คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันอย่างไร

    เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันอย่างไร

    เจ็บหัวนม คือ อาการเจ็บปวดบริเวณหัวนมเมื่อถูกสัมผัส หรือเสียดสีกับเสื้อผ้า เป็นต้น และอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ โรคมะเร็งเต้านม หากเจ็บหัวนมและกังวลใจสามารถเข้าพบคุณหมอเพื่อรับการตรวจวินิจฉัย หากพบความผิดปกติใด ๆ อาจรักษาได้อย่างทันท่วงที

    สาเหตุของอาการเจ็บหัวนม

    อาการเจ็บหัวนม อาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้

    • คัดเต้าจากการตั้งครรภ์และให้นมบุตร

    อาการคัดเต้าอาจเกิดขึ้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์จนถึงช่วงหลังคลอดและให้นมบุตร เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) อาจเพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ ส่งผลให้เต้านมขยายเพื่อรองรับการผลิตน้ำนมให้ทารก ซึ่งอาจรู้สึกได้ถึงอาการเจ็บรอบเต้านมและหัวนมเมื่อถูกสัมผัส หรือเสียดสี อีกทั้งยังอาจเกิดจากทารกดูดนมแรงจนเกินไป ทำให้หัวนมอาจแตก บวมแดง

    • หัวนมติดเชื้อ

    การติดเชื้อที่หัวนมมักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus Aureus) เชื้อราแคนดิดา อัลบิแคนส์ (Candida Albicans) ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่อาจเกิดจากทารกดูดนมจากเต้าแรงจนทำให้หัวนมเป็นแผล จนอาจนำไปสู่การติดเชื้อ หากทารกกินนมต่อไปอาจทำให้ได้รับเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา โดยสังเกตได้จากจุดสีขาวเป็นหย่อมในช่องปากทารก

    • ประจำเดือน

    การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจนเทอโรน (Progesterone) ระหว่างรอบเดือนอาจส่งผลให้เกิดสัญญาณเตือน คือ อาการเจ็บเต้านม เจ็บหัวนมอย่างรุนแรงก่อนประจำเดือนมา และอาการอาจดีขึ้นเมื่อประจำเดือนมาหรือหลังประจำเดือนหมด

    • มะเร็งเต้านม

    มะเร็งเต้านมอาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บหัวนมและรอบเต้านม โรคนี้สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบบ่อยในผู้หญิงโดยมีสาเหตุมาจากเซลล์ในเต้านมแบ่งตัวและเจริญเติบโตผิดปกติ จนเกิดเป็นก้อนเนื้องอก มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่มักเริ่มในท่อผลิตน้ำนม และแพร่กระจายไปทำลายเซลล์เนื้อเยื่อในเต้านม หากครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านม หรือมะเร็งชนิดอื่น ๆ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน

    การป้องกันอาการเจ็บหัวนม

    การป้องกันอาการเจ็บหัวนม อาจทำได้ดังนี้

    • สวมเสื้อผ้าที่ไม่รัดรูป ป้องกันการเสียดสีที่อาจทำให้รู้สึกเจ็บหัวนม
    • สำหรับผู้หญิงอาจเลือกเสื้อชั้นในที่พอดีหรือขนาดใหญ่กว่าเต้านมเล็กน้อย โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
    • ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงหัวนม เช่น น้ำมันมะพร้าว ปิโตรเลียมเจล เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
    • ทำความสะอาดเต้านมด้วยสบู่ที่อ่อนโยน และควรล้างมือก่อนสัมผัสหัวนม ป้องกันหัวนมติดเชื้อ
    • คุณแม่ตั้งครรภ์และอยู่ในช่วงให้นมบุตรอาจมีอาการเจ็บหัวนมจากน้ำนมที่สะสมในเต้า ควรปั๊มน้ำนมออกมาเก็บไว้ หรือให้ทารกกินนมแม่บ่อย ๆ
    • รักษาสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ดี เช่น ธัญพืช ผักผลไม้ ถั่ว อาหารไขมันต่ำ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมที่อาจส่งผลให้เจ็บหัวนม

    นอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพ ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมโดยคุณหมอเป็นประจำทุกปี ป้องกันอันตรายจากโรคและภาวะต่าง ๆ ที่อาจนำไปสู่อาการเจ็บหัวนม

    อาการเจ็บหัวนมแบบไหน ที่ควรพบคุณหมอ

    อาการเจ็บหัวนมที่ควรเข้าพบคุณหมอ สามารถสังเกตได้จากสัญญาณเตือนดังต่อไปนี้

    • เต้านมเป็นก้อนแข็ง อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม
    • เลือดไหลออกจากหัวนม
    • อาการเจ็บหัวนมหรือเต้านมอย่างรุนแรง จนอาจทำให้นอนหลับยาก
    • หัวนมแหลมขึ้นหรือหันเข้าด้านใน
    • รอบเต้านมมีอาการคัน รอยแดง ผิวย่น เป็นสะเก็ด
    • ขนาดของเต้านมผิดปกติ และอาการเจ็บหัวนมไม่หายไปหลังจากประจำเดือนหมด
    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

    เครื่องมือคำนวณการตกไข่

    ระยะเวลารอบเดือน

    (วัน)

    28

    ช่วงมีประจำเดือน

    (วัน)

    7

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Sore nipples and nipple infections. https://raisingchildren.net.au/newborns/breastfeeding-bottle-feeding/breastfeeding-challenges/sore-nipples-infection . Accessed November 19, 2021

    Sore Nipples. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sore-nipples . Accessed November 19, 2021

    Sore Nipples. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02891 . Accessed November 19, 2021

    Why Are My Breasts Sore?. https://kidshealth.org/en/teens/sore-breasts.html . Accessed November 19, 2021

    Sore or cracked nipples when breastfeeding. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/sore-nipples/ . Accessed November 19, 2021

    breast cancer. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/symptoms-causes/syc-20352470 . Accessed November 19, 2021

    Your Period and Your Breasts. https://www.webmd.com/women/guide/breast-changes-menstrual-cycle . Accessed November 19, 2021

    Early Pregnancy Symptoms. https://www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-am-i-pregnant#1 . Accessed November 19, 2021

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 19/11/2021
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง