home

คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

เคล็ดลับ หน้าเด็ก ที่สาว ๆ ควรรู้ไว้

เคล็ดลับ หน้าเด็ก ที่สาว ๆ ควรรู้ไว้

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเป็ยสัญญาณที่บ่งบอกถึงวัย ซึ่งมองเห็นได้อย่างชัดเจน สิ่งที่ทำให้รู้ว่าอายุมากขึ้นนั่นก็คือ รอยเหี่ยวย่น ผิวหนังที่หย่อนคล้อย ดังนั้น การที่จะทำให้ หน้าเด็ก และลดเลือนริ้วรอยที่เกิดขึ้น คือ การป้องกันผิวหน้าจากแสงแดด ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน นอกจากนั้น การใช้เครื่องสำอาง รวมถึงการดูแลส่วนอื่น ๆ บนใบหน้า ก็อาจช่วยทำให้หน้าเด็กได้เช่นกัน

ทำอย่างไรให้ หน้าเด็ก อยู่เสมอ

สำหรับวิธีที่อาจช่วยทำให้หน้าเด็กลง อาจทำได้ดังนี้

ใช้ครีมบำรุงผิว เน้นที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ระดับฮอร์โมนมักจะลดลง ส่งผลทำให้ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น ในความเป็นจริงแล้ว การแต่งหน้าด้วยรองพื้นถือเป็นเรื่องของการเสริมความมั่นใจ ดังนั้น การใช้ครีมบำรุงผิวก่อนที่จะลงรองพื้นอาจช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น หากเป็นครีมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนก็อาจช่วยลบเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น ทั้งยังช่วยให้รองพื้นปกปิดริ้วรอยได้ดีขึ้น

หน้าเด็ก ด้วยรองพื้น

โดยปกติแล้วผิวหนังจะบางและแห้งไปตามอายุ เมื่ออายุมากขึ้นริ้วรอยอาจเริ่มปรากฏขึ้นมาบนใบหน้า วิธีอำพรางริ้วรอยที่ดี คือ การทารองพื้นก่อนแต่งหน้า หากเป็นรองพื้นและไพรเมอร์ (Primer) ที่มีส่วนผสมของซิลิโคนอาจช่วยอำพรางจุดด่างดำ ริ้วรอย รูขุมขนที่กว้างได้เป็นอย่างดี แต่ข้อควรระวัง คือ เมื่อแต่งหน้าควรล้างเครื่องสำอาง และทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอนเสมอ ไม่เช่นนั้น นอกจากปัญหาเรื่องริ้วรอย รอยตีนกาแล้ว อาจทำให้เกิดสิวบนใบหน้าได้อีกด้วย

เลือกใช้รองพื้นที่ไม่หนาเกินไป

ไม่ใช่ว่าทุกคนจะใช้รองพื้นแบบเดียวกันได้ ดังนั้น การเลือกรองพื้นที่เหมาะกับตนเองจึงมีส่วนที่อาจช่วยทำให้หน้าเด็กลงกว่าปกติได้ แต่การเลือกรองพื้นที่ถูกต้อง คือ ไม่หนาจนเกินไป มีสีใกล้เคียงกับสีผิวหน้ามากที่สุด เพราะจะช่วยทำให้ผิวหน้าดูเรียบ เนียน สม่ำเสมอ ทั้งยังช่วยปกปิดสิ่งที่ไม่ต้องการให้ใครเห็นอย่าง ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยแผลเป็น และปัญหาผิวอื่น ๆ

การทารองพื้นควรทาบาง ๆ หากอยากปกปิดได้ดีขึ้น อาจค่อย ๆ ลงรองพื้นเพิ่มในจุดที่ต้องการทีละนิด อย่าลงรองพื้นหนาเกินไป เพราะหากรองพื้นตกร่อง หรือกองอยู่ในริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า อาจยิ่งทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย

ดูแลเรื่องของการมองเห็น

เมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการมองเห็นอาจแย่ลง หรือมีปัญหาสายตา ทำให้อาจต้องใส่แว่นสายตาหลังจากอายุ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งเรื่องของสายตานั้นอาจส่งผลต่อการแต่งหน้าได้ เพราะอาจมองเห็นไม่ชัด และแต่งหน้าไม่ถนัด ดังนั้น ลองหากระจกบานใหญ่ หรือกระจกซูมมาใช้ จะได้ส่องหน้าได้ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะในขั้นตอนการทาอายแชโดว์ การกรีดอายไลน์เนอร์ การปัดมาสคาร่า การตัดแต่งทรงคิ้ว และการเขียนคิ้ว แต่หากไม่อยากใส่แว่นสายตาอาจลองเปลี่ยนไปใส่คอนแทคเลนส์ก็ได้เช่นกัน แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาก่อน เพื่อจะได้ทราบถึงวิธีแก้ปัญหาสายตาที่เหมาะกับตนเอง

