อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้สีเขียวเข้ม เปลือกหนา ผิวขรุขระ เมื่อสุกจัดจะเปลี่ยนเป็นสีดำหรือสีม่วง มีถิ่นกำเนิดในเขตอบอุ่น เนื้ออะโวคาโดมีลักษณะเป็นครีม อ่อนนุ่ม คล้ายเนย รสชาติมัน จึงมีชื่อเรียกอีกชื่อว่า “ลูกเนย” (Butter fruit) นอกจากนี้ อะโวคาโดยังอุดมไปด้วยไขมันดีที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งแตกต่างจากผลไม้ส่วนใหญ่ที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารหลัก อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคอะโวคาโดในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ และหากรับประทานอะโวคาโดแล้วเกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ลมพิษ ผื่นคัน ปวดท้อง ซึ่งอาจเป็นอาการของภูมิแพ้อะโวคาโด ควรรีบเข้าพบคุณหมอทันที เพราะหากปล่อยไว้ อาจส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้รุนแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย