คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

วิธีรักษาและป้องกันริมฝีปากไหม้แดด

วิธีรักษาและป้องกันริมฝีปากไหม้แดด

ริมฝีปากไหม้แดด อาจเกิดขึ้นหลังจากการโดนแดดภายใน 1-2 วัน โดยสังเกตได้จากอาการริมฝีปากแดงผิดปกติ ปากบวม ปากแห้งตึง และรู้สึกเจ็บบริเวณริมฝีปาก หรือในกรณีรุนแรงอาจมีอาการตุ่มพองรอบปากด้วย อาการริมฝีปากไหม้แดดสามารถป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงแสงแดดและการดูแลตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากสังเกตพบอาการผิดปกติ เช่น ผื่นขึ้น ริมฝีปากบวมมาก พูดลำบาก ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการรักษาให้เร็วที่สุด

health-tool-icon

เครื่องมือคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย

ค้นหาว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักในช่วงปกติและสูงสุดสำหรับอายุของคุณคือเท่าไหร่ และดูว่าความเข้มข้นของการออกกำลังกายและปัจจัยอื่น ๆ ส่งผลอย่างไรกับคุณบ้าง

เพศชาย

เพศหญิง

คุณคำนวณให้กับใคร

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณคือเท่าไหร่ (bpm)

60

สัญญาณที่บ่งบอกว่า ริมฝีปากไหม้แดด

หลังจากโดนแดด 24-48 ชั่วโมง ริมฝีปากอาจมีสัญญาณของอาการริมฝีปากดังต่อไปนี้ปรากฏให้เห็น

  • ริมฝีปากแดงผิดปกติ
  • ริมฝีปากบวม
  • กดริมฝีปากแล้วรู้สึกเจ็บ
  • ปากแห้งหรือตึงปาก

สำหรับ อาการริมฝีปากไหม้แดด ในระดับปานกลางและระดับรุนแรง อาจเกิดอาการปากแห้งลอก หรือมีตุ่มพองขึ้นที่ริมฝีปากได้ด้วย โดยปกติแล้ว อาการริมฝีปากไหม้แดด ในระดับเบา จะมีอาการประมาณ 3-5 วันก็หายเป็นปกติ

วิธีรักษาอาการริมฝีปากไหม้แดด โดนแดดเผา

อาการริมฝีปากไหม้แดด สามารถรักษาได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

  • หลีกเลี่ยงแสงแดด ด้วยการพยายามไม่ออกไปสัมผัสแสงแดดตลอดช่วงการรักษา อาการริมฝีปากไหม้แดด
  • กินยารักษาอาการอักเสบ ในกลุ่มยาบรรเทาอาการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ หรือเอ็นเสด (Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs หรือ NSAIDs) เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน นาพรอกเซน มีลอกซิแคม ที่สำคัญก่อนการกินยาเหล่านี้โปรดปรึกษาเภสัชกรหรือคุณหมอเสียก่อน
  • ดื่มน้ำปริมาณมาก เมื่อผิวไหม้แดดจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ หรือเกิดภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ หรือดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ก็ได้ เพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป อวัยวะส่วนต่าง ๆ ในร่างกายรวมถึงผิวหนังบริเวณริมฝีปากจะได้ชุ่มชื้น
  • ทาว่านหางจระเข้ หรือเจลว่านหางจระเข้ 100% เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากและบรรเทาอาการเจ็บปวด
  • ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวและช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดได้ เช่น เชียร์บัตเตอร์ ขี้ผึ้ง วิตามินอี น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์
  • ประคบเย็นบริเวณริมฝีปากที่ไหม้แดด ด้วยผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นวันละหลาย ๆ ครั้ง เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดและการอักเสบ หากผ้าเริ่มหายเย็น ควรชุบน้ำเย็นใหม่แล้วค่อยนำมาประคบต่อ
  • ประคบริมฝีปากที่ไหม้แดดด้วยนมไร้ไขมัน เพราะโปรตีนในน้ำนมจะช่วยเคลือบริมฝีปาก และลดอาการเจ็บปวด
  • งดสูบบุหรี่ เพราะอาจทำให้ริมฝีปากและผิวหนังบริเวณโดยรอบระคายเคือง และแห้งแตกกว่าเดิมได้

วิธีป้องกันไม่ให้ริมฝีปากไหม้แดด

หากไม่อยากเผชิญ อาการริมฝีปากไหม้แดด จนปากดำคล้ำ หรือสร้างความเจ็บปวดจนกระทบกับการใช้ชีวิต ก็สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

  • ทาครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 30 ขึ้น หรือลิปมันที่มีค่าเอสพีเอฟอย่างน้อย 15 เป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะหากต้องเจอแดดในช่วง 10.00-14.00 น. แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือฟิสิคอล ซันสกรีน (Physical sunscreen) เช่น ซิงก์ออกไซด์ (Zinc oxide) ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) เพราะจะช่วยสะท้อนหรือกระจายรังสียูวีได้โดยไม่ดูดซึมผ่านผิวหนัง จึงปลอดภัยกว่าและมีโอกาสแพ้น้อยกว่าแบบเคมีคอล
  • หลีกเลี่ยงการออกข้างนอกในช่วงที่แดดจัด (10.00-14.00 น.)
  • สวมหมวกปีกกว้าง หรือกางร่มที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ เมื่อต้องออกข้างนอก

อาการที่ควรรีบไปหาคุณหมอ

อย่างที่เราบอกไปข้างต้นแล้วว่า อาการริมฝีปากไหม้แดด ในระดับเบาส่วนใหญ่จะหายได้เองภายใน 3-5 วัน และตุ่มพองจากริมฝีปากไหม้แดดก็มักจะแตกและแห้งไปเองโดยไม่ต้องทำอะไร แต่หากมีสัญญาณของอาการแพ้แดดเหล่านี้ ควรรีบไปพบคุณหมอทันที

  • ริมฝีปากบวมจัด
  • ลิ้นบวม
  • มีผื่นขึ้น
  • กินอาหาร ดื่มน้ำ พูด หรืออ้าปากได้ยากกว่าปกติ หรือรู้สึกเจ็บมากเวลาทำกิจกรรมดังกล่าว

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

5 ways to treat a sunburn. (2016). skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn. Accessed May 22, 2020

How to treat sunburn. (n.d.). aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/treating-sunburn. Accessed May 22, 2020

Mayo Clinic Staff. (2018). Sunburn. mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/diagnosis-treatment/drc-20355928. Accessed May 22, 2020

Stebbins W, et al. Lip cancer: Not uncommon, often overlooked. (n.d.). skincancer.org/skin-cancer-information/lip-cancer-not-uncommon. Accessed May 22, 2020

Sunscreen FAQs. (n.d.). aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs. Accessed May 22, 2020

SUNBURNED LIPS: WHAT’S THE FIX?. https://www.careplus.ie/wellness/239-sunburned-lips-what-s-the-fix. Accessed May 22, 2020

ผลิตภัณฑ์กันแดดปกป้องผิวอย่างไร?. https://pharmacy.mahidol.ac.th/dic/knowledge_full.php?id=38. Accessed May 22, 2020

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย เนตรนภา ปะวะคัง แก้ไขล่าสุด 14/03/2022
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล