โรคกรดไหลย้อน

คุณกำลังมีอาการกรดไหลย้อนอยู่หรือเปล่า แล้วคุณก็กังวลถึงการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนอยู่ด้วยใช่ไหม ถูกแล้ว! อาหารบางประเภทกระตุ้นให้กระเพาะอาหารสร้างกรดเพิ่มมากขึ้น และนำไปสู่อาการกรดไหลย้อนได้ จริงๆ แล้ว การ รักษากรดไหลย้อน สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง เช่น คุณควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก และหลีกเลี่ยงการเอนหลังหรือนอนราบ หลังจากการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถนำมาปรับใช้ได้ จะมีวิธีใดบ้างไปดูกัน รักษากรดไหลย้อน  ได้ด้วยวิธีใดบ้าง จำกัดปริมาณเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไป เป็นสาเหตุหลักของการเกิดอาการกรดไหลย้อน ซึ่งสามารถทุเลาลงได้อย่างง่าย เพียงแค่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง กรดในกระเพาะและคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไป เป็นที่ทราบกันว่าเป็นสาเหตุของอาการกรดไหลย้อน คาร์โบไฮเดรตอาจสะสมอยู่ในกระเพาะอาหารและสร้างแก๊ส จึงเป็นการเพิ่มความดันในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดอาการท้องอืด ลมในกระเพาะ กลิ่นปาก และอาหารไม่ย่อยได้ รวมถึงยังทำให้ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารในลำไส้ใหญ่รุนแรงขึ้น หากถามถึงเครื่องดื่ม คุณควรดื่มชา สมูทตี้ น้ำผลไม้ ที่ทำมาจากผลไม้ที่ไม่มีรสเปรี้ยว หรือกรดผลไม้ตามธรรมชาติที่จะทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง เพิ่มปริมาณไขมันและโปรตีน ไขมันและโปรตีนอุดมด้วยสารอาหาร อีกทั้งยังช่วยลดความอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสีได้ ไขมันมีประสิทธิภาพในการช่วยลดอาการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร ในขณะที่โปรตีนช่วยในการย่อยอาหาร เนื่องจากมี กรดไฮโดรคลอริค ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่ช่วยการย่อยโปรตีน เช่น เปปซิน การบริโภคโปรตีนเพิ่มขึ้น ทำให้กรดที่ใช้ย่อยโปรตีนถูกนำไปใช้แทนที่จะเพิ่มระดับในหลอดอาหาร อาหารประเภทโปรตีนที่ควรรับประทาน ได้แก่ เนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการทำให้สะอาด ปลา ไข่ออร์แกนิก นมที่ไม่ผ่านกระบวนการ (หากไม่มีอาการแพ้หรือ ไม่มีปัญหาการย่อย) ถั่วและธัญพืชเต็มเมล็ด น้ำมันคุณภาพดี เช่น ไขมันหมู […]

เวลามี อาการกรดไหลย้อน หลายคนมักจะไปซื้อยาลดกรดเพื่อบรรเทาอาการ หรือบางคนไปพบคุณหมอแล้วได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคกรดไหลย้อน บทความนี้จาก Hello คุณหมอ อยากจะชวนคุณผู้อ่านมาลองสำรวจว่า คุณกำลังมี ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกรดไหลย้อน หรือเปล่า กรดไหลย้อน คืออะไร โรคกรดไหลย้อน (Gastro-Esophageal Reflux Disease; GERD) เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากภาวะกรดไหลย้อน (Acid reflux) หากคุณมีอาการแสบร้อนทรวงอกเนื่องจากกรดไหลย้อน นานเกิน 2 สัปดาห์ แพทย์อาจวินิจฉัยว่าคุณมี อาการกรดไหลย้อน โดยอาการของโรคกรดไหลย้อน ได้แก่ ลมหายใจมีกลิ่น หรือมีกลิ่นปาก ฟันเกิดความเสียหายเนื่องจากกรด แสบร้อนทรวงอก รู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างจากท้องไหลย้อนขึ้นมาที่คอหรือที่ปาก หรือมีอาการสำรอก เจ็บหน้าอก ไอแห้งบ่อย โรคหอบหืด มีปัญหาในการกลืนอาหาร รู้เท่าทันอาการกรดไหลย้อนได้ เพียงแค่คุณลองสำรวจตนเอง หลายคนมีอาการแสบร้อนทรวงอกและกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราว เนื่องจากนิสัยการกิน หรือการนอนลงทันทีหลังจากกินอาหาร แต่อย่างไรก็ถาม โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคเรื้อรังที่คุณหมอจะเริ่มตรวจสอบนิสัยของคุณ ซึ่งนิสัยบางอย่างที่เป็นสาเหตุของ อาการกรดไหลย้อน ได้แก่ ความอ้วน หรือน้ำหนักเกิน ซึ่งจะเพิ่มความกดดันให้ช่องท้อง การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การตั้งครรภ์ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเบื้องต้นเพื่อป้องกันและรับมือกับอาการกรดไหลย้อน อาการกรดไหลย้อน อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ โชคดีที่อาการกรดไหลย้อนสามารถรักษาได้ ดังนี้ […]

