น้ำเข้าหู เป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณไปว่ายน้ำ หรือเวลาอาบน้ำสระผม ซึ่งเมื่อมีอาการน้ำเข้าหู คุณอาจลองทำตามวิธีเหล่านี้

อาการน้ำเข้าหู

น้ำเข้าหู คือภาวะที่มีน้ำอยู่ในหู ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในใบหู และความรู้สึกนี้อาจขยายไปถึงช่วงกระดูกขากรรไกรหรือช่วงคอ นอกจากนี้อาการน้ำเข้าหูอาจทำให้คุณไม่ได้ยินเสียง หรือฟังเสียงได้ไม่ชัด ซึ่งโดยปกติแล้วเมื่อมีอาการน้ำเข้าหู น้ำจะระบายออกมาเอง แต่หากน้ำอยู่ในหูเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การติดเชื้อในหูได้ หากคุณมีอาการน้ำเข้าหู สามารถใช้วิธีดังต่อไปนี้

น้ำเข้าหูทำอย่างไรดี

1.ดึงใบหูส่วนล่างเบาๆ

วิธีนี้อาจทำให้น้ำออกจากหูของคุณทันที โดยให้ดึงติ่งหูเบาๆ หรือกระตุกติ่งหู และตะแคงศีรษะลงไปด้านข้างเพื่อให้น้ำระบายออกจากหู

2.ใช้แรงโน้มถ่วงช่วย

วิธีนี้อาจทำให้น้ำในหูระบายออกมา โดยให้คุณนอนตะแคงข้างในด้านที่มีอาการน้ำเข้าหู เช่น น้ำเข้าหูข้างซ้ายให้คุณนอนตะแคงด้านซ้าย และให้คุณนำผ้าเช็ดตัวมารองไว้ที่หูเพื่อซับน้ำ วิธีนี้จะทำให้น้ำค่อยๆ ระบายออกมาจากหู

3.ใช้ไดร์เป่าผม

ความร้อนจากไดร์เป่าผมสามารถช่วยทำให้น้ำภายในหูระเหยออกไปได้ โดยวิธีใช้ไดร์เป่าผมคือให้คุณเปิดไดร์เป่าผมในระดับที่เบาที่สุด และถือไดร์เป่าผมให้ห่างจากใบหูประมาณ 1 ฟุต จากนั้นขยับไดร์เป่าผมไปด้านหน้าและด้านหลังขณะเป่า โดยคุณอาจดึงติ่งหูลงเพื่อให้อากาศจากไดร์เป่าผมเข้าไปในหู

4.น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อในหูได้ และช่วยอาการน้ำเข้าหูได้ดังนี้

• ใส่น้ำมันมะกอกลงไปในที่หยอดหูที่สะอาด และหยอดน้ำมันมะกอกลงไปในหูประมาณ 1-2 หยด
• เอียงใบหูลงกับพื้น เพื่อให้น้ำและน้ำมันมะกอกระบายออกมา

5.หาว หรือเคี้ยว

หากมีน้ำติดอยู่ในท่อยูสเตเชียน ซึ่งเป็นท่อเล็กๆ ที่เชื่อมระหว่างหูชั้นกลางกับคอ การขยับปากสามารถช่วยให้ท่อยูสเตเชียนเปิดออกได้ ดังนั้นการหาวหรือการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยบรรเทาความตึงของท่อยูสเตเชียน โดยให้คุณหาวหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง จากนั้นเอียงศีรษะเพื่อให้น้ำระบายออกจากหู

6.เพิ่มน้ำเข้าไปในหู

เทคนิคนี้อาจฟังดูไม่มีเหตุผล แต่สามารถช่วยทำให้น้ำออกจากหูได้ ให้คุณหยอดน้ำลงในหูข้างที่มีอาการน้ำเข้าหู จากนั้นเอียงหูข้างที่น้ำเข้าหูลงเพื่อให้น้ำระบายออกมา

7.ใช้แอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชู

แอลกอฮอล์จะช่วยทำให้น้ำในหูระเหยออก นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังช่วยขจัดแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันการติดเชื้อในหู และถ้าคุณมีอาการน้ำเข้าหูเนื่องจากขี้หูสะสม น้ำส้มสายชูอาจช่วยได้ ดังนี้

• ใช้แอลกอฮอล์ ½ ช้อนชา และน้ำส้มสายชู ½ ช้อนชา เพื่อทำยาหยอดหู
• ใช้ที่หยอดหูที่ปราศจากเชื้อโรค และหยอดลงในหู 3-4 หยด
• รอ 30 วินาที และเอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้สารละลายและน้ำระบายออก

ข้อควรระวังคือ ไม่ควรใช้แอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชูหากคุณมีอาการติดเชื้อในหูชั้นนอก และภาวะเยื่อแก้วหูเป็นรู

8.ใช้ยาหยอดหู

ยาหยอดหูส่วนใหญ่มีแอลกอฮอล์ที่สามารถช่วยลดความชุ่มชื้นในหูชั้นนอกได้ และช่วยกำจัดแบคทีเรีย ขี้หู รวมถึงสิ่งสกปรกในหู นอกจากนี้ในกรณีที่คุณมีน้ำคั่งในหูชั้นกลาง ยาลดบวมและอุดตัน (Decongestant) และยาต้านฮิสทามีน (Antihistamine) อาจช่วยได้แต่ทั้งนี้ควรปรึกษาเภสัชกร

ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ เมื่อมีอาการน้ำเข้าหู

ห้ามใช้ไม้แคะหู นิ้วมือ หรืออุปกรณ์บางอย่างในการแคะหู เพราะจะทำให้อาการน้ำเข้าหูแย่ลง เนื่องจากจะทำให้

• เพิ่มแบคทีเรียในหู
• ดันน้ำให้เข้าไปในหูลึกกว่าเดิม
• ทำให้รูหูบาดเจ็บ
• เจาะเยื่อแก้วหู

เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ

ควรไปหาคุณหมอทันทีหากมีอาการดังต่อไปนี้

• มีอาการน้ำเข้าหู หรือมีน้ำอยู่ในหูนานเกิน 2-3 วัน
• มีอาการหูบวม อาจหมายถึงอาการหูติดเชื้อ
• เจ็บหูรุนแรง หรือมีไข้
• อาการหูติดเชื่อไม่ดีขึ้นใน 10-14 วันหลังจากใช้ยาหยอดหูที่เป็นยาปฏิชีวนะ
• สูญเสียการได้ยิน
• การติดเชื้อในหูเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก