สิวเม็ดข้าวสาร หรือสิวข้าวสาร เป็นสิวเม็ดเล็ก ๆ บนผิวหนัง มักปรากฏขึ้นบริเวณจมูก คาง แก้ม พบได้บ่อยในทารกแรกเกิด แต่อาจเกิดขึ้นกับวัยอื่น ๆ ได้เช่นกัน และอาจหายไปเองภายในไม่กี่สัปดาห์หรือไม่กี่เดือน โดยไม่จำเป็นต้องทำการรักษาเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม หากสิวเม็ดข้าวสารมีอาการเรื้อรังและรบกวนการใช้ชีวิต อาจปรึกษาคุณหมอเพื่อเข้ารับการรักษา
[embed-health-tool-bmi]
สิวเม็ดข้าวสาร คืออะไร
สิวเม็ดข้าวสาร หรือสิวข้าวสาร หรืออาจเรียกว่าสิวหิน เป็นสิวขนาดเล็กประมาณ 1-2 มิลลิเมตรที่อยู่ใต้ผิวหนัง สาเหตุอาจเกิดจากเคราติน (Keratin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ร่างกายสร้างขึ้นมาอุดตันอยู่ใต้ผิวหนัง มักปรากฏบริเวณจมูก ดวงตา แก้ม หน้าผากและคาง
อาการของ สิวเม็ดข้าวสาร
สิวเม็ดข้าวสารมักขึ้นเป็นตุ่มเล็ก ๆ สีขาว หรือสีเหลืองขนาดเล็กตามส่วนต่าง ๆ บนใบหน้า เช่น จมูก แก้ม เปลือกตา หรือบางครั้งอาจเกิดขึ้นบริเวณลำตัว มักไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บหรือปวดใด ๆ และอาจหายไปได้เองภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ แต่หากสิวข้าวสารไม่บรรเทาลงภายใน 3 เดือน ควรไปพบคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังเพื่อรับการรักษา
สาเหตุของ สิวเม็ดข้าวสาร
สิวเม็ดข้าวสารอาจพัฒนามาจากสะเก็ดผิวหนังใต้ผิวหนัง รวมถึงสิวเม็ดข้าวสารอาจมีปัจจัยสาเหตุดังนี้
- กรรมพันธุ์
- รูขุมขนอุดตันจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- การใช้เครื่องสำอางที่อาจก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน
- ผลข้างเคียงจากการใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว
การรักษาสิวเม็ดข้าวสาร
- ยาแต้มสิว รูปแบบเจลหรือครีมที่มีส่วนประกอบ เช่น กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acid) เรตินอยด์ (Retinoid) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- บำบัดด้วยความเย็น โดยใช้ไนโตรเจนเหลวทำให้สิวข้าวสารแข็งตัว อาจช่วยให้สิวอาจหลุดออกมาได้
การป้องกัน สิวเม็ดข้าวสาร
- หมั่นล้างหน้าเป็นประจำ เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกและอาจช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้
- หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะอาจส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน และเกิดเป็นสิวขึ้น
- ทาครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน พาราเบน (Paraben) เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง และที่สำคัญควรเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวหนังของตนเอง
