โรคทางระบบประสาทบางชนิด เช่น โรคงูสวัด โรคปลอกประสาทอักเสบ (Multiple Sclerosis) เส้นประสาทถูกกด (Pinched Nerve) อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบประสาท ทำให้ปลายประสาทอักเสบและส่งผลทำให้การส่งสัญญาณของสารสื่อประสาทและการทำงานอื่น ๆ ผิดปกติ ผู้ป่วยจึงอาจมีอาการเสียวซ่า ปวดแสบปวดร้อน อาการคันตามตัว วิงเวียนศีรษะ กล้ามเนื้ออ่อนแรง การนอนผิดปกติ เป็นต้น
-
โรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต
โรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตบางชนิด เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล อาจทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการวิตกกังวล ความเครียดและระแวง จนรู้สึกคัน คิดไปเองว่ามีอาการคันตามตัว หรืออาจรู้สึกอยากเกาผิวหนังเพื่อให้รู้สึกดีและผ่อนคลายจิตใจโดยไม่รู้ตัว
การระคายเคืองของผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น เสื้อผ้าขนสัตว์ เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ผื่นแดง อาการคันตามตัว นอกจากนี้ การรับประทานอาหาร เช่น ถั่ว แป้ง ข้าว หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวด ยาปฏิชีวนะ ยารักษาความดันโลหิตสูง ยาขับปัสสาวะ ยาเสริมเอสโตรเจน ยารักษาคอเลสเตอรอลสูง ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวแห้งและมีอาการคันตามตัว
การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการคันตามตัว
การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการคันตามตัว อาจทำได้ดังนี้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารระคายเคืองและสิ่งกระตุ้นอาการแพ้ เช่น ถั่ว แป้ง ข้าว ปลา ยาบางชนิด เสื้อผ้าขนสัตว์ เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน รวมทั้งหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีความร้อนสูงหรืออากาศแห้ง เพราะอาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำและผิวแห้งจนเกิดอาการคันได้
- ดื่มน้ำ เพื่อให้ผิวได้รับน้ำอย่างเพียงพอและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ควรอาบน้ำไม่เกินครั้งละ 5-10 นาที เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำมันบนผิวที่มากจนเกินไป และหลังอาบน้ำให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นทันทีในขณะที่ผิวหมาด เพื่อช่วยเพิ่มและกักก็บความชุ่มชื้นในผิว
- หลีกเลี่ยงการเกาผิวและตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ เพราะการเกาอาจทำให้ผิวบาดเจ็บและติดเชื้อ จนอาจกลายเป็นโรคผิวหนังร้ายแรง
- จัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล ด้วยการหากิจกรรมที่ผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำสมาธิ เล่นโยคะ พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัว ออกกำลังกาย ฟังเพลง เต้น เนื่องจากสุขภาพจิตที่แย่อย่างต่อเนื่องและเป็นระยะเวลานานอาจมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นโรคทางจิตเวช ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการหวาดระแวงหรือคิดไปเองจนทำให้มีอาการคันตามตัวเกิดขึ้น
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับอาจช่วยผ่อนคลายสภาพจิตใจและร่างกาย รวมถึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการคันตามตัว
- เข้ารับการรักษาทันทีเมื่อมีความผิดปกติทางผิวหนัง เพื่อช่วยป้องกันการลุกลามของอาการและบรรเทาอาการให้เบาลง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย