สัญญาณเตือน หอบหืดกำเริบ รู้ทันก่อน ช่วยลดความเสี่ยง

    สัญญาณเตือน หอบหืดกำเริบ รู้ทันก่อน ช่วยลดความเสี่ยง

    สัญญาณเตือนก่อนเกิดอาการหอบหืด คือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นก่อน หรือในช่วงต้นของเกิดอาการ หอบหืดกำเริบ เป็นวิธีที่ร่างกายพยายามจะเตือนให้ทราบว่า เรากำลังจะมี อาการหอบหืด เกิดขึ้น สัญญาณเตือนนั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน เพื่อรู้จักสัญญาณเตือนอาการของโรคหอบหืดประจำตัวคุณ คุณจำเป็นต้องเรียนรู้จากประสบการณ์การหอบหืดก่อนหน้านี้ เมื่อคุณทราบถึงสัญญาณเตือนเหล่านี้ คุณอาจสามารถหยุด อาการหอบหืด หรือป้องกันตัวเองจาก อาการหอบหืด ที่แย่ลงได้

    สัญญาณเตือน หอบหืดกำเริบ ล่วงหน้าที่พบบ่อย

    สัญญาณเตือนเหล่านี้ อาจไม่รุนแรงพอที่จะหยุดคนเรา จากการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน มันอาจนำมาก่อนเกิดอาการจับหอบเป็นเวลาหลายวัน หรือลายชั่วโมง หรือตอนก่อนที่จะเริ่ม อาการหอบหืด โดยสัญญาณเตือนเหล่านี้ได้แก่

    • ไอถี่ ๆ ตอนกลางคืนและไม่หายง่าย ๆ
    • เครื่องมือแสดงสมรรถนะปอดแสดงค่าต่ำลง
    • หายใจไม่สะดวกหรือหายใจไม่อิ่ม
    • รู้สึกเหนื่อยง่าย และไม่มีแรงเมื่อออกกำลัง
    • หายใจมีเสียงหวีด หรือไอระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย
    • หายใจลำบากขณะออกกำลังกาย
    • เหนื่อยกว่าปกติ
    • นอนไม่หลับ และมี อาการหอบหืด ตอนกลางคืน
    • อารมณ์เปลี่ยนแปลง หงุดหงิดง่าย กระสับกระส่าย หรือเงียบกว่าปกติ
    • มีอาการคล้ายหวัดหรือภูมิแพ้ เช่น จาม น้ำมูกไหล ไอ คัดจมูก เจ็บคอ
    • แน่นหน้าอก หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาทับที่หน้าอก
    • คันบริเวณคาง
    • ใต้ตาดำคล้ำ
    • กระหายน้ำ
    • คัน หรือน้ำตาไหล
    • ปวดท้อง
    • ปวดหัว
    • มีไข้
    • รู้สึกกระสับกระส่าย
    • สีของใบหน้าเปลี่ยน หน้าซีด หรือหน้าแดง
    • ระคายคอ กระแอมไอ
    • มีลมพิษหรือผื่นขึ้นที่ผิวหนัง

    อาการข้างต้น คือ สัญญาณเตือนก่อนเกิด อาการหอบหืด ที่พบได้บ่อย คุณอาจไม่พบอาการข้างต้นเพียงอาการเดียว และแต่ละคนอาจแสดงอาการแตกต่างกัน

    หอบหืดกำเริบรับมืออย่างไรดี

    • เริ่มใส่ใจต่อร่างกายของคุณเอง ความรุนแรงของ อาการหอบหืด สามารถเพิ่มขึ้นเป็นลำดับอย่างรวดเร็ว ฉะนั้น หากคุณรู้ตัวก่อน ย่อมช่วยพยุงหรือควบคุมอาการดังกล่าวได้ตั้งแต่ต้น
    • ควรจดบันทึก อาการหอบหืด และเขียนความรู้สึก อาการ และบันทึกค่าการตรวจสมรรถนะปอดทุกวัน การอ่านค่าการตรวจสมรรถนะปอด คือ การบ่งชี้ถึงความเร็วที่คุณสามารถเป่าลมออก และถ้าหากค่าดังกล่าวลดลง อาจหมายถึง อาการหอบหืด ของคุณอาจกำลังแย่ลง
    • หากคุณไม่รู้ถึงสัญญาณเตือนล่วงหน้าก่อนมี อาการหอบหืด คุณอาจต้องใช้เครื่องตรวจสมรรถนะปอดเป็นประจำ และติดตามสัญญาณเตือนและค่าจากเครื่องตรวจสมรรถนะปอด และคุณจะเริ่มต้นสังเกตเห็นรูปแบบ ที่สามารถช่วยในการคาดเดาได้ว่า อาการหอบหืด ของคุณกำลังจะแย่ลงหรือเปล่า
    • เมื่อคุณทราบถึงสัญญาณเตือนเริ่มต้นของ อาการหอบหืด ของตัวเองแล้ว ควรรักษาอาการเหล่านี้ทันทีที่เกิดขึ้น หากคุณสงสัยว่า กำลังจะมี อาการหอบหืด เกิดขึ้น เนื่องจากตัวกระตุ้นบางอย่าง ให้หยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ พาตัวเองจากออกจากสถานที่นั้น และรักษาอาการตนเองตามแผนการรักษาโรคหอบหืดของคุณทันที
    • การนำตัวเองออกห่างออกจากตัวกระตุ้นหรือต้นตอของ อาการหอบหืด ทันที (เช่น การออกกำลังกาย ไรฝุ่น หรือละอองเกสร) หรือการรับประทานยาเพิ่มขึ้น อาจช่วยป้องกันการเกิด อาการหอบหืด ที่รุนแรง
    • แผนรับมือกับ อาการหอบหืด ของคุณนั้น ควรเป็นแผนที่ผ่านการปรึกษากับแพทย์ และแพทย์ได้ให้คำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณแล้ว

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Asthma Attack. https://www.webmd.com/asthma/asthma-attack#2. Accessed February 22, 2019

    Warning Signs and Symptoms for Asthma. https://getasthmahelp.org/warning-signs.aspx. Accessed February 22, 2019

    Asthma. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/symptoms-causes/syc-20369653. Accessed May 20, 2021

    Asthma Symptoms. https://acaai.org/asthma/asthma-symptoms. Accessed May 20, 2021

    Asthma Attack Warning Signs. https://www.asthma.com/treating-asthma/asthma-attack-warning-signs/. Accessed May 20, 2021

    Signs of an asthma attack. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000062.htm. Accessed May 20, 2021

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย อนันตา นานา แก้ไขล่าสุด 20/05/2021
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