home

คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันอย่างไร

เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันอย่างไร

เจ็บหัวนม คือ อาการเจ็บปวดบริเวณหัวนมเมื่อถูกสัมผัส หรือเสียดสีกับเสื้อผ้า เป็นต้น และอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ โรคมะเร็งเต้านม หากเจ็บหัวนมและกังวลใจสามารถเข้าพบคุณหมอเพื่อรับการตรวจวินิจฉัย หากพบความผิดปกติใด ๆ อาจรักษาได้อย่างทันท่วงที

สาเหตุของอาการเจ็บหัวนม

อาการเจ็บหัวนม อาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้

  • คัดเต้าจากการตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อาการคัดเต้าอาจเกิดขึ้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์จนถึงช่วงหลังคลอดและให้นมบุตร เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) อาจเพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ ส่งผลให้เต้านมขยายเพื่อรองรับการผลิตน้ำนมให้ทารก ซึ่งอาจรู้สึกได้ถึงอาการเจ็บรอบเต้านมและหัวนมเมื่อถูกสัมผัส หรือเสียดสี อีกทั้งยังอาจเกิดจากทารกดูดนมแรงจนเกินไป ทำให้หัวนมอาจแตก บวมแดง

  • หัวนมติดเชื้อ

การติดเชื้อที่หัวนมมักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus Aureus) เชื้อราแคนดิดา อัลบิแคนส์ (Candida Albicans) ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่อาจเกิดจากทารกดูดนมจากเต้าแรงจนทำให้หัวนมเป็นแผล จนอาจนำไปสู่การติดเชื้อ หากทารกกินนมต่อไปอาจทำให้ได้รับเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา โดยสังเกตได้จากจุดสีขาวเป็นหย่อมในช่องปากทารก

  • ประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจนเทอโรน (Progesterone) ระหว่างรอบเดือนอาจส่งผลให้เกิดสัญญาณเตือน คือ อาการเจ็บเต้านม เจ็บหัวนมอย่างรุนแรงก่อนประจำเดือนมา และอาการอาจดีขึ้นเมื่อประจำเดือนมาหรือหลังประจำเดือนหมด

  • มะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมอาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บหัวนมและรอบเต้านม โรคนี้สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบบ่อยในผู้หญิงโดยมีสาเหตุมาจากเซลล์ในเต้านมแบ่งตัวและเจริญเติบโตผิดปกติ จนเกิดเป็นก้อนเนื้องอก มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่มักเริ่มในท่อผลิตน้ำนม และแพร่กระจายไปทำลายเซลล์เนื้อเยื่อในเต้านม หากครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านม หรือมะเร็งชนิดอื่น ๆ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน

การป้องกันอาการเจ็บหัวนม

การป้องกันอาการเจ็บหัวนม อาจทำได้ดังนี้

  • สวมเสื้อผ้าที่ไม่รัดรูป ป้องกันการเสียดสีที่อาจทำให้รู้สึกเจ็บหัวนม
  • สำหรับผู้หญิงอาจเลือกเสื้อชั้นในที่พอดีหรือขนาดใหญ่กว่าเต้านมเล็กน้อย โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
  • ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงหัวนม เช่น น้ำมันมะพร้าว ปิโตรเลียมเจล เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
  • ทำความสะอาดเต้านมด้วยสบู่ที่อ่อนโยน และควรล้างมือก่อนสัมผัสหัวนม ป้องกันหัวนมติดเชื้อ
  • คุณแม่ตั้งครรภ์และอยู่ในช่วงให้นมบุตรอาจมีอาการเจ็บหัวนมจากน้ำนมที่สะสมในเต้า ควรปั๊มน้ำนมออกมาเก็บไว้ หรือให้ทารกกินนมแม่บ่อย ๆ
  • รักษาสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ดี เช่น ธัญพืช ผักผลไม้ ถั่ว อาหารไขมันต่ำ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมที่อาจส่งผลให้เจ็บหัวนม

นอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพ ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมโดยคุณหมอเป็นประจำทุกปี ป้องกันอันตรายจากโรคและภาวะต่าง ๆ ที่อาจนำไปสู่อาการเจ็บหัวนม

อาการเจ็บหัวนมแบบไหน ที่ควรพบคุณหมอ

อาการเจ็บหัวนมที่ควรเข้าพบคุณหมอ สามารถสังเกตได้จากสัญญาณเตือนดังต่อไปนี้

  • เต้านมเป็นก้อนแข็ง อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม
  • เลือดไหลออกจากหัวนม
  • อาการเจ็บหัวนมหรือเต้านมอย่างรุนแรง จนอาจทำให้นอนหลับยาก
  • หัวนมแหลมขึ้นหรือหันเข้าด้านใน
  • รอบเต้านมมีอาการคัน รอยแดง ผิวย่น เป็นสะเก็ด
  • ขนาดของเต้านมผิดปกติ และอาการเจ็บหัวนมไม่หายไปหลังจากประจำเดือนหมด

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ระยะเวลารอบเดือน

(วัน)

28

ช่วงมีประจำเดือน

(วัน)

7

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Sore nipples and nipple infections. https://raisingchildren.net.au/newborns/breastfeeding-bottle-feeding/breastfeeding-challenges/sore-nipples-infection . Accessed November 19, 2021

Sore Nipples. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sore-nipples . Accessed November 19, 2021

Sore Nipples. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02891 . Accessed November 19, 2021

Why Are My Breasts Sore?. https://kidshealth.org/en/teens/sore-breasts.html . Accessed November 19, 2021

Sore or cracked nipples when breastfeeding. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/sore-nipples/ . Accessed November 19, 2021

breast cancer. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/symptoms-causes/syc-20352470 . Accessed November 19, 2021

Your Period and Your Breasts. https://www.webmd.com/women/guide/breast-changes-menstrual-cycle . Accessed November 19, 2021

Early Pregnancy Symptoms. https://www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-am-i-pregnant#1 . Accessed November 19, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 2 สัปดาห์ก่อน
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง