs. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/treatment/con-20030009. Accessed October 18, 2016.

Dry skin. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin. Accessed October 18, 2016.

How to treat dry skin naturally. http://www.wikihow.com/Treat-Dry-Skin-Naturally. Accessed October 18, 2016.

รูปของผู้เขียน
เขียนโดย แวววิกา ศรีบ้าน เมื่อ 22/08/2019
x