"กรดไหลย้อน" สร้างความทรมานให้ใครหลาย ๆ คน เป็นอย่างมาก ซึ่งอาจทำให้ตัวคุณนั้นต้องตื่นขึ้นมากลางดึก หรือหยุดทำกิจกรรมบางอย่าง และต้องรอจนกว่าอาการกรดไหลย้อนจะบรรเทาลง วันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอนำ วิธีแก้กรดไหลย้อน อย่างเร่งด่วนว่ามีวิธีใดบ้าง พร้อมทั้งวิธีบรรเทา อาการกรดไหลย้อน ในระยะยาวด้วยการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ ควรทำอย่างไร มาฝากทุกคนกันให้ได้ลองทำกันค่ะ กรดไหลย้อน กรดไหลย้อน (Acid reflux) เป็นอาการที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร เนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารตอนล่าง (LES, lower esophageal sphincter) อ่อนแอหรือเกิดความเสียหาย ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหารได้ ซึ่งจะทำให้มีอาการแสบร้อนทรวงอก และอาการอื่นๆ ได้แก่ กลืนอาหารยาก ไอ หอบหืด ฟันสึกกร่อน และเกิดการอักเสบในโพรงจมูก นอกจากนี้การกินอาหารบางประเภทอาจกระตุ้นให้เกิด อาการกรดไหลย้อน เช่น อาหารรสเผ็ด อาหารไขมันสูง หรืออาหารที่มีความเป็นกรดสูง ถ้าคุณมีอาการแสบร้อนทรวงอก หรือมีการใช้ยาลดกรดนานกว่า 2 สัปดาห์ คุณควรไปหาคุณหมอ เนื่องจากคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD, gastroesophageal reflux disease) วิธีแก้กรดไหลย้อน ฉบับเร่งด่วน หากคุณมีอาการแสบร้อนทรวงอกเนื่องจาก กรดไหลย้อน คุณอาจลองทำดังนี้ 1.ยืนตัวตรง ถ้าคุณนั่งหรือนอนราบกับพื้น […]

อาการหายใจลำบาก เป็นหนึ่งในอาการที่น่ากลัวสำหรับผู้ที่อาการแสบร้อนกลางอก หรือเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งเป็นโรคที่มีอาการแสบร้อนกลางอกชนิดเรื้อรัง โรคนี้สามารถทำให้เกิดอาการหายใจลำบากหรือติดขัดได้ เนื่องมาจากอาการหดเกร็งของหลอดลม และเกิดขึ้นในขณะที่หายใจเข้า ในระยะยาว อาจนำไปสู่การเกิด โรคหอบหืด ได้ วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลเกี่ยวกับ โรคหอบหืด กรดไหลย้อน เกี่ยวข้องกันอย่างไร โรคหอบหืด กรดไหลย้อน เกี่ยวข้องกันอย่างไร โดยปกติแล้ว การหายใจลำบากมักมาพร้อมกับโรคกรดไหลย้อน โดยเกิดจากกรดที่ไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ซึ่งอาจทำให้หลอดอาหารแคบลงได้ เมื่อกรดไหลล้นเข้าไปในกล่องเสียง ทางเดินหายใจ และปอด ก็อาจทำให้ทางเดินหายใจเกิดอาการบวม จนเกิดเป็นอาการของโรคหอบหืดในรูปแบบที่ไม่ปกติขึ้นได้ อาการบาดเจ็บเหล่านี้อาจส่งผลได้อย่างมาก ต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากจะทำให้เกิดการไอ หายใจติดขัด และกลืนอาหารแข็งได้ลำบากขึ้น ผู้เป็นโรคกรดไหลย้อนอาจมีอาการหายใจลำบากเพียงอย่างเดียว แต่ในบางกรณีอาจกลายเป็นโรคหอบหืดได้ ทั้งสองโรคนี้มีความเกี่ยวข้องกันอย่างชัดเจน ผลการวิจัยทางคลีนิคได้ประเมินไว้ว่า ประมาณ 3 ใน 4 ของผู้เป็นโรคหอบหืด มักต้องทนทุกข์กับโรคกรดไหลย้อนด้วย ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีโอกาสเป็นโรคกรดไหลย้อน มากกว่าผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคหอบหืดถึงสองเท่า ผู้เป็นโรคหอบหืดเรื้อรังไม่ยอมรับการรักษา มีโอกาสเสี่ยงจะเป็นโรคกรดไหลย้อนได้มากที่สุด ผู้เป็นโรคหอบหืด ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนนั้น อาจมีอาการโรคหอบหืดรุนแรงมากขึ้นได้ ฉะนั้นการรักษาโรคกรดไหลย้อน ก็จะช่วยบรรเทาโรคหอบหืดได้ด้วย โดยปกติเชื่อกันว่า โรคหอบหืดพวกนี้เกิดขึ้นมาได้ เนื่องจากโรคกรดไหลย้อน อย่างเช่น  โรคหอบหืดที่เริ่มเป็นในวัยผู้ใหญ่ โรคหืดที่มีอาการแย่ลงหากมีความเครียด หรือหลังทานอาหาร ออกกำลังกาย […]