ทำให้ดวงตากลายเป็นจุดเด่น

เมื่ออายุมากขึ้น เปลือกตาอาจเริ่มหย่อนคล้อย ขนตาและขนคิ้วอาจบางลง จึงควรสร้างจุดสนใจบนใบหน้าใหม่ เช่น การกรีดอายไลน์เนอร์เป็นเส้นบาง ๆ ตามแนวขอบตาบนและล่าง โดยเลือกใช้อายไลเนอร์สีสดใส ไม่ใช้แค่สีดำหรือสีน้ำตาล ซึ่งอาจช่วยให้ดวงตากลายเป็นจุดเด่น และดูเปล่งปลั่งขึ้น

นอกจากนี้ การใช้อายแชโดว์สี ๆ ทาบนเปลือกตาก็อาจเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย แต่พยายามเลือกเฉดสีให้อ่อนลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น เพราะการใช้อายแชโดว์สีเข้มจะทำให้ดูแก่กว่าวัย

ริมฝีปากควรชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ริมฝีปากที่แห้ง แตก และเป็นขุย อาจเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมาก แต่ก็อาจแก้ไขได้ด้วยการทาลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของวิตามินอี หรือเชียบัตเตอร์ และหากเป็นในช่วงกลางวัน แนะนำให้ใช้ลิปมันที่มีส่วนผสมของสารกันแดด ก็จะยิ่งดีต่อริมฝีปาก อย่าลืมขัดริมฝีปากอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์สครับที่ทำจากธรรมชาติ เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรืออาจลองทำสครับขัดปากเองด้วยการใช้น้ำตาลผสมน้ำผึ้งคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมาขัดถูกที่ริมฝีปากเบา ๆ แล้วล้างออก แค่นี้ริมฝีปากก็จะชุ่มชื้นขึ้น

ดูแลฟันให้ดูขาวสะอาดอยู่เสมอ

เครื่องดื่มมีสี เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม ไวน์ อาจส่งผลให้สีของเคลือบฟันเปลี่ยนไป นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ก็อ่าจทำให้ฟันเป็นคราบได้ การมีฟันที่ไม่ขาว สดใสอาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ดูแก่กว่าวัย

ลองหาผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองมาใช้ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจช่วยให้ฟันกลับมาขาวขึ้นได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์ก่อน เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจตามมา เช่น ผิวเคลือบฟันกร่อน

รักษารอยคล้ำบริเวณดวงตา

ดวงตาถือเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดบนใบหน้า อาการตาบวม หรือมีรอยคล้ำบริเวณดวงตา อาจทำให้ดูแก่กว่าอายุจริง แต่อาจลดรอยคล้ำเหล่านั้นได้ด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ การพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความหมองคล้ำบริเวณดวงตา หรือหากเป็นโรคภูมิแพ้ อาการที่เกิดขึ้นก็อาจส่งผลทำให้รอบดวงตาเป็นรอยคล้ำได้เช่นกัน

เกลือ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำได้มากขึ้น การลดโซเดียมในอาหารเพื่อเลี่ยงอาการบวมน้ำก็เป็นอีกหนึ่งวิธี นอกจากนั้น การวางแตงกวาที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ไว้บนดวงตา หรือวางถุงชาชื้น ๆ ไว้ใต้ตาก็อาจช่วยลดอาการบวมของดวงตาได้เช่นกัน

ป้องกันความหมองคล้ำรอบดวงตา

การนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดความหมองคล้ำบริเวณดวงตา ดังนั้น การนอนหลับให้เพียงพอจึงเป็นอีกวิธีที่อาจช่วยได้ แต่สำหรับบางคนที่มีผิวคล้ำที่ทำให้ผิวบริเวณใต้ตาดูคล้ำกว่าผิวรอบข้าง ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) เรตินอล วิตามินซี และชาเขียว สิ่งเหล่านี้อาจช่วยทำให้รอยคล้ำจางลงได้

