นอกจากอาการมีไข้ ไอ หายใจลำบาก เหนื่อยหอบ และอ่อนเพลีย อาการเจ็บหน้าอกก็เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโรคโควิด-19 นั่นอาจทำให้บางคนที่ เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก คิดว่าติดโควิด-19 แต่อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้นนั้น อาจเป็นผลมาจากความวิตกกังวลก็ได้ การรู้สาเหตุและอาการของการเจ็บหน้าอก อาจช่วยให้รับมือได้เหมาะสมขึ้น
เจ็บหน้าอก เพราะวิตกกังวลหรือโควิด-19
แม้การติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 และโรควิตกกังวล จะทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกได้เหมือนกัน แต่ก็สามารถสังเกตความแตกต่างของอาการเจ็บหน้าอกเพราะวิตกกังวล กับอาการเจ็บหน้าอกเพราะติดโควิด-19 ได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
เจ็บหน้าอก เพราะวิตกกังวล
อาจมีอาการเจ็บหน้าอกร่วมกับอาการต่อไปนี้
วิตกกังวล ตื่นตระหนก หวาดกลัว และประหม่า คิดมาก หรือคิดไปเรื่อยแบบควบคุมไม่ได้ คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ หรือชอบคิดถึงเหตุการณ์สะเทือนใจ หรือแผลใจที่เกิดขึ้นในอดีต เหงื่อออกมาก โดยเฉพาะที่มือและเท้า หรือมีอาการชาที่มือและเท้า หายใจไม่อิ่ม หายใจหอบถี่ หรือมีภาวะหายใจเกิน หรือภาวะไฮเปอร์เวทิเลชัน (Hyperventilation) คือ แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก อึดอัด หายใจเร็วแรง มึนศีรษะ หน้ามืด สงบสติอารมณ์ไม่ได้ ปากแห้ง คลื่นไส้ เวียนศีรษะ กระวนกระวาย อยู่ไม่สุข เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียง่าย ไม่มีสมาธิ ขาดสติ กล้ามเนื้อหดเกร็ง มีปัญหาในการนอนหลับ เช่น นอนหลับยาก นอนหลับไม่เต็มอิ่ม ลำไส้แปรปรวน หรือท้องเสีย เจ็บหน้าอก เพราะโควิด-19
อาจมีอาการเจ็บหน้าอกร่วมกับอาการต่อไปนี้
- มีไข้
- หายใจลำบาก
- เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
- ไอแห้ง
- จาม
ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการไอมีเสมหะ น้ำมูกไหล ปวดกล้ามเนื้อ ท้องเสีย สูญเสียการได้กลิ่นหรือการรับรส ตาแดง หรือมีผื่นขึ้นตามลำตัวคล้ายลมพิษได้ด้วย
อาการเจ็บหน้าอกเพราะวิตกกังวลมักเกิดขึ้นแบบฉับพลัน ต่างจากอาการเจ็บหน้าอกเพราะโควิด-19 ที่มักจะค่อย ๆ รุนแรงหรือมีอาการบ่อยขึ้นในช่วง 2-3 วัน แต่นอกจากอาการเจ็บหน้าอกแล้ว อีกหนึ่งอาการที่ทั้งผู้เป็นโรคโควิด-19 และวิตกกังวลมีเหมือนกัน ก็คือ ปัญหาในการหายใจ เช่น หายใจลำบาก หายใจไม่อิ่ม แต่ก็สามารถสังเกตความแตกต่างได้ คือ หากเป็นอาการหายใจลำบากที่เกิดจากโรควิตกกังวล ส่วนใหญ่มักมีอาการนาน 20-30 นาที โดยอาการจะรุนแรงอยู่ที่ประมาณ 10 นาที แต่หากเป็นเพราะโควิด-19 อาการหายใจลำบากจะคงอยู่นานกว่า
วิธีรับมือหากเจ็บหน้าอกเฉียบพลัน
วิธีรับมือเมื่อเกิดอาการเจ็บหน้าอกเฉียบพลัน อย่างแรกคือ ไม่ควรตื่นตระหนก หรือนั่งวิเคราะห์ว่าเป็นเพราะโควิด-19 หรือโรควิตกกังวล แต่ควรรับมือกับอาการที่เกิดขึ้นในเบื้องต้น ด้วยเทคนิคการหายใจที่ช่วยให้ผ่อนคลาย เช่น เทคนิคหายใจแบบ 4-7-8 หรือ ค่อย ๆ หายใจเข้าทางจมูกลึก ๆ จากนั้นหายใจออกทางปากให้ช้ากว่าตอนหายใจเข้า ทำซ้ำจนกว่าจะรู้สึกสงบ หายใจได้สะดวกขึ้น หรือมีอาการเจ็บหน้าอกน้อยลง แต่หากเกิน 15 นาทีแล้ว อาการเจ็บหน้าอกยังไม่ดีขึ้น ควรรีบโทรเรียกรถพยาบาลหรือรีบไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
อาการที่ควรรีบไปพบคุณหมอ
หากมีอาการเจ็บหน้าอก ร่วมกับอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบคุณหมอทันที
- อาการเจ็บลามไปที่แขน หลัง คอ หรือขากรรไกร
- เจ็บแน่นหน้าอกมากจนหายใจไม่ออก
- รู้สึกหน้ามืด
- มีเหงื่อเย็น
- มีอาการรุนแรงนานเกิน 15 นาที