หรืออาจลองปกปิดรอยคล้ำใต้ดวงตาด้วยคอลซีลเลอร์ก็ได้ แต่การเลือกคอนซีลเลอร์ ควรเลือกสีที่อ่อนกว่าสีผิวจริงเล็กน้อย และเลือกคอนซีลเลอร์สีเหลืองเพื่อปกปิดรอยคล้ำ

ปกป้องดวงตาด้วยแว่นกันแดด

แว่นกันแดดอาจช่วยได้ในหลาย ๆ เรื่อง แต่ถ้าเป็นในแง่ของการที่ช่วยทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย คือ การสวมแว่นกันแดดขณะที่อยู่ข้างนอกอาคารอาจช่วยป้องกันสายตาจากแสงแดดได้ อีกทั้งแว่นกันแดดยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกได้อีกด้วย ควรเลือกแว่นกันแดดที่มีป้าย 400 ยูวีติดเอาไว้ เนื่องจากสามารถป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุด

แว่นกันแดดอาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ซึ่งอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยบริเวณรอบดวงตาได้ ทั้งนี้การใช้ครีมกันแดดเข้ามาช่วยเสริมก็เป็นอีกวิธีที่ควรทำ เพื่อช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และป้องกันมะเร็งผิวหนัง

ยอมรับกับสีผมที่เปลี่ยนไป

แน่นอนว่าเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นสีผมก็มักจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเทา หรือที่เรียกกันว่า ผมหงอก แต่อย่ากังวลใจไป ลองทำใจยอมรับมัน ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ และพยายามใช้ครีมนวดผมเป็นประจำ เพื่อทำให้เส้นผมดูเงางามและมีสุขภาพดีก็เพียงพอแล้ว แต่หากรู้สึกว่าผมขาวหรือผมเทาไม่เข้ากับตนเองอาจลองทำสีผม แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง อย่าให้เข้าดวงตา และอย่าใช้กับคิ้วหรือขนตาเป็นอันขาด

ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

เซลล์ผิวจะเปลี่ยนไปตามวัย เมื่อเซลล์ผิวเสียไปแล้วมันไม่อาจกลับมานุ่มนวลเหมือนเดิม และผิวอาจหยาบกร้านหรือเกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้น การผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำก็เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

การใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดขัดผิวหน้า เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วออกอย่างอ่อนโยน ทั้งจากใบหน้าและร่างกาย ทั้งยังอาจช่วยลดการเกิดความหมองคล้ำบนผิว และไม่ทำให้ผิวแห้งเป็นขุย แต่อย่าใช้มือหรือนิ้วขัดถูผิวแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ทิ้งรอยแดง รอยด่างเอาไว้บนผิวได้

ใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) จัดการกับรอยตีนกา

กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) เป็นกรดที่สามารถพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ผลไม้ นม อ้อย ซึ่งอาจใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซีนี้ผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดที่ตายแล้ว ทั้งยังช่วยบรรเทาปัญหาริ้วรอยและร่องลึกได้ด้วย โดยเฉพาะกับรอยตีนกาและริ้วรอยรอบดวงตา ทั้งยังมีผลข้างเคียงน้อยมากด้วย

อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เพราะการใช้งานกรดอัลฟาไฮดรอกซีอาจทำให้เกิดรอยแดง อาการระคายเคือง และทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้นด้วย

รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

ารต้านอนุมูลอิสระ มีทั้งวิตามินและสารอื่น ๆ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้เสียหายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ หากอยากมีสุขภาพผิวดี ควรรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้ เนื่องจาก เม็ดสีของผลไม้และผักอาจช่วยปกป้องกันผิว นอกจากนี้ ยังอาจใช้ครีมและเซรั่มที่อุดมไปด้วยวิตามินซีทาบนผิว แต่ทางที่ดี ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

20 Easy Ways to Look Younger, According to Experts. https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/g2154/125-ways-to-look-young-feel-great/. Accessed February 7, 2019

Skin & Beauty: Anti-Aging Tips & Secrets to Look Younger. https://www.onhealth.com/content/1/anti_aging_secrets. Accessed February 7, 2019

Look Younger Secrets that Work. https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-look-younger-secrets. Accessed February 7, 2019

11 WAYS TO REDUCE PREMATURE SKIN AGING. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin. Accessed January 10, 2022

Aging changes in skin. https://medlineplus.gov/ency/article/004014.htm. Accessed January 10, 2022

Skin ageing. https://dermnetnz.org/topics/ageing-skin. Accessed January 10, 2022

 

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย แก้ไขล่าสุด 2 สัปดาห์ก่อน
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